? ? ? ?2016年10月屋灌，在機緣巧合中遇到了易效能的葉武濱老師，并加入了易效能天使3班鞋喇，和大家一起走過100天声滥。在這100天里，我們通過踐行早睡侦香、早起落塑、100講打卡、晨會罐韩、分享憾赁、制作夢想板，也從彼此陌生到彼此建立了弱連接散吵，認(rèn)識了很多易效能的伙伴們龙考！一路走來獲益良多！
? ? ? 回想起來矾睦，踐行50天后晦款，因購買了葉老師的十堂課，再加入了十堂課的21班實踐班枚冗，并當(dāng)上了12組的小組長缓溅，這讓我在早起上起了一個很大的促進作用，在天使班開始我是7點前才起床的赁温，自從當(dāng)了組長后坛怪，讓我有了一個責(zé)任感，5點就醒來打卡了股囊，每天都在6點前完成打卡袜匿，并且也有時間可以在早上堅持30分鐘的運動。所以首先要給自己一個5點起床的任務(wù)稚疹，讓責(zé)任或動力來叫醒自己居灯，經(jīng)過一段長時間，自然就可以形成生物鐘贫堰，一到那個點就會醒來了穆壕。
? ? ? ?在這100天里我已經(jīng)養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，現(xiàn)在5點多就自動醒過來了其屏，有時候4點半也會醒過來喇勋，早起真的很好，提早一小時起來偎行，就會感覺多了好多時間可以用來學(xué)習(xí)川背，一早吃蕃茄鐘贰拿，進行學(xué)習(xí)，閱讀熄云、運動等膨更。如果能在5點前起床，就有時間半小時閱讀缴允，聽半小時“好好說話”并做筆記荚守，半小時邊聽邊抄寫“親子英語”，半小時運動等事情练般，兩個小時就可以完成4件事情矗漾，這是多好的事情啊，所以我下一個100天的目標(biāo)薄料，就是要做到9點半早睡4點50分早起敞贡，并影響家人一起做到早睡早起！
? ? ? ? 在這100天里摄职，易效能讓我從以前的不運動誊役，變成開始早起后運動，每次最少30分鐘谷市，并且越來越喜歡運動蛔垢，早起運動的感覺特別好！運動堅持的這段時間里迫悠，感覺到自己身體好起來了啦桌，感冒也少了，頭痛也少了及皂，早起運動獲益多！
? ? ? ?在這100天里且改，我也學(xué)會使用了多款安卓軟件：印象筆記验烧、蕃茄鐘......用奇妙清單軟件主要收集生活上、學(xué)習(xí)上的事情又跛，而工作上的內(nèi)容喜歡在辦公室用筆記本來記錄碍拆，這樣分開來，工作時就會減少使用手機的頻率慨蓝。后來還發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)版的奇妙清單比手機的功能更強大一些感混，方便些，可以移動任務(wù)礼烈，還可以查看一周的任務(wù)清單等弧满，所以決定每天早起上，都開電腦此熬，用電腦寫晨間日記和排程庭呜，列清單滑进，效率會更高了。 后來也學(xué)會用奇妙清單軟件建立項目募谎，在這個項目里列任務(wù)清單扶关，按情景分類，并在清單前備注哪類情景数冬。也可以列出一萬米至五萬米的各項高空等节槐，使用奇妙清單軟件更熟悉了！今年關(guān)于過春節(jié)前的準(zhǔn)備拐纱、大掃除铜异、買年貨等都用清單、收集戳玫、排程后熙掺，今年都很順利，也有次序咕宿，并感覺到?jīng)]有去年的累币绩，學(xué)了易效能之后，也喜歡按計劃來進行做事情了府阀，做事的效率也大大提高缆镣。這也是學(xué)習(xí)易效能時間管理的一大收獲！
? ? ? ? 在這100天里我做出了2017年的夢想計劃试浙，對于自己的八大板塊的人生目標(biāo)更清淅董瞻，并日后要求自己堅持每天寫晨間日記，晚上反思田巴，思考自己的下一步應(yīng)怎樣去做會更好钠糊！繼續(xù)和伙伴們一起踐行易效能！
? ? ?在這感謝易效能壹哺！感謝葉武濱老師抄伍！感謝張靜班主任！感謝卓進球班長管宵！感謝執(zhí)行胡誠班長截珍！感謝臺灣鐘敏嘉AMY老師！感謝一起踐行的組員們箩朴、伙伴們岗喉！讓我要求自己養(yǎng)成早睡、早起炸庞、運動钱床、閱讀、寫日記燕雁、反思诞丽、計劃鲸拥、收集、排程僧免、學(xué)習(xí)刑赶、分享等很多好習(xí)慣！讓我知道分享得越多懂衩，自己收獲就越大撞叨！讓我在易效能的路上不斷地進步！向著夢想目標(biāo)前進浊洞！
