今天讯屈，在朋友圈里亡嫌，我看見同學(xué)轉(zhuǎn)發(fā)的微信，
什么是醫(yī)生?
醫(yī)學(xué)院老師如此定義醫(yī)生的作用：“我們所有人的歸宿都是火葬場击孩，全都在路上排隊迫悠，醫(yī)生的作用就是防止有人插隊，時不時地把人從隊伍里拎出來往后面排排巩梢，當然创泄，有的實在拎不動的也只能隨他了恢恼！”
真是神一般的定義耙忠！總結(jié)：少吃肉多運動嫌吠，不然醫(yī)生拎不動忌警。
說的大體不錯搁拙，但我作為一名醫(yī)生，是這樣理解我的工作的，
醫(yī)生能把所有病都治好箕速，這是不可能的酪碘，和老百姓的看法相反的事實是：絕大多數(shù)疾病，醫(yī)生是治不了的盐茎，在你就醫(yī)的過程中兴垦，醫(yī)生只是提供安慰和幫助，關(guān)鍵的還是要靠你自己字柠。
能治好病的醫(yī)生都是神醫(yī)探越，可能會有，反正我不是募谎，在我治不了的疾病中扶关，絕大多數(shù)是與年齡相關(guān)的老年病阴汇。
衰老是一個不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然過程数冬，神醫(yī)也沒有辦法，更何況我不是神醫(yī)搀庶，我也怕老拐纱。隨著自己年齡的增大，我開始關(guān)注對抗衰老的方法哥倔，私底下研究了很多長壽老人的生活習(xí)慣秸架，再結(jié)合我多年的臨床實踐，這二年咆蒿，我對衰老有了一些基本看法东抹，也有了自己的養(yǎng)生之道。雖是一家之言沃测，個人觀點缭黔，今天，因為有同學(xué)聊起這個問題蒂破，我也就不敝帚自珍了馏谨，說出來，僅供參考吧附迷。
我對衰老的最大恐懼惧互，不是癌癥，不是心臟不好喇伯，也不是腿腳不能活動喊儡，而是怕我傻了，得了老年癡呆稻据，忘記自己是誰艾猜，忘記自己的家人，忘記自己的過去。
經(jīng)常熬夜箩朴，睡眠不足是最傷腦細胞的岗喉，在門診工作中，我經(jīng)痴ㄅ樱可以見到非常年輕的人出現(xiàn)輕微的局限性腦萎縮钱床，這些人中有很多中學(xué)生，因為課業(yè)壓力大埠居，經(jīng)常熬夜查牌，長期睡眠不足，所以我是堅決禁止女兒熬夜的滥壕。
老年癡呆癥的影像學(xué)證據(jù)就是腦萎縮纸颜，我因為以前在住院部經(jīng)常值夜班，前年體檢時就發(fā)現(xiàn)有輕微的腦萎縮绎橘。所以胁孙，我現(xiàn)在很注意睡眠的問題，保證每天八小時的睡眠称鳞，晚上睡不著涮较，睡不夠，就午睡補上冈止，這是我放在第一位的養(yǎng)生之道狂票。
我對衰老規(guī)律的基本觀點：
人的衰老始于血管的老化，如果能減緩血管老化熙暴，就可以讓你多活幾天闺属。
血管的老化體現(xiàn)在管壁的硬化，彈性降低周霉，還有血管內(nèi)血栓形成掂器，管腔狹窄，相應(yīng)組織供血不足诗眨。
管壁彈性降低唉匾，目前還沒有發(fā)現(xiàn)什么有效的藥物可以改變這個老化的進程，但我在研究了很多長壽老人的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)一個普遍存在的現(xiàn)象：老人們愛吃很肥的紅燒肉匠楚，男性很多每天喝點小酒巍膘。
我是醫(yī)生，知道多吃肥肉芋簿，血脂會升高峡懈，血管里的垃圾增多，附壁血栓形成的幾率會大一些与斤，保持一個相對干凈的環(huán)境肪康，減少血栓形成的幾率荚恶，還是很重要的。所以磷支，我是不吃純肥肉的谒撼，但我從中得到了啟發(fā)，我想愛吃紅燒肉雾狈，愛喝點小酒的老人長壽是有道理的廓潜，紅燒肉都是帶皮的，有大量膠原蛋白善榛，可以增加皮膚彈性辩蛋，當然也有利于保持血管壁的彈性。而每天少量喝酒移盆，可以規(guī)律性地擴張血管悼院，這是對血管的鍛煉，就像我們鍛煉身體一樣咒循，應(yīng)該或者估計有延緩血管硬化的作用据途。從此，我喜歡吃各種肉皮剑鞍，魚皮昨凡，豬蹄爽醋，很少吃純肥肉蚁署，動物內(nèi)臟。從此蚂四，我喜歡喝點啤酒光戈，不酗酒，但鍛煉血管遂赠。
我快50歲了久妆，現(xiàn)在還沒有白頭發(fā)，我的高中同學(xué)很多都已經(jīng)白發(fā)蒼蒼跷睦，或者禿頂了筷弦，我曾在朋友圈里自嘲，
這些年抑诸，我沒有賺到什么錢烂琴，我賺讓我多活幾年，也算有所得蜕乡，我現(xiàn)在開始努力賺錢奸绷，應(yīng)該還不晚。
一個樂觀的心態(tài)也是長壽老人們的一個共同特征层玲，我安貧樂道号醉，做我喜歡做的事反症，和我喜歡的人一起玩耍，這應(yīng)該是我沒有早生華發(fā)的原因吧畔派。
我的防老秘籍铅碍，你們信嗎？反正我信线椰，我也這樣去做该酗，不過，我想還是不要活得太久士嚎，我還是怕傻呜魄，被人說我是一個傻老頭，我是很不愿意的莱衩。
我94歲的奶奶爵嗅，腰板忒直，還到處玩到處逛呢笨蚁，我可不是瞎說的睹晒。
