? ? 今天是瑜伽練習(xí)第一天氓栈，感覺還行，雖然練習(xí)的時候有很多動作跟不上婿着，但是總體還好颤绕，就是胳膊腿都有點(diǎn)疼，身體還沒有完全神展開祟身，之前說過好多次奥务，也在網(wǎng)上看著瑜伽班，但是都沒有開始袜硫，這次竟然開始的這么愉快氯葬，這么順利，看來真的是年紀(jì)大了婉陷，更加注重自己的身體健康了帚称。只是每次只有中午練習(xí)官研，下了班過去，時間稍稍有些緊張闯睹，克服一下吧戏羽，時間長了就好了，因?yàn)榘滋煲ぷ髀コ裕砩舷掳噙€想急著回家陪孩子始花，只有中午有時間，想做什么事情肯定都是要有所付出的孩锡。
? ? 準(zhǔn)備這一個月堅(jiān)持這周5天酷宵，如果感覺可以了繼續(xù)報，每周3次躬窜，堅(jiān)持練習(xí)下去浇垦。
