治愈不開心瘫镇?快行動(dòng)起來鼎兽!

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1

剛剛在豆瓣看了新京報(bào)書評(píng)周刊的一篇關(guān)于姜文新電影《邪不壓正》的影評(píng),看完之后我在心里想铣除,照文章的意思來說谚咬,這部電影并不是很好看,那我不看了尚粘。但是择卦,當(dāng)我看完這篇影評(píng)下面的評(píng)論,我又覺得有道理,應(yīng)該去看看秉继。

然后潘明,我就不開心了。想想自己為啥就沒有自己的立場(chǎng)呢秕噪?總是這么搖擺不定。

2

剛休完產(chǎn)假來公司上班厚宰,領(lǐng)導(dǎo)為了照顧我并沒有給我安排太多工作腌巾,應(yīng)該是沒什么工作。那我就有大把空閑的時(shí)間來“娛樂”铲觉,額澈蝙,不對(duì),是充電……

我的工位在領(lǐng)導(dǎo)旁邊撵幽,我們倆之間僅隔了一個(gè)空位灯荧,每次他往我這兒一瞥,我就緊張地坐直身子盐杂,生怕他叫我或者看到我在瀏覽網(wǎng)頁逗载。可其實(shí)我并沒有做錯(cuò)什么啊链烈,我為什么要緊張厉斟?

然后,我就不開心了强衡。想想自己為啥就不能大大方方地看點(diǎn)東西呢擦秽?總是這么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

3

跟婆婆偶爾會(huì)在育兒觀念上有沖突漩勤,明明是她的思想老套感挥,可我就是想懟不敢懟。比如說越败,把尿這件事触幼。寶寶現(xiàn)在6個(gè)月,看過很多育兒經(jīng)都說1歲之內(nèi)不能給孩子把尿眉尸,但是婆婆就按以前的做法來域蜗,有次我說不讓把尿她還有點(diǎn)不高興≡牖可能是怕影響婆媳關(guān)系吧霉祸,很簡(jiǎn)單的一件事,我要在心里盤算很久袱蜡,這樣說會(huì)不會(huì)不好八坎洹?她會(huì)不會(huì)生氣坪蚁?她萬一回懟我怎么辦奔穿?想來想去把自己累得夠嗆镜沽,最后還是沒敢開口。

然后贱田,我就不開心了缅茉。想想自己為啥就不能平心靜氣地說給婆婆聽呢?總是這么畏畏縮縮男摧。

4

我有很嚴(yán)重的拖延癥蔬墩,喜歡的文章或者視頻總是保存或者收藏下來,但是很少回頭打開看耗拓。就這樣拇颅,東西越積越多,心理負(fù)擔(dān)也隨之加大乔询。按說這個(gè)時(shí)候隨便找篇文章或找段視頻看一下就能減輕自己的負(fù)罪感樟插,可我仍然沒有打開,任憑自己被壞情緒干擾竿刁。

然后黄锤,我就不開心了。想想自己為啥就不能靜下心來讀一篇文章或者看一段視頻呢们妥?總是這么拖延成癮猜扮。

5

之前看《奇葩大會(huì)》,有一期蔣方舟講了討好型人格监婶。我覺得自己也沾點(diǎn)邊旅赢,可能不至于那么嚴(yán)重吧,但我有時(shí)候確實(shí)會(huì)被自己這種性格困擾惑惶。有一次我去醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查煮盼,叫了一輛順風(fēng)車〈郏快到醫(yī)院之后僵控,司機(jī)問我車需要開進(jìn)去嗎?我心想開進(jìn)去我可以少走幾步路鱼冀,就說開進(jìn)去吧报破。然后司機(jī)開到門診樓外,還沒到停車的地方千绪,然后他說了一句什么話之后車停了下來充易,雖然我沒聽清他講什么,但我以為他是讓我下車荸型,我就打開車門下車盹靴,然后就看到司機(jī)略帶無奈的笑容,跟我說,你要在這兒下嗎稿静?呵呵梭冠,好吧。然后改备,我的臉唰地就紅了控漠。

然后,我就不開心了悬钳。想想自己為啥就不能在沒聽清對(duì)方講什么的時(shí)候問清楚呢润脸?總是這么害怕丟人。


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后來他去,我仔細(xì)思考了一下,我們每個(gè)人都有各種不開心的事情倒堕,這不可怕灾测,知道問題所在很關(guān)鍵,但如何解決問題才是重中之重垦巴。像我媳搪,明明很清楚自己為什么不開心,但為什么沒有改善呢骤宣?因?yàn)槲覜]有去做秦爆。

沒有立場(chǎng)其實(shí)是因?yàn)槲也⒉涣私馐虑榛蛘咦髌繁旧恚跊]有做好功課的前提下憔披,腦子里空空如也等限,沒有自己的思想,所以會(huì)搖擺不定芬膝。

害怕領(lǐng)導(dǎo)找我談話其實(shí)是因?yàn)槲业讱獠蛔阃牛跊]有完成自己當(dāng)前工作的前提下,瀏覽其他內(nèi)容锰霜,肯定心虛筹误。

不敢“回懟”婆婆其實(shí)是因?yàn)槲覜]有找到正確的溝通方式,掌握了說話的技巧癣缅,曉之以情動(dòng)之以理厨剪,我相信老人也不會(huì)不高興的,畢竟我們都是為了寶寶著想友存。

關(guān)于拖延癥和討好型人格祷膳,我在這里就不過多發(fā)表意見了,知乎上有很多關(guān)于這兩方面的解釋和對(duì)策爬立。

改變需要時(shí)間钾唬,對(duì)癥下藥,相信未來我會(huì)越來越好的。

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