文/張宏濤
我的這個親密關(guān)系溝通群已經(jīng)舉辦過兩期了双抽。是我多個群里凌蔬，互動性最強的一個莺掠，也是效果最明顯的一個群衫嵌，因為是專注于親密關(guān)系的溝通，并且是站在巨人的肩膀上彻秆。
巨人是指一本很好的書楔绞，但我講的并不是書本身，而是以書中理論為基礎(chǔ)唇兑，講的都是我在親密關(guān)系溝通方面的親身體驗——我是典型的久病成良醫(yī)酒朵，以及我作為心理咨詢師和家庭教育指導(dǎo)師多年的感悟。這些是我用多年精力和感情釀出的結(jié)晶扎附，你在其他地方看不到蔫耽。
這個親密關(guān)系的溝通，包括三方面：
第一留夜，我們與自己的溝通
很多人常常忘了這一點匙铡。當(dāng)忘記了自我，或者放棄了自我香伴，我們和他人交往的時候慰枕，就會如浮萍一樣，很缺乏穩(wěn)定性即纲，也會莫名地抑郁和痛苦具帮。
本群會教你如何與自己溝通、如何愛自己低斋！
這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)蜂厅，是親密關(guān)系中最重要卻最容易被忽略的一環(huán)。
第二膊畴，我們與愛人的溝通
不少朋友曾經(jīng)對我說：沒想到掘猿，夫妻之間的溝通，會這么難唇跨！
的確是難俺硗ā！我見過很多明明相愛买猖，卻過得很不幸福的夫妻改橘。我和妻子也是非常相愛，但我們婚姻的前七年玉控，也是充滿了痛苦和挫敗感飞主，多次在離婚的邊緣。
這一切不是因為不夠愛，而是因為不會溝通碌识！
當(dāng)學(xué)會了如何溝通碾篡，并運用起來，只要戀人或夫妻之間有真感情筏餐，親密關(guān)系就會越來越深厚开泽。我是久病成良醫(yī)，也是深有體會胖烛。
關(guān)于我和妻子當(dāng)年的痛苦和糾結(jié)眼姐，我曾寫過一篇長文，分上中下三篇發(fā)在公眾號上佩番，大家可以搜索《當(dāng)妻子情緒低落時众旗，如何安慰她？》（上趟畏、中贡歧、下），或者先看這篇《想要和諧的婚姻關(guān)系赋秀，千萬別學(xué)蜘蛛俠說話》（和中篇基本一樣）利朵。
第三，我們與孩子的溝通
我見過很多希望孩子好猎莲，卻因為不善溝通绍弟，導(dǎo)致與子女關(guān)系很差的父母。不僅親子關(guān)系很差著洼，孩子也往往變得自暴自棄樟遣，讓家人焦頭爛額，卻無計可施……
與孩子溝通身笤，也不容易豹悬。如果你還按照我們童年時那種簡單粗暴的那一套，你很快就會被孩子從內(nèi)心封殺液荸，不再對你開放心門瞻佛，你的話都只能成為他/她的耳旁風(fēng)。你大聲訓(xùn)斥娇钱，他們也聽不到伤柄。因為是你先看不見他們的需求，也聽不到他們的呼聲的文搂。
親密關(guān)系溝通群响迂，通過16次講座和一一點評分析，讓你能夠?qū)W會如何愛自己细疚，如何讓自己走上幸福的道路，如何愛伴侶和孩子，如何與伴侶和孩子溝通疯兼，如何增進家庭的親密關(guān)系然遏，如何讓你的小家庭家和萬事興！
這個溝通吧彪，絕不是讓你忍氣吞聲待侵、忍辱負(fù)重，絕不是讓你去討好誰姨裸；而是讓你真正的愛自己秧倾，勇敢地表達(dá)自己的憤怒和負(fù)面情緒，勇敢地拒絕做不想做的事情傀缩，勇敢地表達(dá)自己的感受和需求那先；在這個基礎(chǔ)上，你可以和愛人與孩子的關(guān)系越來越好赡艰，整個家庭都洋溢著你們的愛售淡！
在前兩期的群里，我鼓勵大家在生活中去運用和實踐慷垮。大家的反饋都讓我非常欣慰揖闸。
他們用到愛人身上，夫妻變得和睦料身，很多原本可能發(fā)生的矛盾都被幸福感取代了汤纸；用到親子關(guān)系上，孩子的回饋也是可喜的芹血；還有朋友用到工作中贮泞，依然取得了令人驚喜的成果（雖然我主張主要是優(yōu)先用到愛人與孩子身上）。少數(shù)效果不好的祟牲，我們在群里討論隙畜，發(fā)現(xiàn)是他沒有正確地運用，理解有所偏差说贝，于是我再來指導(dǎo)糾正议惰，大家再繼續(xù)練習(xí)……
四個月的時間，我分享的心得乡恕，和指導(dǎo)大家實踐的字?jǐn)?shù)加起來超過30萬字言询。通過學(xué)習(xí)和運用這個課程，大家的家庭矛盾大為減少傲宜，幸福指數(shù)大大提升运杭。我很有成就感。
因此函卒，在第二期結(jié)束一個月后辆憔，我又精心修訂一遍，開始了第三期的招募。
如果你希望在親密關(guān)系方面有所改善虱咧，相信這個群會給你驚喜熊榛！
關(guān)于講座的相關(guān)事宜：
1，每周一次腕巡，每次一個主題玄坦；
2，每次課前會有7道左右的問答題绘沉，需要大家課前回答（每次給大家一周時間回答問題）煎楣。
3，每次課前會發(fā)布一篇上萬字的講座稿,车伞；
4择懂，課堂上對學(xué)員的相關(guān)問題和答案一一詳細(xì)解析。
5帖世，每次講座3小時左右休蟹。
6，每次都有課后實踐的作業(yè)和點評日矫。
7赂弓，文字講座。不需守候在電腦或手機前哪轿。有空時盈魁，看一下聊天記錄即可。我也會把每次的講課記錄發(fā)群文件窃诉，方便大家查看杨耙。
進群費用：
分兩類，一類是全面參與型飘痛，課前回答問題珊膜，課后在生活中運用，并寫實踐心得宣脉。你的回答和反饋车柠，以及所有相關(guān)的疑問，我都會一一評析和解答塑猖。
每次提交作業(yè)和寫實踐心得竹祷，獎勵20元。一個月四次均按時完成（每次有一周的時間完成作業(yè)）羊苟，獎勵100元塑陵。連續(xù)四個月均按時完成，獎勵500元蜡励。
這類進群費用為1500元（按時完成作業(yè)令花，獎勵500元阻桅，等于是1000元）。
由于時間有限兼都，要為大家負(fù)責(zé)鳍刷，全面參與型，只收12人俯抖。
第二類，是繁忙型瓦胎。沒有時間答題和寫實踐心得芬萍，只看講課記錄，送三次提問機會搔啊，費用880元柬祠。
起始時間：
8月30日開始，12月底結(jié)束负芋。
全面參與型名額有限漫蛔，報名從速！
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作者：張宏濤旧蛾，心理咨詢師/家庭教育指導(dǎo)師/簡書心理專題首批推薦作者/自傳寫作班創(chuàng)辦人(河南省作家協(xié)會會員）莽龟。
致力于家庭教育，幫助有自省能力的家長意識到锨天，孩子在寬松愉快毯盈、充滿愛與自由的環(huán)境中才能身心愉悅的茁壯成長！
致力于幫助人們提升心智成熟度病袄，獲得心靈上的寧靜搂赋；提高婚姻、工作方面的幸福指數(shù)益缠。
公眾號：hnzhht
個人微信：lyzhht
QQ：727011867
