? ? ? ? 在沒有學(xué)習(xí)《正面管教》這本書，進入好媽媽成長團之前茬祷，自己沒有想過跟孩子交談需要什么技巧清焕、方法或者有什么技巧和方法，從來都是心里怎么想就怎么說祭犯，沒有真正考慮過孩子的感受秸妥！
? ? ? 通過這幾天的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己在教育孩子方面原來學(xué)習(xí)的東西還有很多沃粗，聽了幾位老師的分享粥惧，也讓我感受到做媽媽的心其實都是一樣的，都是希望自己的孩子能朝著越來越好的方向發(fā)展最盅，親子關(guān)系變得越來越融洽突雪！
? ? ? ? 重新建構(gòu)指的是事情不會只有一個面向起惕，而是兩個面向，或者是更多面向咏删。當(dāng)孩子生病時疤祭，當(dāng)媽媽的大多會是焦慮、擔(dān)心饵婆，憂心重重勺馆，可是孩子的身體還是不會好轉(zhuǎn)。但是我們從事情的另一個面向來看待問題侨核，孩子生病是一種鍛煉抵抗力的體現(xiàn)草穆。從生病到康復(fù)的過程，會讓孩子的抵抗力會愈來愈強搓译，身體愈來愈壯悲柱。把擔(dān)心孩子的力氣花在照顧孩子上面，孩子會好的更快一些些己。這也是重新建構(gòu)的另一個意義豌鸡，賦予相同的事件不同且正向的意義。
? ? ? FSBT將贊美+重新建構(gòu)=正向眼光段标。
被響起的鬧鐘吵醒——表示我還活著涯冠。
巨額的電費賬單——表示冷氣吹的很爽。
衣服愈來愈緊——表示我吃的很好逼庞。
一天結(jié)束時肌肉酸痛——表示我有拼命工作的能力蛇更。
? ? ? ? 前面的敘述令人不快，好像太極 圖中的“黑”赛糟，可是當(dāng)你意識到另一個層面派任，從另一個面相看問題時就像太極圖中的“白”。讓內(nèi)心充滿著感謝璧南，生活充滿著喜悅掌逛，就不會被不舒心不耐煩占據(jù)了。
? ? ? ? 通過今天的學(xué)習(xí)司倚，也讓我認識到了自己身上的一些問題豆混，以前總是太多關(guān)注太極圖中的黑，很少去發(fā)現(xiàn)太極圖中的白对湃，所以有時搞得自己很不開心崖叫。原來重新建構(gòu)有這么重要的作用和意義，今后我會好好運用重新建構(gòu)這樣的技巧來幫助自己拍柒，幫助自己解決好孩子的問題心傀。為自己加油！
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