最近流行一個(gè)說(shuō)法件蚕，因?yàn)槿说纳L(zhǎng)度是有限的孙技，所以要延展生命的寬度。于是骤坐，有人打著延展生命寬度的幌子绪杏，夜夜笙歌，肆意消耗自己的身體纽绍，成天對(duì)著手機(jī)“漫游世界”蕾久，且不說(shuō)這并沒(méi)有拉長(zhǎng)寬度，還把生命的長(zhǎng)度縮短了拌夏。
“延展生命的寬度”的正解是什么僧著？ 在我眼里，是自律的匠心生活障簿。
近日讀《你來(lái)人間一趟盹愚，你要發(fā)光發(fā)亮》，若要?dú)w類(lèi)站故，我會(huì)將其歸為功利的“方法論”一類(lèi)皆怕，其中盡是作者對(duì)生活的觀察和總結(jié)，將生活中“好”的一面展現(xiàn)出來(lái)西篓。
作為讀“無(wú)用書(shū)”的擁躉者愈腾，開(kāi)始讀此書(shū)時(shí)有種急功近利之感，現(xiàn)在認(rèn)為岂津，不是所有有明顯用處的書(shū)都等于“浮躁”或“急功近利”虱黄，這本書(shū)傳達(dá)的是正能量的生活方式，非但不是教我們急功近利，還是讓我們更踏實(shí)和用心的生活。
如果有一個(gè)人胶台，以文字的方式告訴我們她對(duì)生活的觀察和一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)璧瞬，分享她的生活方式和價(jià)值觀，對(duì)于我們認(rèn)同且自認(rèn)為仍不足的地方有所啟發(fā)和幫助，何嘗不是一件好事？
基于想過(guò)自律的匠心生活的想法，把此書(shū)的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和生活細(xì)節(jié)再歸納析二，讓生活不僅有新意，還有溫暖和節(jié)律。
01
生活美學(xué)
實(shí)踐“讓每天生活都不一樣”叶摄。從生活細(xì)節(jié)中創(chuàng)新属韧，如變換每天的食物種類(lèi)、出行變換路徑蛤吓、穿著配上個(gè)性胸花宵喂；讓生活節(jié)奏變慢，如欣賞古典音樂(lè)会傲、練習(xí)瑜伽锅棕、學(xué)花藝、打磨美食淌山；誠(chéng)心地對(duì)待每一天裸燎，不再?gòu)?fù)制粘貼生活。
精致的器具是提高生活質(zhì)量的輔助物泼疑，真正提高生活品質(zhì)的是自己德绿。發(fā)揮主觀能動(dòng)性，讓精致的器具效用最大化退渗，才是提高生活品質(zhì)的方法移稳。
02
自我雕琢
通過(guò)學(xué)習(xí)減少毛坯感。學(xué)習(xí)是一生的課題会油，讀書(shū)是自我更新的最佳途徑个粱，“書(shū)中自有顏如玉”是大實(shí)話(huà)，沒(méi)錢(qián)不是自我荒蕪的理由翻翩，還有其他可選擇的可行途徑都许，優(yōu)秀的業(yè)績(jī)背后，是平時(shí)見(jiàn)縫插針的學(xué)習(xí)和請(qǐng)教前輩嫂冻，周末泡圖書(shū)館研習(xí)業(yè)務(wù)胶征，只要專(zhuān)注學(xué)習(xí)，成為領(lǐng)域內(nèi)的高手是可能的絮吵。“為喜歡的事物早起兩小時(shí)”是值得推薦的做法弧烤。
忌浮躁忱屑、急功近利蹬敲，要靜下心專(zhuān)注深耕、持之以恒莺戒“槲耍口碑佳片如《人民的名義》、《戰(zhàn)狼2》从铲，都是導(dǎo)演和相關(guān)工作人員精心打磨的成果瘪校。引用劉震云的話(huà)：“重復(fù)的事情不停地做，你就是專(zhuān)家，做重復(fù)的事特別專(zhuān)注阱扬，你就是大家泣懊。”
“我愿意努力”自欺欺人麻惶，愿意學(xué)習(xí)不如已經(jīng)學(xué)習(xí)馍刮，愿意努力不如著手努力，不要說(shuō)了再做窃蹋，而要做了也不一定說(shuō)卡啰。
想要就主動(dòng)爭(zhēng)取。心懷夢(mèng)想警没，最忌諱的是矜持匈辱，“你的工作不能傳達(dá)所有信息，你需要站出來(lái)明確表達(dá)自己”杀迹。
必須精力飽滿(mǎn)亡脸，才經(jīng)得起世事刁難。所謂精英佛南，先要精力好梗掰，若不具備精力，大人物如何熬到現(xiàn)在的位置嗅回？擁有可持續(xù)的精力及穗，需顧好身體、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)绵载、不要浪費(fèi)在無(wú)聊的人和事埂陆，此外，精力還源于對(duì)夢(mèng)想的沸騰娃豹。
置頂賺錢(qián)能力焚虱。能力是不可復(fù)制的可再生資源，可以沒(méi)有錢(qián)懂版，但不能沒(méi)有賺錢(qián)的能力鹃栽。吃過(guò)的虧、上過(guò)的當(dāng)躯畴、悟出的理民鼓、進(jìn)化的自己，都含在賺錢(qián)能力里蓬抄。
具備屬己感丰嘉。我們不屬于其他人，只屬于自己嚷缭，不需要在別人面前刷存在感饮亏，活著是為了讓自己真正的快樂(lè)耍贾。內(nèi)心自信、行為瀟灑路幸，不為任何身份自廢武功荐开，善于創(chuàng)造和體驗(yàn)生命，往往是屬己感的必備特征简肴。
師夷長(zhǎng)技誓焦，保持上進(jìn)。“見(jiàn)賢思齊焉着帽，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也杂伟。”留意身邊值得學(xué)習(xí)的榜樣仍翰，真誠(chéng)地發(fā)問(wèn)赫粥，踏實(shí)地行動(dòng)。
不要總是“潛力股”予借。潛力股是還沒(méi)有成為績(jī)優(yōu)股的意思越平，說(shuō)明和別人的差距永遠(yuǎn)存在。
03
習(xí)慣養(yǎng)成
早睡早起灵迫。長(zhǎng)期堅(jiān)持早起秦叛，把早起的時(shí)間充值到改變?nèi)艘簧囊蝗f(wàn)小時(shí)定律，活出升級(jí)版的自己瀑粥。早睡等同于不熬夜挣跋，是養(yǎng)精蓄銳、保持健康美麗的法寶狞换。早睡早起是性?xún)r(jià)比最高的自律避咆。
健康規(guī)律飲食。“半年前的食材修噪，決定了今天的你”查库，與其買(mǎi)很貴的化妝品保健品，不如燜飯是摻點(diǎn)糙米或燕麥黄琼，炒菜時(shí)少油少鹽樊销，做菜多以水為介質(zhì)（蒸煮燉），多吃蔬果脏款，周末煲湯围苫；吃的速度要慢，趁熱吃而不是趁燙吃弛矛。
總結(jié)的干貨都是早有耳聞的理够吩，有人知道了卻置之不理比然，也有人選擇相信并付出實(shí)踐丈氓，后者往往與自律掛鉤。多數(shù)人都以為自律是反人性，很難做到万俗，其實(shí)沒(méi)有那么難湾笛，相反，它使生活更有趣闰歪，就如作者梁爽所言：你總以為自律很難嚎研，那是因?yàn)槟悴恢雷月捎卸嗨?/b>
