? ? ? ? 17年娃善，參加了一些敘事的課程论衍，看了一些書(shū)。雖然聚磺，目前自己對(duì)敘事療法的認(rèn)識(shí)尚欠坯台，但也開(kāi)始把它運(yùn)用到親子互動(dòng)中，也看到一些效果瘫寝。
? ? ? ? ?敘事療法的有一個(gè)工具叫“外化”蜒蕾，也就是將問(wèn)題與人分開(kāi)，把貼上標(biāo)簽的人還原焕阿，讓問(wèn)題是問(wèn)題咪啡，人是人。如果問(wèn)題被看成是和人一體的暮屡，要想改變相當(dāng)困難撤摸，改變者與被改變者都會(huì)感到相當(dāng)棘手。問(wèn)題外化之后褒纲，問(wèn)題和人分家准夷，人的內(nèi)在本質(zhì)會(huì)被重新看見(jiàn)與認(rèn)可，轉(zhuǎn)而有能力與能量反身去解決自己的問(wèn)題莺掠。
? ? ? ? 我和老公本身的性格比較急躁衫嵌，對(duì)小吉也有一些不良影響，小吉也比較急躁有時(shí)候愛(ài)發(fā)火彻秆。我們已意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題楔绞，也開(kāi)始反省自己结闸，并糾正孩子。在這里酒朵，我分享一個(gè)和小吉的關(guān)于發(fā)火的“外化”對(duì)話桦锄。
? ? ? ? 暑假我獨(dú)自帶小吉外出旅行，在車(chē)上無(wú)聊的時(shí)候我突然靈感一現(xiàn)耻讽，對(duì)小吉說(shuō)：“你知道人的肚子里有各種不同的蟲(chóng)嗎？”
? ? ? ?小吉來(lái)了精神想聽(tīng)究竟帕棉。
? ? ? ? 我繼續(xù)說(shuō)：“人的身體里有各種蟲(chóng)：有好的蟲(chóng)就像誠(chéng)實(shí)蟲(chóng)针肥，認(rèn)真蟲(chóng)、愛(ài)笑蟲(chóng)香伴；也有不好得蟲(chóng)比如粗心蟲(chóng)慰枕、火氣蟲(chóng)。這些蟲(chóng)長(zhǎng)得越大即纲，他們對(duì)人的影響越大具帮。越大的蟲(chóng)，越能控制人低斋。比如你發(fā)火的時(shí)候就是火氣蟲(chóng)把你控制了蜂厅！”
? ? ? 小吉若有所思的說(shuō)：“彤彤姐姐身體里的發(fā)火蟲(chóng)一定很小，所以她對(duì)我很好膊畴，我對(duì)她發(fā)火她都不生氣掘猿。我們家里爸爸發(fā)火蟲(chóng)最大〈娇纾”
? ? ? ?我說(shuō)：“是啊稠通，火氣蟲(chóng)一出來(lái)，你就會(huì)發(fā)火买猖，而且不同的人身體里的火氣蟲(chóng)還會(huì)互相吸引改橘，比如我發(fā)火的時(shí)候你也容易發(fā)火。但是玉控，我們要小心的是飞主，火氣蟲(chóng)出來(lái)的越多，它會(huì)越長(zhǎng)越大高诺。越大就越容易控制你既棺，讓你發(fā)火，讓別人都不喜歡你懒叛。你愿意讓它控制你嗎丸冕？”
? ? ?小吉跳起來(lái)說(shuō)：“當(dāng)然不愿意！”
? ? ? 我繼續(xù)說(shuō)：“你如果能控制住火氣蟲(chóng)薛窥，不讓它出來(lái)胖烛，它會(huì)餓的越來(lái)越小眼姐，就越來(lái)越不能控制你了。你能答應(yīng)我也盡量控制自己的火氣蟲(chóng)嗎佩番？”“當(dāng)然众旗，媽媽也會(huì)努力在控制自己的火氣蟲(chóng)的！趟畏」逼纾”。
? ? ? 后來(lái)旅途中有幾次赋秀，小吉想發(fā)火利朵，比如剛睡著我讓她下車(chē)，要是平時(shí)她準(zhǔn)跳起來(lái)渾了猎莲。我喊一句绍弟，火氣蟲(chóng)出來(lái)了哦！正在跳著生氣的她噗呲一下笑出來(lái)了著洼，我知道這時(shí)的她控制了發(fā)火蟲(chóng)樟遣。
? ? ?當(dāng)然，火氣蟲(chóng)有時(shí)候不是那么容易被控制身笤，但是我接下來(lái)豹悬，會(huì)和小吉討論一些能控制“火氣蟲(chóng)”的有效方法，我和孩子一起努力液荸，總能把火氣蟲(chóng)控制地盡可能少的出來(lái)的屿衅。
