內(nèi)容簡介
面對*艱巨校哎、*重要的任務(wù)，不要拖延瞳步，立刻采取行動(dòng)闷哆，吃掉那只青蛙。每天吃掉3只青蛙单起，讓你進(jìn)入前10%的精英行列抱怔。《吃掉那只青蛙》中提出21條時(shí)間管理法則馏臭，讓千萬人受益野蝇。在過去的20多年里，本書的方法幫助人們成功地實(shí)現(xiàn)效率的提升和自我管理括儒，大多數(shù)人運(yùn)用書中的一系列方法和技巧绕沈，實(shí)現(xiàn)了職位提升，收入翻倍帮寻，個(gè)人長期目標(biāo)和人生目標(biāo)完美實(shí)現(xiàn)乍狐。當(dāng)下，人們面對的各種選擇越來越多固逗，不免感到茫然和難以決策浅蚪，但一個(gè)人做出選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一系列方法和工具烫罩，讓你養(yǎng)成優(yōu)先處理重要任務(wù)的習(xí)慣惜傲，并獲得持續(xù)性的回報(bào)。馬上行動(dòng)贝攒，把未來變成現(xiàn)在盗誊，一口一口地吃青蛙，確保自己每天*先完成*重要的工作、吃掉*丑陋的青蛙哈踱，你將發(fā)揮更卓越的能力荒适，所向披靡，擁有幸福的生活和成功的人生开镣。
《吃掉那只青蛙：拒絕窮忙刀诬，把時(shí)間留給最重要的事》涵蓋了一系列實(shí)用有效且經(jīng)得起考驗(yàn)節(jié)約時(shí)間的技巧，藉由這21招秘訣將幫助您將精力投入到最重要的工作上邪财，克服拖沓陕壹，以最短的時(shí)間完成最多的工作。 你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間做完該做的事卧蜓？進(jìn)度永遠(yuǎn)無法提前帐要，更沒有時(shí)間去接觸那些夢想已久的休閑活動(dòng)。人人皆忙碌無比弥奸，因各項(xiàng)工作而心疲神勞榨惠。“成功的關(guān)鍵在于行動(dòng)”盛霎，堅(jiān)決貫徹這條定律赠橙，將會(huì)在個(gè)人表現(xiàn)上產(chǎn)生快速、可期的效果愤炸。博恩·崔西向您保證期揪，一旦你學(xué)會(huì)“如何吃掉那只青蛙”，你就離成功更近了一步规个。
精彩書評：
壹：
我們正處在這樣一個(gè)“黃金時(shí)代”凤薛。
在這個(gè)時(shí)代下，我們通過努力實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性和機(jī)會(huì)诞仓，比以往任何一個(gè)時(shí)代都多缤苫；
在這個(gè)時(shí)代下，我們被生活中不計(jì)其數(shù)的選擇所淹沒墅拭，這也是前所未有的活玲。
可以做的事情太多，面對的選擇太多谍婉，每個(gè)人都處在不同程度的“時(shí)間焦慮”之中舒憾。
與其在無邊而無頭緒的焦慮中迷失，不如“吃掉那只青蛙”吧穗熬，終結(jié)你的時(shí)間混亂镀迂！
現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人可以做的事情太多了唤蔗，那么做出選擇招拙、決策的能力成為新時(shí)代的重要技能唧瘾。
?如果你像大多數(shù)人那樣去做事，就會(huì)被各種瑣事淹沒别凤，而且你的時(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用。在你拼命做完手頭這些工作的時(shí)候领虹，新的任務(wù)和更多的職責(zé)又像潮水一樣规哪，源源不斷地向你涌來。因此塌衰，你永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間去做完所有的事情诉稍，永遠(yuǎn)都在各種任務(wù)和職責(zé)之間忙于應(yīng)付、疲于奔命最疆，而且前面還有更多的任務(wù)和職責(zé)在等著你杯巨。
-01-
“吃青蛙的真相？”
曾經(jīng)有一句諺語說的是努酸，如果你每天早上醒來做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙服爷，你就會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時(shí)間里获诈，將沒有什么比這個(gè)更糟糕的事情了仍源。
?這只“青蛙”就意味著你最艱巨、最重要的任務(wù)舔涎。如果你不對最艱巨的任務(wù)立刻采取行動(dòng)的話笼踩，很可能你會(huì)因?yàn)樗⒄`很多時(shí)間。吃掉你的“青蛙”也可能會(huì)對你目前的生活產(chǎn)生最大的積極影響亡嫌。
-02-
“吃青蛙定律：先吃更丑的”
如果你必須吃掉兩只青蛙嚎于，那么要先吃那只長得更丑陋的。
?換個(gè)說法挟冠，如果你面臨兩項(xiàng)都很重要的任務(wù)于购，那么你應(yīng)該先處理更艱巨、更困難圃郊、更重要的那一項(xiàng)价涝。你要訓(xùn)練自己，養(yǎng)成立刻行動(dòng)的習(xí)慣持舆，而且對每一項(xiàng)任務(wù)都要做到有始有終色瘩，完成一項(xiàng)工作之后再做另外一項(xiàng)。
?你要把“青蛙”看作一項(xiàng)“測試”逸寓，作為一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)居兆。在處理事情的時(shí)候，要抵制先易后難的誘惑竹伸，不斷地提醒自己泥栖，你每天要做的最重要的決定之一簇宽，就是你要立刻完成哪件事，而后完成哪件事吧享。
-03-
“吃青蛙定律：動(dòng)手去做”
如果你要完全吃掉一只活青蛙魏割，卻只是一直坐在那里盯著它看，看得再久也無濟(jì)于事钢颂。
?改善業(yè)績钞它、提高工作效率的關(guān)鍵在于，每天早上要做的第一件事情殊鞭，就是對你來說最重要的那件事情遭垛，要把這一習(xí)慣維持終生。你必須養(yǎng)成在做其他事情之前操灿，就不假思索“吃掉那只青蛙”的習(xí)慣锯仪。
-04-
“吃青蛙定律：明確目標(biāo)”
茫然、思維混亂趾盐、態(tài)度模糊……比如一個(gè)人不知道自己應(yīng)該做什么庶喜、應(yīng)該先做什么后做什么、為什么做這些事情谤碳，都是造成他拖延和缺乏積極態(tài)度的主要因素溃卡。只有積極地尋找更明確的目標(biāo)和任務(wù)，才能克服這些常見的問題蜒简。
把目標(biāo)寫在紙上瘸羡。
研究表明：大約只有3％的成年人擁有明確的目標(biāo)，并把目標(biāo)用書面化的方式記錄下來搓茬。但在受教育程度和能力相等的條件下犹赖，那些寫下自己目標(biāo)的人，比沒有寫下自己目標(biāo)的人的成就高出5～10倍卷仑。
有一個(gè)方法對設(shè)定并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)非常有效峻村，你也可以在自己的生活中運(yùn)用這一方法。該方法包括7個(gè)簡單的步驟锡凝。如果你現(xiàn)在尚未使用這些方法粘昨，那么，嘗試著使用其中任何一個(gè)步驟都會(huì)使你的工作量提高2～3倍窜锯。
｜第一步：明確你究竟想要什么张肾。
你可以自己決定自己究竟想要什么，也可以和你的老板坐下來锚扎，就你為自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行討論吞瞪，直到你徹底弄清楚自己應(yīng)該做些什么，應(yīng)該按照什么順序來做這些事情為止驾孔。令人難以置信的是芍秆，很多人都在日復(fù)一日地做著那些毫無價(jià)值的工作惯疙，因?yàn)樗麄儚膩頉]有就此與他們的上司進(jìn)行過認(rèn)真地探討。
-05-
“吃青蛙定律：向前推進(jìn)”
最糟糕的利用時(shí)間的情形之一妖啥，是把根本不需要做的事情做得很完美霉颠。
史蒂芬·柯維曾經(jīng)說過這樣一句話，“在你開始攀登成功的階梯之前荆虱，首先要確定你的梯子沒有搭錯(cuò)地方掉分。”
｜第二步：把你的目標(biāo)寫下來克伊。
也就是說，將你的想法付諸筆端华坦。一方面愿吹，當(dāng)你把目標(biāo)寫在紙上以后，你為自己制定的目標(biāo)就清晰化惜姐、具體化了犁跪。你為自己創(chuàng)造了一個(gè)能看得見、摸得著的東西歹袁。另一方面坷衍，如果一個(gè)目標(biāo)沒有以書面形式記錄下來，那么它就只是一個(gè)愿望和一個(gè)空想条舔，沒有任何生命力枫耳。沒有以書面形式記錄的目標(biāo)將導(dǎo)致模糊、混亂孟抗、毫無方向迁杨，還會(huì)引發(fā)數(shù)不清的錯(cuò)誤。
｜第三步：為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限凄硼；
在必要的情況下铅协，設(shè)定出子目標(biāo)的期限。一個(gè)目標(biāo)或者決定如果沒有應(yīng)該完成的最后期限摊沉，就沒有緊迫性狐史，沒有真正的起點(diǎn)和終點(diǎn)。如果沒有一個(gè)最后期限说墨，以及相應(yīng)的應(yīng)該完成的任務(wù)骏全，你做起事情來就會(huì)不由自主地拖延，工作效率自然也就非常低下婉刀。
｜第四步：為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)吟温，把你所能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上突颊。
只要你一想起新的活動(dòng)鲁豪，就添加到清單上潘悼。然后不斷地完善你的清單，直到把所有事項(xiàng)羅列完整為止爬橡。這樣的一份清單能夠?qū)⒛愕哪繕?biāo)和任務(wù)具象化治唤。它為你提供了一條行動(dòng)的軌跡。這會(huì)有效地增大你完成目標(biāo)的可能性糙申，因?yàn)槟阋呀?jīng)在日程表上規(guī)定了每一步的行動(dòng)宾添。
｜第五步：進(jìn)一步梳理整個(gè)清單，使之成為一份計(jì)劃柜裸。
根據(jù)優(yōu)先級順序來整理計(jì)劃缕陕。請你花一點(diǎn)時(shí)間，決定什么事情要放在其他事情之前做疙挺，什么事情應(yīng)該先做扛邑，什么事情可以往后放。這里還有一個(gè)更有效的方法：你需要在一張單頁紙上铐然，把計(jì)劃中的任務(wù)用一系列具象的方框或圓形的流程符號表示出來蔬崩，然后用直線和箭頭把每個(gè)任務(wù)連接起來，標(biāo)明相互之間的關(guān)系搀暑。當(dāng)你按照這種方式把你的目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)具體的任務(wù)之后沥阳，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)變得簡單多了自点。
與那些只在腦海中制定目標(biāo)的人相比桐罕，如果你使用了書面化的目標(biāo)和組織有序的行動(dòng)計(jì)劃，你的生產(chǎn)力會(huì)比他們高得多樟氢。
｜第六步：根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動(dòng)冈绊。
你應(yīng)該馬上做點(diǎn)什么事情，做什么都行埠啃。即使這個(gè)計(jì)劃平淡無奇死宣，只要你充滿激情地按照計(jì)劃執(zhí)行，就好過制訂一份出色的計(jì)劃碴开，卻無任何行動(dòng)毅该。不論你想達(dá)到怎樣的成功，執(zhí)行力都是一切潦牛。
｜第七步：每天解決一部分問題眶掌，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
你需要在每日行動(dòng)表中列出一天的活動(dòng)巴碗。比如朴爬，針對某個(gè)關(guān)鍵性的主題，你來決定每天讀幾頁文章橡淆；也可以是你每天拜訪一定數(shù)量的現(xiàn)有的或潛在的客戶召噩；也可以是每天做指定強(qiáng)度的體能訓(xùn)練母赵；還可以是背誦一定數(shù)量的新單詞。無論做什么具滴，你都不會(huì)荒廢每天的時(shí)光凹嘲。
日復(fù)一日地行動(dòng)、向前推進(jìn)构韵。你一旦開始行動(dòng)周蹭，就要持續(xù)地行動(dòng)，不能在中途停下來疲恢。一旦做出決定凶朗，就要在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中形成自律，這樣可以顯著地提升你達(dá)成目標(biāo)的速度显拳，成倍地提升你的個(gè)人生產(chǎn)力俱尼。
貳：
對于“勵(lì)志”二字，我總是比較抗拒的萎攒。可能是小時(shí)候受的“大義凜然”的鼓動(dòng)性教育太多矛绘；而正面的“勵(lì)志”太少耍休。
本書是關(guān)于合理、高效使用時(shí)間的建議以及意見货矮。人生那么短暫羊精，要正真的實(shí)現(xiàn)自己、完成自己囚玫，就必須把時(shí)間都用在刀刃上喧锦。從前，我總是很討厭很抗拒那種“多少歲之前要實(shí)現(xiàn)什么”的書抓督，一是因?yàn)樽约簺]法實(shí)現(xiàn)燃少；更重要的是，這種無謂的緊迫感加重了自己的失敗感铃在。書中其實(shí)沒有很新的東西阵具。說白了，長這么大一個(gè)人了定铜，道理都懂阳液，關(guān)鍵還在實(shí)踐，還在持之以恒地鞭策以及鼓勵(lì)自己揣炕。首先帘皿，要知道完成一個(gè)目標(biāo)的7個(gè)步驟：
1
） Decide exactly what you want; （首先你當(dāng)然要知道想要什么啦，否則其他都無法談）
2） Write it
down; （寫下來就如一個(gè)“軍令狀”一般）
3） Set a
deadline on your goal; （沒有期限的目前畸陡，充其量只能是一個(gè)美好的“愿景“）
4） Make a list
of everything that you can think of that you are going to have to do to achieve
your goal; （你要知道如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)）
5） Organize
the list into a plan; （如何制訂計(jì)劃呢鹰溜？）
a. Priority （優(yōu)先級）
b. Sequence （排出順序來）
6） Take action
on your plan immediately; （莫等明天虽填！馬上行動(dòng)起來）
7）Resolve to do something every single day that moves you toward your
major goal; （就如你不能一口吃一個(gè)胖子，“千里之行始于足下”奉狈，你必須一步一步走卤唉，才能到達(dá)終點(diǎn)）
為什么你要制訂計(jì)劃，明白制訂計(jì)劃的重要性：
Proper Prior Planning Prevents Poor Performance.
再了解兩個(gè)重要的原則：
1）10/90原則：用10%的時(shí)間為你的目標(biāo)做組織與計(jì)劃仁期，能節(jié)省你90%的執(zhí)行時(shí)間桑驱；
2）20/80原則：你完成的其中20%的任務(wù)，將體現(xiàn)你80%的價(jià)值跛蛋；
????????- 由此可見熬的，你必須知道自己的強(qiáng)項(xiàng)，并有能力出色地完成它的重要性
具體執(zhí)行時(shí)赊级，以下這些建議押框，將有益于推動(dòng)你一步一步向前走：
? (
關(guān)于對抗拖延癥) Resist the temptation to clear up small things first.
(Always focus on your ‘BIG’ target)
? Long-term thinking improves short-term decision making.
? Always ask yourself ‘what is the potential consequence of
doing or not doing this task’?
? Future intent influences and often determines present
actions.
? Your weakness key result areas set the height at which you
can use all your other skills and abilities. （水桶原理）
? One of the fastest and best ways to stop procrastinating
and get more things done faster is for you to become absolutely excellent in
your key result areas.
? Continuous learning is the minimum requirement for success
in any field. Refuse to allow a weakness or a lack of ability in any area to
hold you back.
? You become what you think about most of the time. Be sure
that you are thinking and talking about the things you want rather than the
things you don’t want. （此點(diǎn)與育兒相通）
好了，道理說一百遍理逊，不如自己馬上行動(dòng)一遍橡伞！
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