早晨5:40赚爵，天還沒(méi)亮。關(guān)掉所有的燈，一個(gè)人坐在書(shū)房的小沙發(fā)上冀膝。這是個(gè)兒童雙人沙發(fā)唁奢，比一般的沙發(fā)要低矮一些。坐上去總感覺(jué)溫馨又舒適窝剖。前面是一大面墻的書(shū)架麻掸，右側(cè)是朝東的窗戶，窗外是深圳灣赐纱。公園和跨海大橋燈光點(diǎn)點(diǎn)脊奋。偶爾有車聲，也有早起戶外的人聲疙描。
塞上耳塞诚隙，閉上眼睛，跟隨起胰。把注意力放在腳上久又。等觀足結(jié)束睜開(kāi)眼，天一點(diǎn)點(diǎn)亮起來(lái)了效五。
用這樣的方式迎接每一天籽孙，心情愉快而安寧。太喜歡這種感覺(jué)了火俄。這是目前為止我嘗試過(guò)的最美好的早起儀式。既是安靜的一個(gè)人讲冠，又是靜心相伴的一群人瓜客。溶解掉所有時(shí)間、空間的阻隔竿开，這一刻我們同在谱仪，全情連通。
很強(qiáng)烈地想每天都參與進(jìn)來(lái)否彩，轉(zhuǎn)而猶豫著疯攒，要不先不說(shuō)這話吧。睡覺(jué)時(shí)常不規(guī)律列荔，實(shí)在不敢保證每天都能起來(lái)跟大家一起觀足敬尺。猶豫了半小時(shí)，決定真實(shí)愉快地寫出來(lái)贴浙，也決定敞開(kāi)胸懷接納這種喜歡砂吞，而不是習(xí)慣性地往回縮。
既然喜歡崎溃，為什么不順勢(shì)加把勁蜻直，爭(zhēng)取跟上？即使做不到每天如此，做到一天概而，就收獲一天的快樂(lè)呼巷，沒(méi)有任何損失。即使五點(diǎn)半?yún)⑴c不進(jìn)來(lái)赎瑰，五點(diǎn)四十王悍，五點(diǎn)五十又有何不可。
今天的感覺(jué)又跟之前大不相同乡范。
剛坐下配名，就感覺(jué)到雙腳腳底暖暖的。今天更明顯的感覺(jué)從膝蓋開(kāi)始晋辆。膝蓋開(kāi)始感覺(jué)麻麻的渠脉，有輕微脹感，再往下瓶佳，雙腿也有輕微的酸麻脹芋膘。
麻脹的感覺(jué)，從膝蓋往外冒霸饲，同時(shí)也從腳底往外冒为朋。
跟著雙腿感覺(jué)酸軟，想向兩個(gè)外側(cè)伸展倚靠厚脉。酸軟無(wú)力的感覺(jué)非常明顯习寸。
接下來(lái)膝蓋和腳底往外冒的感覺(jué)從麻脹繼而為麻癢，越來(lái)越強(qiáng)烈傻工，有那么兩三秒甚至有些忍受不了霞溪，睜開(kāi)眼睛動(dòng)了一下雙腿，感覺(jué)消失中捆。再閉上眼睛鸯匹，麻癢繼續(xù)。
腳底往外冒的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈泄伪，最后發(fā)現(xiàn)腳掌居然出汗了殴蓬。隨后麻癢感消失，膝蓋到小腿以下異常舒暢蟋滴。
這幾年腳很干染厅，光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋都不會(huì)出汗的。今早這個(gè)溫度津函，有輕微的涼糟秘，很舒適。按理球散，這個(gè)溫度是不會(huì)出汗的尿赚，因?yàn)樽嘲l(fā)上散庶，并沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，除了腳掌凌净，其他任何地方都沒(méi)有出汗悲龟。這現(xiàn)象神奇得把自己嚇了一跳。如果說(shuō)是錯(cuò)覺(jué)冰寻，那么腳底的汗又那么真實(shí)须教，因?yàn)橛檬置搅恕?/p>
然后我就感覺(jué)到了我的大腿，同時(shí)感覺(jué)到雙臂斩芭。有一瞬間想起今早還沒(méi)洗臉呢轻腺，就感覺(jué)到臉了。也很明顯地感覺(jué)到了后背的整條脊柱划乖，肩頸的地方有一些酸痛贬养。
觀足結(jié)束，能量滿滿琴庵，思維清晰误算，專注力和條理性明顯提升了。
