在讀劉未鵬的《暗時間》募书，才認(rèn)識到原來我們的思維有著這樣悠久的進(jìn)化歷史绪囱，因?yàn)橐郧爸皇窃谏镎n上接觸到人類的身體方面的進(jìn)化，現(xiàn)在也才認(rèn)識到人類的思想也是有著進(jìn)化因素在里邊莹捡，而且這個因素對我們的日常生活和學(xué)習(xí)的影響是非常大的鬼吵。這絕對是一個對自己的思維影響很大的契機(jī)。
1. 認(rèn)識到我們的大腦進(jìn)化事實(shí)
對于人類幾十上百萬年的進(jìn)化歷史來說道盏，我們都知道達(dá)爾文的一個原則：物競天擇而柑，適者生存。那么我們的進(jìn)化也就是為了適應(yīng)生存的進(jìn)化荷逞。而人類從開始的爬行動物到哺乳動物媒咳，再到今天的高腦容量的人類，自然也就形成了人類自己的一個選擇過程种远。雙手變得很靈活涩澡，大腦也變得比其他生物“聰明”，但是我們也應(yīng)該認(rèn)識到一個事實(shí)：我們現(xiàn)在的決策和判斷坠敷，思想和認(rèn)知妙同，都有著原始社會的進(jìn)化遺傳影響射富。也就是說，我們每一個選擇粥帚，每一個決定胰耗，每一個思維活動都有著遠(yuǎn)古時代的人類的影響和烙印。
在現(xiàn)實(shí)生活中芒涡，看電影還是學(xué)習(xí)柴灯，這是一個選擇，很多時候费尽，我們會選擇去看電影赠群，而不是學(xué)習(xí)。為什么旱幼？因?yàn)樵谖覀兊那楦畜w系中查描，看電影會讓我們快樂，而學(xué)習(xí)則會讓我們痛苦柏卤。但是我們的理性大腦同樣會認(rèn)識到：學(xué)習(xí)會讓自己變得更好冬三，而看電影則不會。理性告訴我們闷旧，我們應(yīng)該去學(xué)習(xí)而不是看電影长豁。然而，大多數(shù)時候忙灼，我們還是選擇了看電影匠襟，為什么？因?yàn)?strong>我們的情感大腦太強(qiáng)大了该园，它足以打敗我們的理想大腦的聲音酸舍。為什么它更強(qiáng)大？因?yàn)榍楦写竽X發(fā)展的歷史太長久了里初，它在幾百萬年前就開始伴隨著我們啃勉，一直為我們的決策提供支持。在遠(yuǎn)古那個物質(zhì)極度匱乏的時代双妨，我們一看到高脂肪淮阐，當(dāng)然就會去想著吃，一看到美眉刁品，當(dāng)然就想到和她做愛泣特，這些基因?qū)τ谌祟惖陌l(fā)展是很有作用的。前者讓我們在物質(zhì)缺少的時候挑随，可以有足夠的脂肪抵擋状您；后者讓我們?nèi)祟惖姆N群能夠迅速繁衍壯大。這種基因當(dāng)然就在大自然這個淘汰之手下保留了下來，一直延續(xù)至今膏孟。所以眯分，孔夫子才會有那句話：食色性也。
那么這和我們的看電影還是學(xué)習(xí)有關(guān)系嗎柒桑？當(dāng)然有弊决，在人類的進(jìn)化史上，那些利于自己快樂魁淳，有成績感丢氢，利于種族的生存的基因被保留下來至今，所以這種情感大腦是有著極強(qiáng)的統(tǒng)治地位在大腦里的先改。而理性的那部分，才是在工業(yè)文明開始后蒸走，短短幾百年的歷史里逐漸出現(xiàn)仇奶，他就像是個新生兒，面對情感那個壯年比驻，根本無力反抗该溯。所以，大多數(shù)時候别惦，我們的理性會被情感所打敗狈茉。而在被打敗過后，正由于其理性的特點(diǎn)掸掸，它又早出一套讓自己舒服的解釋：我只玩一會游戲氯庆，明天好好學(xué)習(xí)。而且我玩游戲是為了放松休息扰付，為了明天的更好的學(xué)習(xí)堤撵。在這個過程中，其實(shí)是“自利歸因”的心理作用羽莺，也是情感在作怪实昨。也就是說，我們傾向于將一件事情發(fā)生的原因歸結(jié)為對自己有利的那匯總情況盐固。這里我覺得這個心理不僅存在于一件事情發(fā)生過后荒给，更存在于事情發(fā)生的時候。當(dāng)情感打敗理智的時候刁卜，理智就會叛變志电，轉(zhuǎn)而為支撐情感去尋找理由。
2. 用情感去改造情感
而這些情況长酗，在我們認(rèn)識到其根本原因是因?yàn)槲覀兊那楦写竽X還愚蠢的認(rèn)為我們是處在石器時代的結(jié)果溪北，那么由于大腦是不希望覺得自己是愚蠢的，情感大腦就會起來反抗原始那部分。也就是之拨，以彼之矛茉继，攻彼之盾。利用情緒本身來推動情緒的進(jìn)化——適應(yīng)當(dāng)今社會的進(jìn)化蚀乔。
那么上述改造的前提是什么烁竭？是認(rèn)識到自己大腦的情感力量和理性力量的存在，有了這部分知識吉挣，才可以派撕。所以我們很多時候的問題，不是不知道睬魂，是不知道自己不知道终吼。“Unknow unknow”氯哮。這才是很多問題的原因际跪。所以，我們應(yīng)該盡可能地去認(rèn)識了解我們的大腦喉钢，去盡可能地利用我們的理性去思考問題姆打。這樣，“用進(jìn)廢退”肠虽，在不斷運(yùn)用理性知識的過程中幔戏，理性大腦的力量就會不斷加強(qiáng)，從而打破情感在我們大腦中的統(tǒng)治地位税课，進(jìn)而優(yōu)化自己的習(xí)慣闲延。
3. 避免偏見，優(yōu)化思維
那么韩玩，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地去學(xué)習(xí)知識呢慨代？首先應(yīng)該來了解下我們?nèi)祟惖囊恍?strong>固有的思維定勢和偏見。
卓別林面孔錯覺啸如，理發(fā)店門口的旋轉(zhuǎn)彩柱錯覺等等侍匙，這些都說明了人類認(rèn)知上的一些問題，因此我們應(yīng)該在自己的日常思考過程中避免這種“先驗(yàn)假設(shè)”(我們大腦腦補(bǔ)的假設(shè)叮雳，其實(shí)客觀上并不存在)想暗。這里截取《暗時間》里的一段話：
我們的大腦從外界接收到的信息其實(shí)是滿含著歧義的，單單從這些信息本身來看帘不，我們應(yīng)該感到無所適從才是说莫，然而我們的大腦幾乎每次都能從富含歧義的信息中找出最靠譜的解釋，作出可靠的點(diǎn)估計寞焙，這得益于漫長的進(jìn)化過程储狭，以及我們平常生活中積累的大量先驗(yàn)假設(shè)互婿。但先驗(yàn)假設(shè)的另一面，就是偏見辽狈。
那么慈参，我們應(yīng)該如何避免這種偏見對我們的影響？唯有多讀書刮萌，多與不同知識背景人討論驮配，彌補(bǔ)個人經(jīng)驗(yàn)知識的局限性導(dǎo)致的偏差，并且時常提醒自己保持一個Open Mind:
“這只是一種可能着茸，未必是唯一的可能壮锻。”
“想不出其他解釋不代表就不存在其他解釋涮阔〔滦澹”
4. 科學(xué)理性的學(xué)習(xí)
正如作者在書中說的，只要是智力正常的人敬特，都應(yīng)該可以學(xué)會別人會的知識途事。那么什么是最重要的？對于一個人來說什么是核心競爭力擅羞？這里我總結(jié)幾點(diǎn)自我覺得很適合自己的：
關(guān)于思考學(xué)習(xí)方式
（1）多用Google，無論是學(xué)習(xí)還是生活上的义图，你遇到的問題减俏，絕大部分別人已經(jīng)遇到過。
（2）注重思維的培養(yǎng)碱工，多看心理學(xué)和思維的書娃承，因?yàn)檫@是跨學(xué)科的。我將這種只是叫做軟知識怕篷，其他的領(lǐng)域知識（類似計算機(jī)領(lǐng)域）叫做硬知識历筝。
（3）學(xué)習(xí)一向知識，要學(xué)會總結(jié)廊谓，并且梳猪，弄清楚三個問題：它的本質(zhì)，第一原則蒸痹，知識結(jié)構(gòu)春弥。
（4）讀書做筆記，學(xué)習(xí)寫總結(jié)叠荠。用文字記錄自己的收獲和思考匿沛，并且多與人交流。
（5）注重本質(zhì)知識的培養(yǎng)榛鼎，比如編程知識中的操作系統(tǒng)逃呼，算法鳖孤，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)。以及各學(xué)科抡笼，生活中通用的分析能力和解決問題能力苏揣，學(xué)習(xí)能力和思維方式。
（6）有時間就讀本書蔫缸，簡要的設(shè)置讀書計劃腿准。
學(xué)習(xí)效率和時間安排：
（1）花大快時間來思考重要問題，這樣有利于沉浸進(jìn)去拾碌，才會專注吐葱。
（2）重要的事情優(yōu)先。
（3）將一些需要深度思考的問題時刻放在潛意識中校翔，走路弟跑，吃飯，睡覺前可以拿出來思考防症。有時候這種情景還更好于集中思考孟辑，因?yàn)殪`感可能就在這些時候冒出來。
（4）計劃定長一點(diǎn)蔫敲，如果你能比別人往后多看一年饲嗽，你就會比別人領(lǐng)先1年，就多1年時間來準(zhǔn)備奈嘿。長時間積聚下去貌虾，就會有很大的效應(yīng)。
