- 鮮活的一天沿后，從起床那刻開始！
<感謝小能熊@楊洋老師的知識內(nèi)化課程朽砰，僅用于個人筆記學習>
引子
在之前的課程學習中尖滚，通過對“艾賓浩斯遺忘曲線”的分析，我們學到了遺忘的3種規(guī)律：
1 間斷性重復
2 主動回想
3 多感官重復
筆記
1 間斷性重復是很好理解地瞧柔，就是時不時的拿出來記記用用漆弄。
其關鍵在于 間斷性 的 間斷間隔，目的就是重復記 加深 印象造锅。
2 主動回想撼唾，其實是個憶的過程，遇到不理解的東西哥蔚，先不要看答案倒谷，先自己試著解解，給出自己的答案后糙箍，再對對與正確答案的區(qū)別渤愁，著重研究下不同之處
3 多感官重復，就要專門介紹下了：
- 讀：要想學習的知識能記住深夯，能應用抖格，就得主動閱讀，像用“論語式閱讀”、“讀書三問”他挎，主要是強調(diào)問題和解答過程的重要性筝尾。
- 抄：多動動筆與手，可以機械加深記憶的办桨，但要注意素材的選擇筹淫，不能什么都抄，要抄經(jīng)典呢撞，抄重點损姜。
- 寫：與抄類似，但抄是作者的說的殊霞，寫就是自己加工過的了摧阅，可以利用“費曼技巧”、“Q&A筆記”來寫下自己的理解绷蹲，以“用”促“學”棒卷。
- 背：背呢，就是利用科學的工具祝钢，如Anki來背比规，在背中得到反饋，促進自己的理解拦英。
- 講：用講課的方式蜒什，將自己的“干貨”用“濕貨”包裝起來，并鍛煉自己的表達能力疤估。
- 編：學習中肯定會遇到灾常，難以理解，甚至只能硬背的知識铃拇，這個時候钞瀑，就要用“編口訣”、聯(lián)想記憶等方式來加快自己的記憶進程锚贱。
- 演：對于一些故事型題材仔戈，自己可以試著演演里面的人物，大人物拧廊、小人物，各個角度晋修，來激發(fā)我們的思考吧碾。
