? 情緒的波峰與波谷。心理咨詢師蒿偎，咨詢隨喜付費(fèi)朽们。#話題 你自己本身具足就很好，為什么要期待別人來說你很好呢诉位？
喜歡朱伙伴說的：專業(yè)只是為了生活骑脱，興趣愛好確實(shí)為了豐富自己。會聊天的人苍糠， 真是#有趣 叁丧， 又#好玩 ，缺個可愛聊天交流岳瞭。
咨詢問題拥娄。Soul聊天做自己想做的事情，到微信聊天就變隨喜付費(fèi)了瞳筏？#莉莉姐? #007不出局
我們聊：你了解自己喜歡與不喜歡是什么 稚瘾？你想要的生活是什么，戰(zhàn)亂臭味還是和平干凈有香氣姚炕？
你怎么去實(shí)現(xiàn)你想要的摊欠？目標(biāo)計劃是什么呢？ 過程我們會陪伴1年或者更多年一起見證成長進(jìn)步柱宦？
找到目標(biāo)的頂峰相見些椒，沒有找到的，一起成長掸刊。反復(fù)記錄無聊免糕。
#小寧 說：我可以分享點(diǎn)個人感受
我是很典型的第二條波動的規(guī)律曲線，? 我花了很多時間去捕捉自己的情緒起伏忧侧，一開始很難敏感感受
后來有個老師建議我做情緒記錄石窑，比如今天很開心，今天心情很平苍柏，今天很糟糕心情尼斧。
對于情緒中心定義的內(nèi)在權(quán)威姜贡，我補(bǔ)充幾點(diǎn)试吁，對于情緒權(quán)威者來說，由于情緒波動是時時刻刻會發(fā)生，恒定在你自身的一股能量熄捍，所以可以先暗示自己烛恤，”
當(dāng)下沒有真相，讓時間和耐心作為自己的盟友余耽，”作為一個情感豐富的人缚柏，你要認(rèn)識到那是一份禮物，也是世界上最自然的事情碟贾。
情緒的馬達(dá)是以波動的形式出現(xiàn)币喧，每個人不會只有一種波動方式，有定義的閘門和通道袱耽，會給我們帶來更明顯感知的波動杀餐，但是未定義的閘門和通道也是我們在關(guān)系里不斷被投射帶來更多波動的可能。
波動是情緒感知周圍世界的一種方式朱巨，情緒定義者的世界被他們在波動中的‘位置’所影響史翘。如果你是在你的情緒波的低端，感覺一切都有一個黑暗的色調(diào)冀续。
你看到的每樣?xùn)|西都有這種品質(zhì)琼讽。當(dāng)然，這并不一定是事實(shí)洪唐。但是它可以讓你瞥見任何事物的某個部分的真相钻蹬，這樣你就能根據(jù)情緒波動的位置的變化看到所有事物的黑暗面和光明面。
作為一個情緒化的人凭需，當(dāng)你在波浪中移動時脉让，你真正在收集的是看待世界的不同 視角。在慢慢地收集所有這些觀點(diǎn)的過程中功炮。
你肯定在構(gòu)建一個組合溅潜，而正是在這個情緒波帶來的整合基礎(chǔ)上，你找到了自己的清晰視野薪伏。
對于情緒定義者滚澜，時間是很重要的盟友，作為一個情緒化的人嫁怀，你必須看到波浪在不同的時間框架內(nèi)運(yùn)作设捐。
在某些情緒的情況下，你不需要花很多時間來澄清塘淑，情緒波段走的也會很快萝招。你會情緒覺知自己的完整情緒波段的起伏然后歸于清明。
但在某些情況下存捺，你需要很多很多年才能理清關(guān)系槐沼。比如情感存在與家庭曙蒸，父母，兄弟姐妹岗钩，孩子之間的聯(lián)系纽窟。
這些過程可能需要很長時間才能真正清晰。所以耐心的覺知和了解自己的情緒兼吓，然后結(jié)合不同能量特質(zhì)類型的人生策略臂港。
打個比方，我家大兒子视搏，是情緒中心權(quán)威的顯化者审孽，我現(xiàn)在引導(dǎo)他學(xué)會的習(xí)慣是，情緒波動大的時候浑娜，記得告知身邊或者關(guān)系里的人瓷胧。
“我正在情緒里請讓我自己待會兒”當(dāng)然，目前比較簡單棚愤，主要是告知我和他身邊的小伙伴搓萧，但是顯化者的告知策略。
自然會發(fā)起生產(chǎn)者快速理解宛畦，至少降低許多不必要的矛盾和更多挑戰(zhàn)的可能瘸洛，他就為自己爭取到時間，和情緒待會兒次和，等到清明再回來重整出發(fā)反肋。
