我專門上百度百科搜了一下，上面對(duì)“習(xí)慣”的定義是指積久養(yǎng)成的生活方式目胡。
亞里士多德也曾說(shuō)過(guò)：“總以某種固定方式行事，人便能養(yǎng)成習(xí)慣链快∮海”
所以，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成久又，需要我們花費(fèi)足夠多的時(shí)間巫延，然后重復(fù)地做著相同的事。
就拿日更來(lái)說(shuō)地消，我最開始寫的那幾天炉峰，忙碌的工作和手機(jī)的誘惑總使我忘記要日更這件事。
持續(xù)日更一段時(shí)間后脉执，我現(xiàn)在習(xí)慣了每晚把11點(diǎn)后的時(shí)間空出來(lái)疼阔，留給“簡(jiǎn)書”。如果那時(shí)我在干其他事半夷，也總會(huì)在做事途中時(shí)不時(shí)看一下時(shí)間婆廊，想看還來(lái)不來(lái)得及寫一篇東西出來(lái)。
好習(xí)慣的養(yǎng)成是個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程巫橄，而在努力量變的路上淘邻，我們會(huì)有各種懷疑和想放棄的念頭。這時(shí)最重要的是堅(jiān)持湘换，只要堅(jiān)持到了質(zhì)變宾舅，一切反而就會(huì)變得輕松起來(lái)。
因?yàn)榇藭r(shí)彩倚，不需要過(guò)度的思考筹我，我們就會(huì)自然而然地去做一件事情。
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)帆离，很多時(shí)候讓我感覺到疲憊的正是我的大腦蔬蕊，她總是喜歡不停地發(fā)布各種任務(wù)給我。
而當(dāng)一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成哥谷，每天準(zhǔn)點(diǎn)要做什么事情時(shí)岸夯，大腦就會(huì)停止下放任務(wù)，反而將充足的時(shí)間以及自由還給了我们妥。
這么想想猜扮，我好像一直受著自己大腦的控制。但是王悍，我和大腦，不是一個(gè)整體嗎餐曼？
哈哈压储， 好像跑偏了鲜漩，還是繼續(xù)聊回習(xí)慣這件事。
總之集惋，一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成不容易孕似，我們要堅(jiān)持。但一個(gè)壞的習(xí)慣養(yǎng)成異常的容易（也不知道為什么）刮刑，我們就要善于發(fā)現(xiàn)然后摒棄掉啦～
