001選擇權(quán)
心理學(xué)研究表明適當(dāng)?shù)慕o自己增加選擇權(quán)可以增加幸福感浪藻，讓我們更自信。
那么我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢栽黾幽男┻x擇權(quán)呢乾翔？
1爱葵、看一本好書(shū)
2施戴、吃一塊小蛋糕
3、十分鐘出去散散步
4萌丈、聽(tīng)一首喜歡的音樂(lè)赞哗、
5、看一部電影
都可以增加生活中的小確幸
002 討好
我們無(wú)法討好身邊所有的人辆雾，只要還活著肪笋，就必定會(huì)有人喜歡我們，有人不喜歡我們度迂。我們需要在意別人的看法藤乙，但絕對(duì)不能在意所有人的看法。甚至于惭墓，很多成功人士在做出出乎意料的選擇時(shí)湾盒，大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為很愚蠢，守住自己的心诅妹，不要讓它 由別人操控。
感受的根源在于我們自身毅人，我們的需要和期待以及對(duì)他人言行的看法吭狡，導(dǎo)致了我們的感受。因而丈莺，當(dāng)別人不理解甚至嘲笑我們時(shí)划煮，弄清楚是什么需求導(dǎo)致自己的感受，然后用理性分析這個(gè)需求是否正確缔俄。
003 角度
心理學(xué)有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫做“自證預(yù)言”弛秋，我們眼中的世界是什么樣子的，我們的世界就是什么樣的俐载。從這個(gè)角度講蟹略，給自己一個(gè)不設(shè)限的人生或者盡可能的把生命想得更美好是非常有價(jià)值的。
書(shū)讀的越多遏佣，認(rèn)識(shí)的人越多挖炬，我們?cè)綍?huì)發(fā)現(xiàn)人生有無(wú)限可能，不要做一個(gè)井底之蛙状婶，多走出去看看意敛，讀百卷書(shū)，行萬(wàn)里路膛虫。
素材來(lái)源《過(guò)你想過(guò)的生活》
提供：剽悍一只貓內(nèi)容
