11.2? 何珊珊
今天我讀了《恰如其分的自尊》P11-P17
讀書筆記
1.自尊的養(yǎng)分＝感覺被愛＋感覺自己有愛的能力
無論在什么領悟，我們都期待這雙重需求的滿足萌焰。在情感中，我們并不只是渴望伴侶的愛厢拭，還希望得到崇拜和尊重它匕。被愛而不被崇拜和尊重讓人感覺恥辱吩跋，得到了尊重卻不被欣賞會讓人沮喪寞射。
2.一個人可以在自己的專業(yè)領悟有較強的自尊，而在情感生活方面自尊較低锌钮。
今天已經(jīng)做到了
1.晨起瑜伽
2.按時吃三餐
3.一鼓作氣把今天該做的的實驗做完了并做了實驗記錄
4.繼續(xù)看了會村上春樹的《1Q84》桥温，雖然只看了幾頁(斷斷續(xù)續(xù)看了好久才看幾頁，但是心里總惦記梁丘，卻一直沒繼續(xù)看)
想做但未做的
1.數(shù)據(jù)分析沒做完(這個點已經(jīng)很晚了侵浸，不想熬夜)，圖沒做完氛谜。
2.沒有備明天瑜伽課內(nèi)容
3.想和男朋友打電話掏觉，可是好晚了，我們都太忙
4.今天晚餐吃的又有點多
今天踐行體會
先撒一把狗糧值漫，因為感情也是我的最高目標之一澳腹，由于原生家庭的原因(略)，我的夢想是成為熱愛工作的賢妻良母杨何。
昨天收到快遞的短信酱塔，但實在沒時間去取，今天拿到快遞迫不及待拆開危虱。有點驚喜羊娃，這份驚喜是接著萬圣節(jié)前天的驚嚇而來。
男朋友說給我寄了份禮物埃跷，看包裝提示我以為是薯片迁沫。當我打開快遞包裝，卻被這一幕驚呆了捌蚊。雖然明白他是想逗我玩，可是我當下覺得他好幼稚近弟，有點生氣缅糟，想罵他可是忍住了，當時本來就很累又被嚇到了祷愉，便決定先睡一覺窗宦。當我情緒穩(wěn)定下來赦颇，給他發(fā)了條消息告訴他下次別做這樣的事，我不喜歡赴涵，他也愉快的接受了并表示道歉媒怯。那時我感覺，我是被深愛的髓窜。
第二件事就是扇苞，毋庸置疑，做實驗寄纵。
今天實驗相對而言很順利鳖敷，只是數(shù)據(jù)處理不順利，我沒有做完程拭，明天繼續(xù)定踱。
當我在朋友圈發(fā)了這樣一張圖片，何焯亮給我發(fā)消息問我是什么恃鞋。然后他問我實驗做完沒崖媚，問我參加秋招找工作沒，我的回答都是否定的恤浪。他談到他們同學都在寫畢業(yè)論文畅哑，他卻還在做實驗，有些焦躁资锰。他又問我讀不讀博敢课，我說我不打算繼續(xù)讀書了，他說他在申請香港大學的offer绷杜，目前沒被拒也沒被錄取直秆，在等消息。他之所以繼續(xù)讀PhD的原因是他兩舍友找到了理想的工作鞭盟，年薪20w+圾结，而他并沒有。我表示齿诉，對于畢業(yè)我肯定是延期的筝野，但我不著急，遲早會畢業(yè)的粤剧。對于工作歇竟，我和你不著急，我還沒想好我到底要干嘛抵恋，畢業(yè)先休息養(yǎng)養(yǎng)心焕议。他說我現(xiàn)在的心態(tài)很好。其實我只是覺得弧关，焦躁也沒用盅安，倒不如過好當下唤锉。
今晚，我肯定又不能早睡了别瞭，此致窿祥。我得回宿舍，洗漱然后休息了蝙寨。
