12月份前半月還可以桩卵，一直算是比較上進(jìn)，只是越到后面越放縱自己倍宾，太不像話了吸占。
01 早起
剛剛看了一下朋友圈，大概有一半的時(shí)間早起了凿宾，到下旬就不行了矾屯，幾乎一天都沒有早起過。究其原因初厚，自己總覺得困件蚕，不想起，一方面是心理作用产禾，另一方面是最近確實(shí)感覺身心疲憊排作，狀態(tài)不是特別好。
總覺得必須早睡亚情，才能早起妄痪，不然白天精力不夠，反而得不償失楞件，于是到后面成了起床困難戶衫生，又犯了間接性上進(jìn)的老毛病。
其實(shí)深挖原因土浸，我是那種身體略有一點(diǎn)不適就啥都不想干的人罪针，原來以為只有我自己這樣，后來跟姐聊天黄伊，發(fā)現(xiàn)我倆有著共同的毛病泪酱。但是姐夫就很厲害了，發(fā)著高燒還能看進(jìn)去專業(yè)性特別強(qiáng)的書还最，此處給100個(gè)贊墓阀。
既然我做不到身體不適的時(shí)候還如此上進(jìn)，那我就盡量減少自己身體不適的情況吧拓轻！之前吃了一段時(shí)間八個(gè)牡蠣斯撮，確實(shí)感覺精力充沛，并且抵抗力強(qiáng)悦即，好幾次我都以為我會(huì)感冒吮成，結(jié)果啥事沒有橱乱。
后面因?yàn)榘藗€(gè)牡蠣快要停止進(jìn)口了，原本想著我也沒有什么特別明顯的癥狀粱甫，就不吃了吧泳叠，把它留給更有需要的人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)茶宵，我是那種典型的亞健康人群危纫。寫到這里，突然想到乌庶，最近狀態(tài)不好估計(jì)也跟自己缺乏鍛煉有關(guān)种蝶。
總之，為了減少自己的亞健康狀態(tài)瞒大，一方面決定八個(gè)牡蠣繼續(xù)吃螃征，人到中年，要對(duì)自己好一點(diǎn)透敌，不為別的盯滚，只為自己身體好的情況下工作效率才能更高，家庭氛圍也才會(huì)更好酗电。
02 讀書
原本以為這個(gè)月沒讀幾本書魄藕，因?yàn)樽詈筮@段時(shí)間沒有早起，也就沒有了每天一個(gè)小時(shí)的讀書時(shí)間撵术。沒想到翻朋友圈的記錄時(shí)才發(fā)現(xiàn)背率，這個(gè)月也讀了4本書呢。
說明自己前半個(gè)月還是很努力很上進(jìn)的嫩与。記得有個(gè)朋友看我每天早起寝姿，曾經(jīng)說了句——感覺每天少比你活兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)我起得并不算最早的那個(gè)蕴纳，但是這句話確實(shí)值得我們每個(gè)人深思会油，那些起得比你早的人个粱，可不是每天比你多活2個(gè)甚至3個(gè)4個(gè)小時(shí)古毛，一天2個(gè)小時(shí)，一周就是14個(gè)小時(shí)都许，一個(gè)月呢稻薇，一年呢？或許人與人之間的差距就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)拉開的吧胶征。
以后爭(zhēng)取再早點(diǎn)睡塞椎，早點(diǎn)起，9點(diǎn)睡睛低，5點(diǎn)起豈不是更完美案狠？這樣不僅對(duì)孩子有好處服傍，自己也更多出了一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
03 瑜伽
這個(gè)月總共也沒練幾次瑜伽骂铁，天氣太冷吹零，事情太多等等都是借口，總之這個(gè)月基本上飲食沒有控制拉庵，瑜伽沒有練灿椅，體重也基本穩(wěn)定在52左右。
后面跟合伙人也商量好了钞支，每人上一周休一周茫蛹，這樣就可以有更多的時(shí)間來進(jìn)行瑜伽這些重要不緊急的事情了。
04 減肥
減肥這件事暫時(shí)被我擱置了烁挟，雖然還沒有達(dá)到自己的終極目標(biāo)婴洼，但是身邊人都在不斷地告訴你，已經(jīng)瘦得可以了撼嗓，不要再瘦了窃蹋，慢慢地，自己也覺得自己好像不用再那么刻意控制自己了静稻，于是開始放縱警没，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥振湾，不過這種情況不能長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去杀迹，否則又回胖回原來的樣子了。
年底了押搪，很多人開始減肥树酪，就是為了過年時(shí)可以不用控制自己，提前為“每逢過節(jié)胖三斤”留出余量大州。我是不是也該如此呢续语？
雖然說快到年底了，很多人厦画，很多事都會(huì)被擱置到年后再說疮茄，但是其實(shí)年前還有將近一個(gè)月的時(shí)間呢，如果一直放縱下去根暑，1月份整個(gè)月就過去了力试。
所以，從明天開始排嫌，繼續(xù)吃我的減肥餐畸裳，瑜伽也繼續(xù)進(jìn)行。寫到這里了淳地，趕緊下單了三文魚怖糊，明天開始帅容，減肥餐繼續(xù)！爭(zhēng)取年底之前瘦到100以下吧伍伤！
05 學(xué)習(xí)
月初去成都參加了培訓(xùn)丰嘉，聽得時(shí)候滿滿的收獲，滿滿的感觸嚷缭，但是回來之后饮亏，不去做，然并卵阅爽。
包括自己前段時(shí)間分享時(shí)路幸，也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，很多人付翁，你告訴他怎么做简肴，他也看到你這么做確實(shí)成功了，但他就是不做百侧，他說做不到砰识，其實(shí)都是借口。沒有什么做不到佣渴，純粹是因?yàn)槟悴幌胱觥?/p>
自己也有這個(gè)毛病辫狼，尤其是在“微商”這個(gè)行業(yè)，公司給了那么多培訓(xùn)辛润，不管是線上還是線下的膨处，都是干活滿滿，如果你聽話照做砂竖，肯定能成功真椿，但就是不愿意去做。問題出在哪里呢乎澄？
因?yàn)檫@樣做會(huì)突破自己的舒適區(qū)突硝，離開舒適區(qū)就會(huì)痛苦，或許這就是很多人明明知道卻不愿意去做的原因吧置济，因?yàn)椴辉敢庾屪约和纯嘟馇 Ｄ悄憔椭荒芾^續(xù)待在舒適圈里不求上進(jìn)了！
06 寫作
說好的年底之前突破10萬字舟肉，結(jié)果還是食言了修噪。原因——不找借口，我只能說我沒有把這件事情當(dāng)成很重要的事情路媚，所以沒去做。
陽歷年之前沒有實(shí)現(xiàn)樊销，那就在春節(jié)之前實(shí)現(xiàn)吧整慎，這次不能再食言了脏款！
07 分享
說好的5次分享，包括至少一次的線下分享裤园，只做到了一次線下分享撤师，線上分享一次都沒有，真是慚愧拧揽。一直想整的線上訓(xùn)練營(yíng)也沒有開始剃盾。。淤袜。都不敢再輕易制定目標(biāo)了痒谴，沒有幾個(gè)能完成，實(shí)在是丟人铡羡。
包括這幾天的線上培訓(xùn)积蔚，給自己制定的目標(biāo)很高，但是連一半都沒有完成烦周。尽爆。。雖
08 其它
這個(gè)月最大的收獲是出去結(jié)識(shí)了幾家實(shí)體店的老板读慎，也遇到了志同道合的人漱贱，學(xué)到了不少東西。
之前一直覺得跟合伙人想法有所分歧夭委，我覺得沒必要兩個(gè)人都去店里饱亿，但是她的想法是“我沒事我就天天來”，如此以來闰靴，讓我去店里我覺得浪費(fèi)時(shí)間彪笼，虛度光陰，不去吧蚂且，我又覺得對(duì)不起她配猫，所以我很糾結(jié)，每天去店里也都拿不出來最好的狀態(tài)杏死。
在跟另外一個(gè)實(shí)體店老板聊過之后泵肄，建議我們兩個(gè)可以一人值班一周，跟合伙人商量后淑翼，她也認(rèn)可這個(gè)方案腐巢。頓時(shí)覺得好輕松，以后不用每天去店里了玄括，能有時(shí)間做自己想做的事情了冯丙，或者說“學(xué)習(xí)區(qū)”和“執(zhí)行區(qū)”有了一樣多的時(shí)間，我這人比較奇怪遭京，需要每天有時(shí)間做自己喜歡的事情胃惜，比如讀書泞莉、寫作、瑜伽船殉、參加讀書會(huì)活動(dòng)等鲫趁，否則就會(huì)覺得心煩意亂，內(nèi)心不夠平靜利虫。
另外挨厚，還有一個(gè)驚喜，之前一直覺得每周二的混北讀書會(huì)離我太遠(yuǎn)糠惫，也以此為由疫剃，從來沒有想過要去參加活動(dòng)，結(jié)果上周二陰錯(cuò)陽差地?fù)炻斓搅朔窒砻~寞钥，不去都覺得對(duì)不起大家慌申，于是克服種種“心理困難”去了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)理郑，原來沒有我想象中那么遠(yuǎn)蹄溉，回家也算是比較順利，以后可以考慮至少每個(gè)月去一次了您炉。
End
啰啰嗦嗦寫了這么多柒爵，與其說是復(fù)盤，不如說是自我對(duì)話赚爵，把自己想說卻無處訴說的話寫出來棉胀，完成了這個(gè)月的總結(jié)、反思冀膝。
同樣唁奢，本來懶得寫復(fù)盤了，可是當(dāng)我真正坐下來寫的時(shí)候窝剖，又會(huì)發(fā)現(xiàn)麻掸，其實(shí)每個(gè)月復(fù)盤一下還是會(huì)有很多收獲的。
感謝格格讀書會(huì)里這群一起上進(jìn)的小伙伴們赐纱，2020脊奋，我們繼續(xù)砥礪前行！
