情緒是我們身邊的晴雨表架谎，它讓我們體會各種各樣人生滋味與感受讲冠。而人之所以最大的敵人是自己，也是因?yàn)橛袝r(shí)人很情緒化用事俭正，這種情緒化如果不能得到有效克服奸鬓，那么我們就被情緒駕馭著，無法做出最有效的決策掸读。
心理學(xué)發(fā)現(xiàn)串远，控制我們情緒是本能腦宏多，它是我們多年來在惡劣環(huán)境中進(jìn)化所形成一種最初級的思維，比如我們高興與快樂抑淫，是因?yàn)榄h(huán)境給予我們新的體驗(yàn)與刺激绷落。
而我們悲傷與愉快姥闪，也是因?yàn)橹車l(fā)生了一些令人不好的事情始苇，情緒自動調(diào)節(jié)我們的大腦，讓我們形成初步的自我感受與判斷筐喳。
而伴隨人的心智發(fā)展催式，我們周圍環(huán)境安全性的提高，我們的大腦也在進(jìn)化避归，隨之衍生出爬行腦荣月，爬行腦更為理性與理性，它能讓我們能夠更復(fù)雜的處理身邊的事情梳毙，它需要我們調(diào)動更多的心智和能量去應(yīng)對哺窄，幫助我們在復(fù)雜的環(huán)境中做出當(dāng)下最正確的判斷。
一個(gè)人如果不能很好的駕馭自己的情緒账锹，那么我們的大腦就停留在本能腦的階段萌业，只有持續(xù)思考與了解自我的情緒，我們才會擁有更發(fā)達(dá)的心智奸柬，也才不會被情緒所困擾生年。
爬行腦是對情緒背后的察覺與控制，當(dāng)我們能夠了解自我情緒背后的深層動機(jī)時(shí)候廓奕，我們就不會被表面的情緒所迷惑抱婉，而是通過情緒找到自己內(nèi)心的動機(jī)與需求，它才是我們情緒的發(fā)動機(jī)與系統(tǒng)動力桌粉。
二蒸绩、人最大的敵人是自己，因?yàn)樾枰朔芏嗳诵缘娜觞c(diǎn)
其二铃肯，一個(gè)人之所以最大的敵人是自己患亿，本質(zhì)上來說，也是因?yàn)槿诵缘娜觞c(diǎn)所致缘薛。佛教有云窍育，人有貪嗔癡怒慢等七個(gè)弱點(diǎn)，每個(gè)弱點(diǎn)都是阻擋我們成長與進(jìn)步的攔路虎宴胧。
一個(gè)人要成長漱抓，就必須克服這些弱點(diǎn)，才能讓我們一步步駕馭自己恕齐，從而邁向更高的心智乞娄。老子也曾講述過，五色令人目盲；五音令人耳聾仪或；五味令人口爽确镊。
人所處的環(huán)境中灌具，其實(shí)面臨著各種誘惑猿规，如果我們只是一味沉浸在感官的世界中，而沒有深度的思考糟秘，我們就會被欲望控制著到旦，會感覺到一種空虛寂寞無聊旨巷。
或許我們都曾經(jīng)看過《千與千尋》這部電影，千尋的父母當(dāng)時(shí)就是因?yàn)樘澇蕴硗詈笞兂韶i采呐，當(dāng)我們對周圍的環(huán)境失去敬畏的時(shí)候，不能駕馭自己的欲望搁骑，我們就會變得隨波逐流斧吐，失去自我的智慧。
而要想克服自己的弱點(diǎn)仲器，我們就必須學(xué)會慎獨(dú)與靜修煤率。這是我們提升自我與克服人性弱點(diǎn)重要方法。人之所以需要靜修娄周，本質(zhì)上就是讓盲目的思緒沉淀下來涕侈，找到事情發(fā)生的根本，我們就可以找到相應(yīng)的出口與解決問題的方法煤辨。
三裳涛、駕馭自己的心性：人的一生就是修行
人的一生就是修行，或許這句話聽起來有點(diǎn)虛众辨，這句話的本質(zhì)就是駕馭自我心性的過程端三，讓心去主導(dǎo)我們?nèi)松皇亲屪晕业娜觞c(diǎn)與情緒控制我們的人生鹃彻。
許多人之所以會失敗郊闯，越來越平庸，就是無法駕馭自我的心蛛株。心是靈動的與變通的团赁，心是與周圍的環(huán)境一一相通的，當(dāng)我們內(nèi)心與周圍的環(huán)境融合為一體谨履，也就是活在當(dāng)下欢摄，我們就不會焦躁，更不會慌張笋粟，而是水來土掩怀挠，將來兵擋析蝴，自動自發(fā)擁有智慧心門。
這就是臣服绿淋，對所有發(fā)生的一切先學(xué)會接納闷畸，接納一切，然后在接納的基礎(chǔ)上吞滞，不逃避佑菩，不指責(zé)，不害怕冯吓，不恐懼倘待，而是勇敢的面對，現(xiàn)場有神靈強(qiáng)調(diào)就是當(dāng)下帶給我們的力量與強(qiáng)大组贺。
一個(gè)人能夠戰(zhàn)勝自己，就是戰(zhàn)勝我們?nèi)觞c(diǎn)祖娘，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)失尖，逐步進(jìn)修自己，我們就能從一次次應(yīng)對周圍事物的環(huán)境中變得無比厲害渐苏，更會因?yàn)閷Νh(huán)境的磨煉掀潮，擁有敏銳的頭腦與判斷，這就是讓心性逐步發(fā)揮作用琼富。
人生是一場修行仪吧，也意味著我們對待任何榮譽(yù)與成就，傷害與失敗鞠眉，學(xué)會放下與置之不理薯鼠，而是懂得這都是生命中匆匆的一瞬，并不代表什么械蹋，而我們唯一擁有的乃是心的指引出皇，帶領(lǐng)我們走向平安的圣地。
