如果一個(gè)游泳者突然掉進(jìn)水里，他通常會(huì)不知不覺(jué)地游出水面趋距。
騎自行車(chē)、打字和其他技能也是如此越除。一旦學(xué)會(huì)了节腐，他們將被記住幾乎一輩子。但是如果我們不使用和復(fù)習(xí)課文摘盆、單詞翼雀、公式等，我們很容易在很長(zhǎng)一段時(shí)間后忘記它們孩擂。這是什么原因狼渊？游泳是一種與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的記憶，有時(shí)被稱(chēng)為肌肉記憶类垦，屬于程序性記憶囤锉。
要想“記住”如何游泳，需要所有參與游泳的肌肉的參與护锤。游泳時(shí)官地，肌肉協(xié)調(diào)它們的運(yùn)動(dòng)，人腦收集這些運(yùn)動(dòng)的信息烙懦，并將它們與運(yùn)動(dòng)的結(jié)果聯(lián)系起來(lái)驱入，例如“這樣的運(yùn)動(dòng)可以使我漂浮”。此時(shí)，大腦皮層亏较，即運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)莺褒，被激活。因?yàn)樾枰凶⒁饬ρ┣椋竽X的前額葉也會(huì)興奮起來(lái)遵岩。但剛開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)的記憶很弱巡通，如果不加強(qiáng)尘执，就可能失去記憶——所以你上一節(jié)游泳課就學(xué)不會(huì)游泳了。通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和這些肌肉的反復(fù)鍛煉宴凉，大腦可以形成如何游泳的記憶誊锭。一旦程序記憶形成并固定下來(lái)，它將非常持久弥锄。背誦課文和講故事屬于陳述性記憶丧靡。如果你不經(jīng)常復(fù)習(xí)，很容易忘記籽暇。動(dòng)作記憶和事件記憶分別屬于程序記憶和陳述記憶温治。它們由不同的“神經(jīng)回路”實(shí)現(xiàn)，并儲(chǔ)存在大腦的不同區(qū)域戒悠。
程序記憶的形成可能與小腦和基底核有關(guān)罐盔。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加救崔，小腦與運(yùn)動(dòng)皮層的聯(lián)系逐漸減弱惶看。這可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)記憶成為一種自發(fā)的行為，越來(lái)越不依賴(lài)小腦的調(diào)節(jié)六孵。同時(shí)纬黎，基底核與運(yùn)動(dòng)皮層的聯(lián)系增強(qiáng)，提示基底核在程序記憶的形成中起重要作用劫窒。同樣本今，騎自行車(chē)和彈奏樂(lè)器的記憶也屬于程序性記憶。當(dāng)人們騎自行車(chē)的時(shí)候主巍，他們不會(huì)想冠息，“現(xiàn)在是時(shí)候用左腳踩，然后用右腳踩孕索，然后踩下剎車(chē)了逛艰。”這是因?yàn)槿藗儗?duì)自行車(chē)的記憶已經(jīng)內(nèi)化為一種自發(fā)的行為搞旭。當(dāng)然散怖，騎自行車(chē)時(shí)菇绵，要注意周?chē)h(huán)境，安全第一镇眷。
為什么人腦需要不同的系統(tǒng)來(lái)處理和儲(chǔ)存不同形式的記憶咬最？
從進(jìn)化的角度，有人提出這樣的解釋?zhuān)撼绦蛴洃浵到y(tǒng)在進(jìn)化中出現(xiàn)得更早欠动、更可靠永乌，這是獲得各種生存技能的基礎(chǔ)；陳述性記憶系統(tǒng)出現(xiàn)得更晚具伍，這是有意識(shí)記憶的基礎(chǔ)翅雏。該系統(tǒng)效率高，善于一次性學(xué)習(xí)沿猜，但也容易受到干擾和提取失敗枚荣。陳述性記憶系統(tǒng)的出現(xiàn)使人們能夠回憶過(guò)去碗脊，總結(jié)知識(shí)啼肩，這也產(chǎn)生了文化。為方便小朋友收聽(tīng)衙伶，本文已錄成音頻祈坠。
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