《奇葩說》：#消除悲傷的水要喝嗎悼尾？#
個(gè)人立場：不要喝牌废。
我感覺這個(gè)題其實(shí)是在說，面對悲傷我們該采取什么樣的態(tài)度页响，或者說我們該怎么與自己的負(fù)面情緒相處篓足。
目的都是為了消除或減少悲傷等負(fù)面情緒的影響為了走出來，但喝與不喝不只是方式和手段的差別闰蚕，也是觀念和認(rèn)知模式的差別栈拖。
選擇喝，是選擇逃避并渴望逃避有用没陡。選擇不喝涩哟，是選擇面對、消化盼玄、和解贴彼。
現(xiàn)在這瓶水不光提供了逃避通道，還告訴你逃避有效埃儿。但是锻弓，人的弱點(diǎn)在于，一旦發(fā)現(xiàn)逃避有用蝌箍，便會(huì)上癮，形成路徑依賴暴心。雖然當(dāng)下問題得以快速解決妓盲，但它是在關(guān)上了未來良性循環(huán)的窗，打開了惡性循環(huán)的門专普。
我很喜歡董靖曾在某一期節(jié)目里說過的一句話“我們?nèi)W(xué)習(xí)正面溝通負(fù)面情緒的能力”悯衬。
悲傷之所以能傷害到我們，是因?yàn)槲覀兘o了悲傷傷害我們的權(quán)力檀夹，我們預(yù)設(shè)了它的功效是傷害筋粗，我們以負(fù)面的態(tài)度看待它，必然只能得到負(fù)面的結(jié)果炸渡。
而我覺得娜亿，良性的狀態(tài)是曾經(jīng)有過的那些悲傷痛苦的經(jīng)歷依然在，但它們已毫無殺傷力蚌堵，它們?nèi)醯皆僖膊粫?huì)對我的幸福和快樂產(chǎn)生影響甚至威脅了买决。
我們要做的沛婴，就是熬過那些痛苦的學(xué)習(xí)過程，學(xué)會(huì)與它和平相處督赤，找到那個(gè)最有效又良性的方法嘁灯。
最后想說，上帝也救不了一個(gè)自我放棄的人躲舌，所有的救贖丑婿，到最后都是也只能是自己救自己。
“悲觀主義不是情緒没卸，更不是情調(diào)羹奉，而是對世界的基本認(rèn)識，正因?yàn)橛斜^這碗酒墊底办悟，我才得以更偏執(zhí)尘奏、更努力、更有勇氣病蛉，我清楚地知道我們不可能失去很多炫加，除了經(jīng)歷我們也無從獲得∑倘唬”——廖一梅《悲觀主義的花朵》
