@我是幸福家
大家好镇辉，我又來和大家分享我在幸福家學(xué)到的小知識(shí)啦雕沿，我叫劉捷菠，我現(xiàn)在是幸福家的一名2020年的新學(xué)員妖碉。在昨晚也就是5月24日我們幸福家的張?jiān)偌t老師講課啦涌庭，她講的是《遇見真實(shí)的自己》，聽了他的課我學(xué)會(huì)了一些小知識(shí)欧宜，現(xiàn)在我就來和大家一起分享吧坐榆！
我們的《遇見真實(shí)的自己》是分2個(gè)部分來講解的:1)認(rèn)識(shí)自我，2）自我發(fā)展
在我們認(rèn)識(shí)自我里我們又把它分為3個(gè)部分：1）自我認(rèn)識(shí)冗茸，2）身份定位席镀，3）自我功能評(píng)測(cè)匹中。
首先是自我認(rèn)識(shí)，為什么需要自我認(rèn)識(shí)呢豪诲？原因是我們只有客觀獨(dú)立的自我認(rèn)識(shí)顶捷，才能找到真實(shí)的自己。認(rèn)識(shí)自我是接納真實(shí)自我的開始屎篱。
用中國(guó)的一句老話來講：父母就是為孩子遮風(fēng)擋雨的大樹服赎。所以父母要給自己做一個(gè)身份定位，怎么給自己做一個(gè)身份定位呢交播？我們可以參考以下幾句話：1)孩子需要怎樣的父母重虑，2）伴侶需要怎樣的愛人，3）自己需要怎樣的自我秦士。
孩子自我功能的建構(gòu)缺厉，需要自我功能完善的父母做支撐！那什么樣的自我功能的父母才能滿足孩子自我構(gòu)建隧土？
如果父母的自我功能不完整提针，孩子會(huì)處于：別人會(huì)怎么看你，你這么做次洼，老師會(huì)怎么評(píng)價(jià)你关贵，這些都是你的錯(cuò)，如果我們的父母自我功能不完整卖毁，我們會(huì)把這個(gè)部分投到孩子身上揖曾，就是讓孩子沒有自我，他就是在別人的眼光亥啦、評(píng)價(jià)里去尋找自我的炭剪，所以說我們父母的自我功能是直接關(guān)系到孩子自我功能的建構(gòu)。父母的陰影翔脱，孩子的傷奴拦。不要把你的傷刻在你孩子的身上！
說完身份定位届吁，我們就來說最后一個(gè)自我功能測(cè)評(píng)吧错妖。我發(fā)了兩張圖片，大家可以對(duì)著圖片里的評(píng)分疚沐，給自己打分暂氯，看看你們自己能打多少分吧。我們自我功能的成熟程度亮蛔，決定我們對(duì)世界的感知和自我的定位痴施。
接下來我們來說說自我發(fā)展吧，自我發(fā)展是生命成長(zhǎng)永恒的責(zé)任。
自我發(fā)展里分為接納不完美和積極自我對(duì)話辣吃。
接納不完美是修復(fù)动遭，是與真實(shí)的自己和解，自我修復(fù)在于直面過去的自己神得，釋放現(xiàn)在的自己厘惦，我們要用積極的語言來重新找回自我。
那我們應(yīng)該如何自我重建呢循头？
1）用成熟的自己绵估，與童年的自己積極對(duì)話，就是進(jìn)行自我重建的過程
2）改變語言結(jié)構(gòu)卡骂，可以修復(fù)自我認(rèn)知国裳。我很笨，我不行——應(yīng)對(duì)這些一句一句
3）現(xiàn)在以成人的方式積極自我重建
我們要與過去的自己言和全跨，完成自我重建缝左，是自我成長(zhǎng)的兩架馬車缺一不可的！
我們要相信自己可以做一個(gè)好老公/好妻子浓若，好爸爸/好媽媽的渺杉，給家庭營(yíng)造一個(gè)幸福而又溫馨的環(huán)境，加油挪钓！
今天我的分享結(jié)束了是越，謝謝大家！
