我的初三女兒昨天問我如何讓自己自信岖圈？我給她的建議是專注在做事上，她說她做不到夭委，空下來還會胡思亂想幅狮，做事的過程還會想著其他事情。她發(fā)現(xiàn)自己不自信株灸，又特別想讓自己自信，我給她的方法不好擎值，請問各位老師還有什么好的建議?
先接受當(dāng)下的自己慌烧，只有完全接納自己，改變才有可能產(chǎn)生鸠儿。別著急屹蚊，慢慢來!孩子對自己不滿意的時(shí)候，父母最先要做的可能是理解和接納孩子进每，完全接受當(dāng)下那個(gè)對自己并不滿意的孩子汹粤。父母作為孩子最重要的重要他人，你的接納和加持才是最有力量的田晚。從您的表述中嘱兼，發(fā)現(xiàn)孩子著急且無助，怎么做呢贤徒？我覺得首先而且最重要的是要孩子明白:要想更加自信芹壕，就得允許這個(gè)不自信的狀態(tài)存在，只有接受了當(dāng)下的“不太好”的自己的狀態(tài)以后接奈，慢慢從小事開始踢涌，從一件事開始，慢慢從中找到狀態(tài)……另外序宦，對于絕大多數(shù)人來說睁壁，不自信是常態(tài)，你的孩子并不是孤立的。她能意識到這一點(diǎn)并主動要改善潘明，這一點(diǎn)已經(jīng)非常棒了糠惫。作為媽媽，我能做的可能就是自己首先調(diào)整好情緒钉疫，不急不躁不焦慮硼讽，能夠給孩子一個(gè)較為寬容的包容的氛圍，盡可能的理解牲阁、接納孩子性格及情緒的不同的方面固阁，給她心理上的支持。操作方面可能需要從簡單易上手的事情做起城菊，循序漸進(jìn)比如跑步或是孩子感興趣的其他項(xiàng)目备燃，在點(diǎn)滴進(jìn)步中找到自信[微笑]
