1.
武志紅老師撒蟀，自己多年來的有一個習(xí)慣：在床頭放上紙筆椰弊，每當(dāng)有夢许溅，醒時記錄，并分析其緣由秉版。
他用自己的實事告訴現(xiàn)實：小事*時間=不凡贤重。
我們都是平凡人，但是憑著日積月累的堅持可以變得不凡沐飘。
2.
最近聽了關(guān)于電影編劇的初級班的幾節(jié)課游桩。陳鯪老師說想要創(chuàng)作的牲迫，一定要熟悉基礎(chǔ)知識耐朴，非常熟悉借卧。
熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟筛峭。
就像練功的人一樣铐刘，“十年功七年樁”∮跋基本功先練上幾年镰吵，熟悉了才會教你其他招式。
積累到一定的數(shù)量挂签，從量變到質(zhì)變疤祭。
之前一直不懂，為什么張三豐教張無忌學(xué)太極劍那一段問他忘記了沒有饵婆，如今卻有點似懂非懂勺馆。
金庸小說《倚天屠龍記》中張無忌向張三豐學(xué)太極劍一段。張無忌大敵當(dāng)前侨核，要與劍術(shù)高手比劍草穆，卻不會劍術(shù)。張三豐于是當(dāng)場傳他太極劍法搓译，半個時辰后對敵悲柱。
張三豐當(dāng)下站起身來，左手持劍些己，右手捏個劍法豌鸡，雙手成環(huán)，緩緩抬起段标，這起手式一展涯冠，跟著三環(huán)套月、大魁星怀樟、燕子抄水功偿、左攔掃、右攔掃……一招招地演將下來往堡，使到五十三式“指南針”械荷，雙手同時畫圓，復(fù)成第五十四式“持劍歸原”虑灰。
張無忌不記招式吨瞎，只是細(xì)看他劍招中“神在劍先、綿綿不絕”之意穆咐。
……只聽張三豐問道：“孩兒颤诀，你看清楚了沒有字旭？”張無忌道：“看清楚了⊙陆校”張三豐道：“都記得了沒有遗淳？”張無忌道：“已忘記了一小半⌒目”張三豐道：“好屈暗，那也難為了你。你自己去想想罷脂男⊙眩”張無忌低頭默想。
過了一會，張三豐問道：“現(xiàn)下怎樣了？”張無忌道：“已忘記了一大半斋枢。”
張三豐畫劍成圈淆攻，問道：“孩兒，怎樣啦掉缺？”張無忌道：“還有三招沒忘記卜录。”張三豐點點頭眶明，放劍歸座艰毒。
張無忌在殿上緩緩踱了一個圈子，沉思半晌搜囱，又緩緩踱了半個圈子丑瞧，抬起頭來，滿臉喜色蜀肘，叫道：“這我可全忘了绊汹，忘得干干凈凈的了“绯瑁”
張三豐道：“不壞西乖，不壞！忘得真快坛增，你這就請八臂神劍指教罷获雕！
張三豐教張無忌太極劍的時候，張無忌本身已經(jīng)是武林高手了收捣，自然融會貫通届案。張三豐教的那幾下子看似簡單，其實包含了只有內(nèi)行人高手才能理解的東西罢艾。
真正的武術(shù)高手楣颠，一定是經(jīng)過了凡人無法承受的艱苦訓(xùn)練練出來的尽纽。
所以張無忌可以在短時間內(nèi)領(lǐng)會其劍意，以意馭劍童漩，千變?nèi)f化弄贿，無窮無盡。
3.
我也是一個喜歡做夢的人睁冬，有些夢記得挎春，是因為和以前夢或相同或相似看疙。曾經(jīng)試著記錄自己的夢豆拨， 只是記錄下來，從沒有嘗試自己去分析能庆。
沒有一直堅持施禾，只是偶爾記錄自己覺得很清楚又很特別的又做過幾次的夢。
陳老師每次安排的作業(yè)都是特別基礎(chǔ)的搁胆。讓我們描述一段曾經(jīng)引起自己或恐懼弥搞，或惆悵，或反思渠旁，或震驚攀例，或遺憾，或猶豫不決顾腊，或不能忘懷的經(jīng)歷粤铭。力求讓閱讀者能觸摸到你的這些情緒。
或讓我們寫自己的噩夢—一場噩夢杂靶。經(jīng)由噩夢通往內(nèi)心梆惯，嘗試自己分析一下經(jīng)常做這種夢的原因。一場噩夢吗垮，有可能就是一部偉大的作品垛吗。
我經(jīng)常做兩種噩夢：上廁所不得和去飯?zhí)贸燥埐坏谩?/p>
夢里會有三種情況，一是烁登，找到廁所怯屉，但是廁所特別臟，無處下腳饵沧，就強迫自己醒了锨络；二是，廁所里面有男有女捷泞，無法上廁所足删，就強迫自己醒了；三是有廁所也很干凈锁右，但是自己上廁所的時候和平時上廁所時候的感覺是不一樣的失受，不順暢讶泰，最后還是強迫自己醒了。
這是因為身體的基本需求拂到，要解決很簡單：起床上廁所痪署，即可。
另一種噩夢兄旬，應(yīng)該就是關(guān)于內(nèi)心—關(guān)于去飯?zhí)贸苑ǖ姆N種：常常有這樣幾種情況狼犯。
第一種，去飯?zhí)玫臅r候正好輪到自己的時候领铐，發(fā)現(xiàn)飯卡找不到了悯森，急死人找。飯就在眼前绪撵，但是沒有飯卡瓢姻，無法買飯。傷心音诈，難過幻碱，從夢中溢出到現(xiàn)實中。
第二種细溅，去飯?zhí)么蝻埲彀サ奶t了，食堂阿姨下班了喇聊。但是飯菜還有恍风，去排隊打飯要和阿姨們說好話。想吃飯?zhí)蝗菀琢恕?/p>
第三種承疲，就是去飯?zhí)贸燥埖臅r候邻耕，飯卡有，但是沒帶飯盒燕鸽。沒有飯盒也沒法吃飯啊兄世，很著急，但是急有什么用啊研，還是吃不到飯啊御滩。
事出有因，之前初中和高中時候党远，飯卡有時候會丟削解，有時候會忘記放在哪里，所以那種沒飯吃的日子沟娱，很難過氛驮。
越是在乎的東西，越是容易丟济似。無論什么都是如此矫废。時間一久盏缤，反而越是在乎吃飯這件事情了。
很長一段時間蓖扑，乃至到現(xiàn)在唉铜，吃飯都會影響我的情緒。
曾經(jīng)律杠，不敢一個人出去吃東西潭流，覺得很不自在。
之所以一直會做相同的噩夢柜去，也許就是想被你掩飾的問題--沒有被解決的的問題灰嫉，在你睡眠的時候，放松的時候诡蜓，釋放出來了熬甫。
找到噩夢的根源，才能解決問題蔓罚，才能讓自己破解噩夢。
我知道瞻颂，最本質(zhì)的問題沒有解決豺谈。和吃什么沒關(guān)系，和誰吃沒關(guān)系贡这，最重要的：是自己內(nèi)心缺乏自信所造成的茬末。
武志紅老師多年來的積累為他的精神分析帶來了另一番天地，為他以后心理分析事業(yè)奠定了堅實的基礎(chǔ)盖矫。
他幫助許多人解決了內(nèi)心噩夢丽惭。
然而，自己辈双，嘗試分析自己的噩夢责掏，或許能為自己解決問題。
4.
寫《異類》的格拉德威爾認(rèn)為湃望，偉大的成就不在于天賦换衬，而在于正確的時間，正確的地點積累至少10000小時的練習(xí)量证芭。
格拉德威爾瞳浦，任職《華盛頓郵報》的編輯部，花了十年時間來打磨自己的寫作技巧废士。
莫扎特叫潦，他的父親是個訓(xùn)練狂人。等到莫扎特以神童身份在歐洲巡演的時候官硝，他給兒子見縫插針安排的練習(xí)時間已是那個時代的同齡音樂人的兩倍多矗蕊。
卡爾.紐波特在《優(yōu)秀到不能被忽視》中寫到的一萬小時法則：要在某項復(fù)雜任務(wù)上表現(xiàn)卓越四敞，就需要進(jìn)行時長至少達(dá)到最低限度的關(guān)鍵練習(xí)。這個觀點不斷出現(xiàn)在專業(yè)技能的研究中拔妥。事實上忿危，研究者們已經(jīng)確定了一個造就真正專家的神奇數(shù)字：10000小時。
無論做什么没龙，不管你是國際象棋铺厨，醫(yī)學(xué)，審計硬纤，編程解滓，橋牌，體育競技筝家，雜技洼裤，舞蹈，繪畫溪王，寫作腮鞍，編劇，只有經(jīng)過至少1萬小時的不斷的刻意練習(xí)莹菱，才能取得一定程度上的成功移国。
舉例說明，你是兼職寫作道伟，每天花在寫作上面的時間只有2個小時迹缀，就算一年365天不間斷每天寫的話：10000/2/365=13.698，那得至少需要13年的時間蜜徽。時間跨度越大祝懂，你積累的素材越多，能寫的東西也越多拘鞋，但是你必須要花時間去寫砚蓬，寫也要不斷的積累，不斷的堅持掐禁，才能表現(xiàn)卓越獲得成功怜械。
如此算的話，你每天花在某項事情越多傅事，日積月累的話缕允，你在某項事情上的表現(xiàn)會越突出。
如果你是家庭主婦蹭越，而每天活動范圍就是家障本，菜市場。這樣你了解菜市場各種菜價比一般人都清楚。同樣驾霜，身為家庭主婦的你每天煮飯案训，然后每天想辦法把飯做的好吃，多次嘗試不同新菜粪糙，這樣你的烹飪水準(zhǔn)和一般人相比肯定會高很多强霎。
另外，如果你喜歡打麻將的話蓉冈，每天固定一到兩個小時打麻將城舞，過年你和親戚朋友切磋的時候，你的技術(shù)肯定不會差寞酿。
長期的練習(xí)對事情的精湛程度起著決定性的作用家夺。
5.
也許，從此以后我會記錄自己的夢伐弹，當(dāng)成構(gòu)思小說的某個情節(jié)拉馋。但是前提是提筆去記錄，保持練習(xí)的頻率和每天固定時間的書寫惨好。
慢慢根據(jù)自己的生活規(guī)劃處固定的寫作時間煌茴。早起一個多小時，看書記讀書筆記昧狮。中午趁孩子睡著景馁，有一個或兩個小時寫作。哄娃睡覺的時候會開始構(gòu)思逗鸣，像考試設(shè)定時間一樣，每天一個小時必須寫夠1000-2000字绰精。
開始觀察生活中遇到的事情撒璧，記錄下來，準(zhǔn)確的描述下來笨使。也許哪天就能作為一個例子出現(xiàn)在文章中卿樱。
就和做夢一樣，噩夢可以變成美夢硫椰，只要你找到解決問題的根源繁调。
上周在地鐵上看到這樣一個紀(jì)錄片：顯微鏡下的藝術(shù)人生。
生于英格蘭伯明翰的維根小時候被老師認(rèn)為有學(xué)習(xí)障礙靶草，長大后會一事無成蹄胰。他小時候認(rèn)為螞蟻很渺小，會面臨很多困難奕翔，就像他有學(xué)習(xí)障礙一樣裕寨，所以他想要給螞蟻搭房子。
建好之后，他媽媽又建議他說螞蟻也需要家具之類的宾袜。受到鼓舞的他又開始給螞蟻做家具捻艳，像沙發(fā)，床庆猫，柜子认轨，梯子，椅子等月培。這樣開始嘁字，他就開始創(chuàng)作微小的東西。
當(dāng)然他有一個最大的特性是他的手具有很強的穩(wěn)定性节视。我想這只是他獲得成功的一個優(yōu)勢拳锚，算不上決定性的東西。
最重要的是他在被老師判斷說有學(xué)習(xí)障礙的情況下寻行，依然做自己想做的事情霍掺，幾十年如一日的堅持下來，才獲得了巨大的成功拌蜘。
后來他成功的舉辦了自己的展覽會杆烁，但是參觀者需要用顯微鏡才能觀看。
我們都是平凡人简卧，我們都有這樣或那樣的缺點和優(yōu)點兔魂。在開始做一件事情之前，需要捫心自問：我們是否堅持做這些事情達(dá)到一萬小時以上举娩？我們能否不忘初心析校，拒絕生活中各種誘惑，堅持做自己的事情呢铜涉？就算是我們曾經(jīng)的噩夢智玻，我們有能力把它們變成自己的美夢嗎？
想減肥想練成模特或者演員的性感火辣身材芙代，是否能像模特一樣每天工作十幾個小時吊奢，每天吃的極其克制，有時候一整天就靠幾顆巧克力維持呢纹烹？
想“世界那么大页滚，我想去看看”。你愿不愿意把旅行當(dāng)作生活的人铺呵，每天可以看到不同的風(fēng)景裹驰，認(rèn)識到不同的人，但是你是否能忍受旅途的車勞馬頓和旅途中的孤獨陪蜻？
我無法回答邦马，也不知道答案。
但是，所有平凡的小點滴滋将，終將匯成一股巨流將你引向成功的大海邻悬。
我們都是平凡人，然而我們終將不平凡随闽，源于我們的堅持不懈父丰。
大拜碎碎念：
上上周時間寫了一篇文章，獲得很大的關(guān)注掘宪。但是好友一針見血指出：看完我的文章覺得我的價值觀有問題蛾扇。于是，我開始反省魏滚。
雖然我寫的文章博得大家的認(rèn)同镀首，但是傳遞出來的能量卻是負(fù)能量。
雖然看似我釋然鼠次，放手更哄，但是真正的內(nèi)心是在乎的。
他指出了我兩個問題：一沒有擺正自己的位置腥寇，我在整個家庭的位置成翩。我可以做主，如果自己想吃什么赦役，買來放在哪里讓他們做或者自己做就好了麻敌。何必假裝自己很大度，但是內(nèi)心卻是計較的呢掂摔？而且我們家公婆雖說節(jié)儉术羔，但不是不理解人。說到底乙漓，還是我謹(jǐn)慎了聂示。
二是，我的很多觀念都已經(jīng)落伍了簇秒，已經(jīng)和這個時代相差很遠(yuǎn)了。需要接觸這個社會秀鞭，走出去趋观，不能整天只桎梏在自己的家庭這個狹小的圈子里面。
調(diào)整心態(tài)锋边，必須出去接觸人皱坛，接觸這個社會。
如一記棍棒敲醒我豆巨，感謝生命中的這些摯友剩辟！
從此以后，多做點實際的事情，放棄內(nèi)心的抱怨贩猎。
