咖啡冥想第二天—接納称簿、付出

每天早晨起床先發(fā)紅包,給出去惰帽。

1.接納身邊人的狀態(tài)

一天的工作生活結束了憨降,今天月底結賬晚上9點半多才到家,白天的時候還在想要好好的經(jīng)營夫妻關系该酗,從家里先做起無條件的付出授药,晚上就發(fā)現(xiàn)道來考驗我了。

老公昨天出門差了呜魄,下午我還打了個電話問候了一聲悔叽,問他幾點回家,為了經(jīng)營好夫妻關系而去好好做的爵嗅,他說要晚上9點多骄蝇。

晚上不到9點老公回來了,我還沒下班操骡,他就帶孩子去吃飯了,吃完飯還給我打電話說他們先上樓了赚窃,我說我也到小區(qū)門口了册招,我的鑰匙在他車上問他幫我拿下來了嗎?他說沒有勒极,我有問他車放哪了是掰,他說那怎么形容啊辱匿?我就急了键痛,覺得他真討厭這樣對我說話炫彩,回到家老公躺在沙發(fā)上一下就睡著了。

我當時就在想絮短,自己對他一點包容心都沒有江兢,不接納他口氣的不好,想想自己的氣量真是小的不行丁频∩荚剩看到他疲憊的樣子覺得挺慚愧的,人家口氣不好可能就是由于太累了席里,和我無關叔磷,這樣一想心里舒服多了!

2.學著去無條件的付出

我中學同學的女兒由于調(diào)班的事情現(xiàn)在都不想上學了奖磁,已經(jīng)上高中了改基,同學特別的發(fā)愁,她和我說近幾天覺得頭發(fā)白了不少咖为。

自己不想管別人的事情秕狰,最近一直在鍛煉自己學付出的心量,老師的引領 案疲,喜悅姐姐和鈞潞帶領共修封恰,我在激發(fā)自己的愛心?

今天我就想到了我的同學的困惑,我就打電話給家人打電話褐啡,讓他們幫我找人诺舔,我又給我的同學回電話了,讓她放寬心备畦,我家里人都在幫忙低飒。

主動的去幫助別人,拓寬自己的心胸格局懂盐;用接納的態(tài)度去看待別人做的事情褥赊,這樣會很輕松快樂!

今天太晚了莉恼,馬上就到明天了拌喉,晚安,好夢俐银!

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