這幾天身邊的小伙伴們居然又開始集五福了。好像早已把去年敬業(yè)福之恥拋到了腦后糖驴,那些信誓旦旦地說明年再也不弄這玩意的家伙們?nèi)济Φ貌灰鄻泛酰媸呛昧藗掏颂邸?/p>
首先聲明我無意攻擊那些收集五福的朋友們贮缕,只是想把我對這件事的一點淺薄認知和大家分享一下。
話說我去年也參加了集五福的活動感昼,湊熱鬧圖吉利嘛,人的本性使然定嗓, 并付之以極大熱情,最后也和大多數(shù)人一樣沒有收獲敬業(yè)福宵溅。內(nèi)心當(dāng)然是相當(dāng)崩潰的,花費了很多時間和精力恃逻,如今已經(jīng)無法統(tǒng)計了。我想大部分人都和去年的我一樣沒有意識到這一點寇损,不管最后我們有沒有成功集齊五福,得沒得到那個大紅包矛市,我們都失去了比金錢還要寶貴的東西,那就是我們的注意力浊吏。
如今是注意力經(jīng)濟的時代,五花八門的應(yīng)用卿捎,表面上看是免費的,但實際上我們支付的是我們的注意力午阵,有了注意力享扔,這些互聯(lián)網(wǎng)商人才好把廣告賣給廠商植袍。我們其實一直都一種錯覺惧眠,誤以為我們是這些互聯(lián)網(wǎng)公司的客戶于个,但我們只是用戶而已,是產(chǎn)品不可或缺的一部分厅篓。沒有了用戶的注意力,他們是無法賺到錢的羽氮,說得再白一點,我們的注意力都被廉價收割然后販賣了档押。
而注意力對我們來說確實至關(guān)重要的財富。到底有多重要呢令宿?大家小的時候一定都被老師或者家長提醒過這樣一句話,集中注意力粒没。對,要想學(xué)習(xí)一個新的知識革娄、投入一項重要的工作冕碟、沉浸在興趣愛好中拦惋,都是需要集中注意力的安寺。如今的現(xiàn)狀是我們的注意力幾乎被各種無意義給吞噬了,而沒有把它放在真正對我們有意義的事情上挑庶,更可怕的是我們居然還不自知。 并且注意力比時間還稀有迎捺,我們大部分時間并不能做到投入、專注凳枝、沉浸跋核,所以我們擁有的注意力遠遠少于我們擁有的時間。
注意力如此重要砂代、如此珍貴,而我們卻不懂得珍惜刻伊。大家可以想想現(xiàn)在我們的生活是不是幾乎被忙碌、噪音捶箱、令我們分心的人和事給占滿了。
早晨起床讼呢,還沒來得及上廁所,就拿起手機悦屏,在目光與手機屏幕的交錯中,時間竟不知不覺溜走了础爬。終于按耐不住腹中液體,趕緊攜手機共赴衛(wèi)生間看蚜,一不小心手滑還把心愛的它掉在了地上赔桌,真是罪過供炎。 即使再不舍與它分開疾党,還是不得不暫時讓它委屈在衛(wèi)生間的洗漱架上,因為它還受不住水的侵蝕雪位,無法同主人一同洗漱。 手機雹洗,現(xiàn)在人的寵物,我們耗費了太多的精力在它身上时肿。一整天不知道要看多少次朋友圈、微博螃成、還要時不時看看群聊是否有最新消息啥容、訂閱號沒完沒了的推送、晚上回家再看各種直播顷霹、視頻來殺時間咪惠。
肯定有人會說這也是沒有辦法的事情,現(xiàn)在大家不都這樣嘛淋淀,總不能不使用這些東西吧遥昧。試想一下在大海中航行的人如果無法控制船前進的方向會是什么原因呢,大概是遇到了各種意外朵纷,風(fēng)暴啊炭臭、冰山啊、與別的船相撞啊袍辞,造成失控鞋仍,對,是失控搅吁,而不是正常情況下無法控制威创。我想肯定沒有人喜歡自己的生活失控,所以如果真的想要掌控自己生活的話谎懦,辦法肯定是有的肚豺,那就是有節(jié)制地使用以及只使用不必可少的一部分,因為我們要節(jié)約我們寶貴的注意力界拦,拿它來做對我們真正有意義的事吸申。
為了讓自己更好地使用注意力,首先得了解是哪些事讓我們消耗了過多的注意力享甸,可以留心觀察一下自己在空閑的時候不自覺做的事情是什么截碴,比如在等車的時候,排隊的時候日丹,自己都不自覺地做了什么。意識到之后對它進行判斷瓷翻,是否是自己真正想要做的事聚凹,有時候習(xí)慣養(yǎng)成了割坠,不刻意觀察一下齐帚,都很難意識到。
以下情形歡迎大家對號入座:
一有空就要刷朋友圈彼哼、微博对妄,這些東西看得多了最后留下的大概只有無盡的空虛,別人生活中的精彩并不會因為看了這些而發(fā)生在我們身上敢朱,我們可以直接做一些讓生活精彩起來的事剪菱。當(dāng)然并不是再也不看摩瞎,而是規(guī)定自己一天看幾次,每次幾分鐘孝常,不消耗過多的精力在上面旗们。
有沒有需要都要逛某寶、某東构灸,本來沒有任何購物需求上渴,逛著逛著就變成有了很多需求,錢就這樣從指縫中溜走了喜颁。
晚上回家很疲憊稠氮,想看電視劇放松一下,可不知不覺就看到了半夜一兩點半开,那緊湊的劇情讓人根本停不下來隔披。刷劇真可謂殺時間的一大利器,一不小心就穿越到劇情中去了寂拆,等發(fā)現(xiàn)時已身心具疲奢米,想做的事一樣都沒做,也只能倒頭便睡了纠永。解決辦法也是規(guī)定自己每天大概幾點鐘開始看恃慧,看多長時間,時間到了渺蒿,即使有懸念痢士,也要留到下回分解。
通過這樣的觀察茂装,我們再不自覺地這樣做時就要有意識的控制自己怠蹂,告訴自己應(yīng)該做什么,轉(zhuǎn)而去做那件自己該做的事情少态,經(jīng)過一段時間的練習(xí)城侧,我們會越來越能駕馭自己的注意力。我自己比較喜歡的方法是使用清單彼妻,這個方法對我很有效果嫌佑,如果你認為那些美好事情的優(yōu)先級應(yīng)該最高,就不會優(yōu)先把注意力貢獻給那些無意義的事情了侨歉。
節(jié)省下來的注意力可以為我們創(chuàng)造更多的價值屋摇,讀一本書、聽聽喜歡的音樂幽邓、參加一個自己向往已久的培訓(xùn)炮温、和久違的好友見面聊聊心事、或是到公園中散散步牵舵。這些都是對我們真正有意義的事柒啤,是能夠讓我們成長的均衡飲食倦挂,雖然我們可以偶爾品嘗美味的零食,但絕不能一直都用零食來填飽肚子担巩。哪些食物才真正有營養(yǎng)方援,我想大家都很清楚。
在這個娛樂至死涛癌,網(wǎng)絡(luò)社交過渡的時代肯骇,我們應(yīng)該思考一下自己究竟該何去何從,而不是被其左右而不自知祖很。