嘿偶摔！你臉上的斑還好嗎暇唾？
今天我和大家介紹九種簡單而有成效的祛斑好方法，讓你輕松甩掉斑辰斋！
祛斑最好的神器非檸檬莫屬策州。
檸檬，又稱檸果宫仗、洋檸檬够挂、益母果等。因其味極酸藕夫，肝虛孕婦最喜食孽糖，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸毅贮，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”办悟。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料滩褥，用來調(diào)制飲料菜肴病蛉、化妝品和藥品。檸檬為蕓香科常綠小喬木瑰煎，原產(chǎn)馬來西亞铺然，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布酒甸，中國四川魄健、臺灣、福建插勤、廣東沽瘦、廣西等地也有栽培革骨。其中四川安岳產(chǎn)地盛產(chǎn)檸檬，被譽(yù)為“中國檸檬之鄉(xiāng)”其垄。
檸檬的功效與作用
美白護(hù)膚
檸檬中含有維生素B1苛蒲、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分绿满，還含有豐富的有機(jī)酸臂外、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品喇颁，具有很強(qiáng)的抗氧化作用漏健，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效橘霎。
清熱化痰
檸檬也能袪痰蔫浆。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱姐叁，如果飲食上不加以注意瓦盛，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰外潜。因此原环，夏季痰多，咽喉不適時(shí)处窥，將檸檬汁加溫水和少量食鹽嘱吗，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸滔驾、微苦谒麦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分哆致，可以生津解暑绕德，開胃醒脾。夏季暑濕較重沽瞭，很多人神疲乏力迁匠，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水驹溃，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口延曙。
預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P豌鹤，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀枝缔。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)布疙，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分蚊惯，可以使異常的血糖值降低。
抗菌消炎
檸檬富含維生素C灵临，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素截型，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效儒溉，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體宦焦。
檸檬祛斑方法
材料：檸檬、醋顿涣、檸檬片波闹、蜂蜜
1、 檸檬醋：一種可食用的醋涛碑，具有養(yǎng)顏美容的功效精堕。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C蒲障，能防止牙齦紅腫出血歹篓，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率揉阎，并有部分美白的效果庄撮。
2、 檸檬中含有大量維生素C余黎，而維生素C極易被氧化重窟，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些惧财，不過區(qū)別不是很大巡扇。泡水的話，功效區(qū)別不大垮衷，用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的厅翔。
3、 美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片搀突。做法：泡水刀闷，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝仰迁，檸檬片少放些甸昏。
4、 檸檬茶制作原料：檸檬切片徐许。做法：榨出檸檬汁施蜜，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜雌隅。功效：消脂肪翻默、助消化缸沃、美白肌膚、滋潤肺腑修械。
注意事項(xiàng)：
（1）注意檸檬耐久易保存可減少黑斑趾牧、雀斑發(fā)生的幾率。
（2）注意水的味道也會稍微差些肯污，不過區(qū)別不是很大翘单。
（3）注意必須是新鮮檸檬或者檸檬片。
5仇箱、檸檬水洗臉
最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉县恕，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好剂桥。注意忠烛，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚权逗，對皮膚不好美尸。
6、檸檬+白酒
將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子斟薇，然后加入白酒浸沒檸檬师坎，過一夜之后可以用一些化妝棉蘸點(diǎn)檸檬水涂臉，大概15分鐘左右ok堪滨，堅(jiān)持一周就可以白起來胯陋。
7、檸檬汁+蛋清
想美白的話用檸檬汁加上一點(diǎn)蛋清敷臉袱箱，可以深層清潔肌膚還可以美白遏乔。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了发笔，晚上敷臉效果更佳盟萨。
8、檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱了讨，加入同量檸檬汁捻激，調(diào)勻，均勻地涂于面部前计，半小時(shí)后用清水洗凈胞谭，可使皮膚白凈，達(dá)到美白祛斑的作用男杈。但是韭赘，一定要記著在晚上敷哦!
9、檸檬汁祛斑
用榨汁機(jī)把檸檬榨成汁势就，然后用棉簽蘸上一點(diǎn)檸檬汁涂在色斑上泉瞻，干了以后再涂一些護(hù)膚霜，可以有效淡化斑點(diǎn)苞冯，祛斑效果超好!
不過檸檬片祛斑美白有很大的誤區(qū)袖牙，用錯了方法反而會使情況變得糟糕。
誤區(qū)一：我要白舅锄，猛用檸檬片敷臉
檸檬雖然具有很強(qiáng)的VC鞭达，但是刺激性也是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因?yàn)楣徇^強(qiáng)而捉傷皮膚造成美白不成而嚴(yán)重過敏現(xiàn)象皇忿。
誤區(qū)二：一年四季只在夏季美白
錯畴蹭，春天就應(yīng)該開始使用美白產(chǎn)品因?yàn)橄奶鞖鉁剡^高。而“熱”同樣是肌膚暗啞的重要原因!高溫度能夠讓其肌膚的抗氧化酶活動減弱鳍烁，老費(fèi)物質(zhì)積存生成面部黃氣以及彈性纖維和膠原蛋白加速的流失導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致皮膚“潮紅”發(fā)炎叨襟，為了保護(hù)細(xì)胞，肌膚就會分泌大量的黑色幔荒。所以肌膚最佳美白溫度為30-31度這樣才能夠幫助美白成分發(fā)揮更好的效果糊闽。
誤區(qū)三：曬后立馬使用美白產(chǎn)品試圖白回來
曬后自由基的侵害所造成肌膚內(nèi)在炎癥性色素沉著，膚色不均勻爹梁，通過蘆薈給予肌膚鎮(zhèn)靜后再幫助肌膚恢復(fù)白皙右犹。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞姚垃。
由于是炎癥導(dǎo)致肌膚敏感而造成的色素沉著那么選擇美白產(chǎn)品時(shí)候一定要避免香料念链，化學(xué)添加劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產(chǎn)品积糯，可以選擇天然的美白產(chǎn)品例如：桑葚掂墓、桑白皮、甘草絮宁、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎癥的同時(shí)又能夠美白不削弱角質(zhì)層厚度從而不會傷及皮膚梆暮。
誤區(qū)四：美白前去角質(zhì)
為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質(zhì)?這樣非但起不到好的效果相反皮膚會受到刺激，美白產(chǎn)品本身就富有剝離角質(zhì)的功效如果這個(gè)時(shí)候你在去角質(zhì)只會讓新生細(xì)胞遭受再次剝離產(chǎn)生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷绍昂。
誤區(qū)五：喝杯胡蘿卜汁曬太陽去
即便皮膚做了再好的美白防護(hù)啦粹，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當(dāng)你食用感光食物后在屋內(nèi)的日光燈和電腦前都會讓肌膚內(nèi)的黑色素因?yàn)檫@些感光源增多窘游，導(dǎo)致誘發(fā)色斑的幾率上升唠椭。例如：“柑橘類水果、芹菜忍饰、香菜贪嫂、黑木耳、土豆艾蓝、紅蘿卜力崇、香菜都是感光食材斗塘，進(jìn)食后避免在陽光下爆曬。
誤區(qū)六：濃縮精華一定是好的
很著急想要快速美白我想要說STOP!因?yàn)闈饪s的往往成分都會比較的粘稠和刺激亮靴，所以當(dāng)你的皮膚已經(jīng)開始敏感則要選擇任何產(chǎn)品都要加倍小心尤其是美白產(chǎn)品馍盟。另外，即便你用了美白精華了也是需要皮膚的代謝周期才能看到效果和使用低刺激的植物產(chǎn)品一樣茧吊。所謂精華也只是加強(qiáng)肌膚夜晚的修護(hù)和加速代謝而已贞岭，對于健康的肌膚OK但是對于處于病態(tài)的肌膚來說慢慢調(diào)養(yǎng)會更好，中醫(yī)理論“虛搓侄，不受補(bǔ)”就是這個(gè)道理瞄桨。
日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部讶踪，外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽帽或打旱傘芯侥，也可在暴露部位外涂防曬膏。
來一點(diǎn)一刻特產(chǎn)商城俊柔，這里有優(yōu)質(zhì)的檸檬 純天然多汁水果 富含多種維生素筹麸，不含任何添加劑，讓你輕松甩掉斑雏婶∥锔希快來一點(diǎn)一刻商城搶購吧！http://mall.ydyk.cn/product/detail/id/365.html
