? ? 最近的生活顶滩，忙亂，迷茫寸爆；充斥著焦慮礁鲁，沮喪盐欺，痛苦，種種負向的情緒救氯。甚至今天竟然坐高鐵上錯了車找田，我知道我需要梳理一下了。
一着憨、問題是什么墩衙？（事實，數(shù)據甲抖，感受）
答：從10.1——10.18的數(shù)據記錄
??1. 23:00之后睡覺12天
2.? 5:00-6:00晨習缺席天數(shù)9天
3.晨習后繼續(xù)補覺次數(shù)8次
4.哭了5次
5.暴食傾向4次
6.情緒失控吵架3次
二漆改、問題出在哪里？（原因）
情感缺失准谚。
感情的矛盾持續(xù)加深挫剑，在分分合合中來回拉扯，內心的“不配得”感強烈柱衔，在患得患失中進入爭吵樊破、迷茫階段，深感無力唆铐。
工作沒有成就感哲戚。
公司費用拖欠問題，經濟有壓力艾岂，內心沒有安全感顺少。被外派到江蘇安徽，沒有一個穩(wěn)定的工作地點王浴，內心沒有歸屬感脆炎。目前領導定位的工作方向與自己預期有偏差，內心有排斥感氓辣。自己最喜歡的工作內容部分是產品的賣點證據挖掘（相關文獻查閱整理）秒裕、數(shù)據分析、PPT制作筛婉、培訓這些內容簇爆，而目前這些工作對于公司來講似乎需求并不是很大，在不斷調整自己與公司契合的同時發(fā)現(xiàn)自己并沒有將自己最喜歡的部分做好爽撒，內心有挫敗感。
學習領域超過3個响蓉。
漫步人生時間管理學習硕勿，思維導圖，堅持星球演講枫甲，小薇減脂管理源武，微信讀書扼褪，慕課學習藥理學&微生物學…
???時間管理領域已經不需要額外投入太多精力，但是最近有所忽略粱栖，這是不會放棄的一個領域话浇。
??思維導圖同時報名兩個，一個是免費的漫步導圖闹究，一個是收費的健文導圖幔崖，還是太貪心，需要減掉一個渣淤。
??演講領域赏寇，參加完面條的學習又報名饅頭，但是在饅頭點評過程自己沒有過多用心价认，導致做的并不是特別好嗅定，甚至有時候變成一種負擔，最后勉強完成用踩，是否繼續(xù)學習或者換一種形式渠退，需要考慮。喜歡演講脐彩，但是過多的群和過多的消息讓我感到負擔碎乃。
??小薇減脂，找不到方向丁屎，每天的群里大量的消息很頭疼荠锭，心煩，想放棄但是內心又覺得不應該晨川，陪小薇走完這一期再看接下來的路证九。
??大學慕課，是想學的也是需要學的共虑，對于我的工作和職業(yè)生涯都有重要意義愧怜，不想放棄，需要重新梳理妈拌。
??微信讀書拥坛，給我內心帶來愉悅和成長，為給我造成負擔尘分，但是需要規(guī)劃時間猜惋。
三、如何解決培愁？（方案）
??第一著摔，確定自己目前生活的重心
健康：丟掉那段已經生病的感情，不再聯(lián)系定续，agoni谍咆。早睡早起禾锤。恢復運動摹察。
事業(yè)：堅定自己的方向??產品經理精進恩掷。
產品相關文獻每日整理，藥學基礎知識學習供嚎，培訓框架建立黄娘，精進演講能力。與領導做好溝通查坪，著眼于當下寸宏。
成長：讀書，每周寫讀書筆記偿曙。
??第二氮凝，做好長遠規(guī)劃
平靜而喜悅的心境，是自己追求的終點望忆。面臨選擇時罩阵，讓內心的直覺引領自己去到那個平靜而喜悅的地方。
價值启摄，保持學習能力稿壁，醫(yī)藥產品經理做到極致，致力公益事業(yè)歉备。
幸福傅是，保持內心豐富，擁有愛的能力蕾羊，愛家人喧笔，朋友，伴侶龟再。
??第三书闸，下一步行動
去學習：每天專注工作，寫工作總結利凑。
去成長：每天用心讀書浆劲，寫讀書筆記。
去愛：每天真誠感恩哀澈，寫感恩日記牌借。
? 此刻，坐在高鐵站的候車室割按，內心平靜走哺，一切歸零。當感情歸于空白后哲虾，似乎一切問題都迎刃而解了丙躏。我沒有超能力，也沒有很大的野心束凑，只想努力把自己喜歡的事做好晒旅，能夠為社會創(chuàng)造價值，愛身邊的一切人和事汪诉，擁有平和喜樂的心境废恋，幸福的生活。如此扒寄，便好鱼鼓。
? I want it .
