不知道從什么時候開始画机，睡覺變得越來越難了冶伞。
明明累得要死，卻仍然強(qiáng)迫癥似的刷手機(jī)步氏，瀏覽朋友圈响禽，刷微博，網(wǎng)上購物荚醒，刷劇芋类，游戲打了一關(guān)又一關(guān)，不到凌晨一兩點鐘絕不向睡眠妥協(xié)界阁。
好不容易爬上床侯繁，熄了燈，卻興奮得合不上眼泡躯。奇怪贮竟，白天學(xué)習(xí)和工作的時候困得要死丽焊，為什么一到晚上就睡不著了？
美國醫(yī)學(xué)研究所2006年的數(shù)據(jù)顯示咕别，全美約有5到7千萬成年人受到睡眠問題的困擾技健，人們的平均睡眠時間由1910年的9個小時，在百年間下降到不足7小時惰拱。如今雌贱，30%的美國成人平均每天的睡眠時間少于6小時。中國睡眠研究會今年年初發(fā)布的數(shù)據(jù)稱弓颈，24.6%的國人有睡眠障礙帽芽，94.1%的國人睡眠與良好水平有一定差距∠杓剑《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》則顯示导街，近八成參與者有過失眠經(jīng)歷，上海纤子、廣州比例最高搬瑰，長沙、北京控硼、深圳緊隨其后泽论。
誰偷走了我們的睡眠？睡不著的時候卡乾，人們都在想些什么呢翼悴？
“此刻打盹，你將做夢幔妨；而此刻學(xué)習(xí)鹦赎，你將圓夢”
