專注力的重要性
? ? ? ? 專注力，就是我們平常所說的注意力优构。對孩子而言帽氓，是指他們能把視覺、聽覺等感官及心理活動集中在某一事物上俩块，并且不受外界干擾的能力黎休，注意力集中時間越長，專注力越高玉凯。
專注力好的孩子势腮，做事情能夠很容易“進入狀態(tài)”，且不易受外界的干擾漫仆。在學(xué)習(xí)上捎拯，專注力好的孩子所投入時間總比一般孩子要長。在這個知識大爆炸的時代盲厌，專注力差的孩子署照，學(xué)習(xí)效率和效果都比較差祸泪，學(xué)校課堂知識都讓ta們非常吃力，跟不要說汲取更多知識建芙！
? ? ? ? 同樣的没隘，專注力差的孩子長大后，做事也是一樣禁荸。抓不住重點右蒲，和別人說話很容易神游、分心赶熟，做事拖拉……
如何培養(yǎng)專注力
學(xué)習(xí)定量
? ? ? ? 讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)瑰妄，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿捎匙改敢o予一定鼓勵（表揚间坐、撫摸、親吻等）邑退，并讓他休息5-10分鐘眶诈。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
? ? ? ? 平時多鼓勵瓜饥，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時浴骂，父母切記不要干擾孩子乓土，而是耐心地等他把工作完成。要知道溯警，孩子沉浸于他的興趣的同時趣苏，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
減少嘮叨和訓(xùn)斥
? ? ? ? 要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)梯轻，讓孩子感覺到他是時間的主人食磕。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課喳挑，便有更多的時間做其他事情彬伦。孩子學(xué)會自己掌控時間，有成功的感覺伊诵，做事會更加自信单绑。
大聲讀書
? ? ? ? 大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀曹宴，這是一個使孩子口搂橙、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程笛坦。孩子在讀書的過程中区转，盡量不讀錯苔巨、不讀丟、不讀斷废离。他的注意力必須高度集中侄泽，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
一次只做一件事
? ? ? ? 讓孩子一次只做一件事情厅缺。人的注意資源是有限的蔬顾，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性湘捎，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中诀豁，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中窥妇。
要多注意孩子的情緒
? ? ? ? 家長要增加與孩子的日常交流,及時的了解孩子的情緒變化,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在負面情緒的時候,要找到導(dǎo)致孩子產(chǎn)生負面情緒的根源,幫助孩子及時引導(dǎo)孩子的情緒舷胜，家長可以上網(wǎng)咨詢一下心理專家的意見或者使用網(wǎng)上的游戲化測評軟件如阿蓋畫世界微信公眾號刚盈，通過畫畫了解孩子的情緒嗜傅，讓家長更加了解孩子啊胶。
