掌握快速閱讀法胧瓜，有效提升閱讀力

作者劉志華在《快速閱讀訓練法》一書中介紹了4大方法集中注意力，快速激活全腦思維郑什，然后制作超級思維圖卡府喳，構建書本的知識網(wǎng)絡結構，還提供了提高眼商的訓練方法蘑拯，使眼睛的視幅寬廣钝满，對文字的捕捉能力更強大兜粘，詳細介紹了3大速讀方法的簡介，附錄中增加了21天文章無聲閱讀訓練計劃弯蚜。

為提升注意力孔轴，作者介紹了固定點凝視法，舒爾特方格法熟吏，5分鐘靜坐冥想法距糖，顏色卡片訓練法玄窝。

作者提出觀點：“真正的閱讀是用“腦”而不是只用“眼”牵寺，用“腦”去“吸收”，而不是只用“眼”去“掃描”恩脂。

讀書不追求數(shù)量應該追求理解和記憶的效能帽氓，只需要以最快的速度閱讀抓住書中的精髓，由淺入深的轉(zhuǎn)換其精華內(nèi)容俩块，要力求做到 “去其糟粕黎休，留下寶石”把“把厚書讀薄”。

閱讀可以提高寫作能力玉凯。歐陽修說：“立身以立學為先势腮，立學以讀書為本÷停”長期的閱讀捎拯，可以改變?nèi)松能壽E。

全腦快速閱讀中注意力必須高度集中盲厌，這樣才能讓大腦對書本上的信息進行快速的接收署照、編碼、儲存以及反饋吗浩。

任何一本書都有屬于自己的骨架建芙，“讀書，必須讀出言外之意懂扼，才會有更大的收獲禁荸。”要讀出言外之意阀湿，對于閱讀者來說赶熟，就必須擁有一雙像X光般的透視眼，快速掃描出一本書的骨架炕倘。

在全腦快速閱讀訓練中钧大，大腦以一種更加積極、更加主動的方式把書本中的信息及資訊和我們已有的知識和經(jīng)驗相結合罩旋，從而產(chǎn)生新的信息組合啊央、啟示眶诈、頓悟和發(fā)現(xiàn)，由此產(chǎn)生出書本內(nèi)容的知識框架瓜饥。

而在進行全腦快速閱讀訓練的時候逝撬，必須對意志的自覺性、堅持性乓土、自我調(diào)節(jié)性以及自我控制能力等方面加強培養(yǎng)和鍛煉宪潮，形成一個良好的學習品質(zhì)。

弗朗西斯·培根這樣說過：“一切知識的獲得是記憶趣苏。記憶是一切智力活動的基礎狡相。激活自己的全腦思維，同時也能提高記憶能力食磕。

帶著不同的目的閱讀尽棕，所采用的閱讀方式去收集信息的方式也不同，那在全腦快速閱讀中彬伦，收集信息的方法主要有三種：

第一種：尋找閱讀

這種方法比較簡單滔悉，在一本書中，翻閱一下目錄单绑，找到自己需要閱讀和了解的章節(jié)回官，然后獲取自己想要的信息資料。

第二種：粗略閱讀

這種方法適合小段的文章搂橙，基本上一看標題就知道下面正文所講的60%以上的內(nèi)容了歉提。如果再看看標題下面附著的小標題，基本上就可以迅速地了解寫作這篇文章的作者的基本想法及支持立場份氧。

第三種：精讀

在閱讀中遇到非澄ò溃晦澀難懂的部分，就需要采取精讀的方式來完成蜗帜。精讀恋拷，必須放慢速度，可能還需配合一些工具書厅缺，甚至請教專業(yè)的人士蔬顾。

這三種方法，經(jīng)常相互配合采用湘捎，依照內(nèi)容的難易程度自由地調(diào)節(jié)閱讀速度诀豁，這是全腦快速閱讀訓練的關鍵。

線式閱讀法

線式閱讀法就是把若干個文字作為一個閱讀單位的一種閱讀方法窥妇，是以點式閱讀為基礎的舷胜，點式閱讀的優(yōu)點就是閱讀得仔細，分析得精確活翩，閱讀的效果和理解效果非常好烹骨。

而閱讀效果和理解效果好恰恰是全腦快速閱讀的終極目標翻伺。線式閱讀是融合了點式閱讀的優(yōu)勢，并對文章或者資料進行整體感知的初級快速閱讀方法沮焕。

對于想要提升閱讀速度的每一個人來說吨岭，是相當有效的方法，更是邁向更高階段快速閱讀方法的前進基石峦树。

直視閱讀法

直視閱讀法是美國的艾維琳·伍德辣辫，經(jīng)過12年的研究創(chuàng)造的，它本來的名字叫徒手直視閱讀法魁巩。

用這種方法進行閱讀訓練急灭，任何人都可以把閱讀速度提高到每分鐘3000字以上的水平。

在訓練中用手作為引導工具歪赢，引導眼睛沿著書面的中心線上下垂直跳動化戳，眼睛能夠迅速地從文章中提取出關鍵詞或者關鍵句子单料，抓住主要內(nèi)容埋凯，并輸入到大腦進行辨識和理解。

面視閱讀法

這就是所謂的“眼腦直映扫尖，一目十行”的效果白对，保證了閱讀速度的快速提升。

第七構建圖書的知識網(wǎng)絡結構的三個技巧

1换怖、在目錄中找

2甩恼、導讀是書的濃縮精華

3、他人的讀后感是知識結構網(wǎng)絡窗口

運用本書推薦的全腦閱讀訓練方法沉颂，經(jīng)過一段時間的持續(xù)訓練条摸，每個人都能把自己的閱讀速度提升到每分鐘3000字，一年輕松讀完300本書铸屉。