以前總是有人在催促你要學(xué)習(xí)要努力要進步，現(xiàn)在一個人生活往产，沒有任何人來說讓我怎么樣被碗，但是自己某個時間突然就想通了，想著自己要努力仿村，要進步锐朴，于是給自己定了兩個計劃，健身和閱讀蔼囊。其實前一段時間只是單單一項健身運動就是跑步焚志，每天早上4-5公里。
關(guān)于健身
以前每次都會羅列很多內(nèi)容畏鼓，做出很多計劃酱酬，比如每天做多少組俯臥撐、蹲起云矫、仰臥起坐和跑步等膳沽，但是最終沒有堅持到底，都以失敗告終让禀，其實這種情況是大多數(shù)人的通病挑社，堅持不下去。
健身的好處在這里就不多說了巡揍，最重要的是可以提高自己的精氣神，讓自己充滿自信石咬。
現(xiàn)在的我認為要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣斗这，是真正從內(nèi)心想改變自己表箭，讓自己變得更加優(yōu)秀钮莲，你才有動力去改變，而你現(xiàn)在需要的就是給自己一個理由崔拥，思考當下自己的情況，給自己一個堅持改變的理由拆魏，你喜歡的人很優(yōu)秀，所以你也要更加優(yōu)秀渤刃。不要給自己找什么借口，明天就行動起來略号，做洋闽，你也是可以的！
人生沒有白走的路诫舅，每一步都算數(shù)，所以跑起來铐伴！
關(guān)于閱讀
我個人比較喜歡看一些正能量当宴、方法論泽疆、心態(tài)等方面的書籍，因為看了之后確實會對自己產(chǎn)生或多或少的影響殉疼。
閱讀的方法很重要，每個人需要找到一個適合自己的閱讀方法挂洛，閱讀的時候眠砾，讓自己沉浸在知識的海洋中，要注重思考褒颈，想著書里的話，在自己的腦海里回想一下什么時候可以用到堡掏，這樣慢慢的會形成自己的知識刨疼，當再次把這個知識從你的口中說出來鹅龄，他就是你的了亭畜；還有一點，當你真正每天都閱讀，你會享受其中的樂趣止吐，認真閱讀時間真的是過得超級快。
希望我們都要慢慢讓自己養(yǎng)成這兩個好習(xí)慣瘩燥，終有一日不同，你會感謝現(xiàn)在的自己而做出的決定，加油二拐！
唯有健身與讀書不可辜負！身體和靈魂總要有一個在路上企软！
今天是我第一次發(fā)表文章饭望，純屬個人想法，希望大家可以批評指正铅辞，謝謝！
