Kelly的第四輪打卡總結(jié)
Kelly
2017年4月4日星期二
2017年3月15日至2017年4月4日阔馋，這是打卡群第23輪每强，也是我個人參加的第四輪打卡始腾。第一次參加打卡是在參加了吉吉的分享會之后州刽，再次回歸也是聽了吉吉的分享會之后。感謝吉吉浪箭，讓我認(rèn)識到這么一群自律穗椅、自愛的小伙伴們！第四輪打卡完成奶栖，全勤匹表！我給自己點(diǎn)贊！
這一輪我的打卡內(nèi)容有三項(xiàng)驼抹。一桑孩、每天運(yùn)動30分鐘。二框冀、每天輸出500字。三敏簿、每天關(guān)愛老公一件事明也。
每天運(yùn)動30分鐘，形式包括跑步惯裕、瑜伽温数、健身操等。健康的身體是一切的根本蜻势，每個人都知道撑刺，但有幾個做到了每天健身？我相信在這件事情上付出的時間和汗水都是值得的握玛！雖然我還是沒有愛上運(yùn)動够傍，但健身效果還是有的。雖然工作也是久坐電腦前挠铲，但我多年練瑜伽冕屯，沒有任何腰椎頸椎問題。而跑步拂苹，我一直都是一次4~6公里安聘，肺活量也還可以。跟小伙伴們爬個山瓢棒，大家第二天腿酸腿疼的浴韭，我就沒有啦。這一輪我還發(fā)現(xiàn)脯宿，健身結(jié)束后再加班念颈，精力更加旺盛。
每天輸出500字嗅绰。前幾輪每次都有一項(xiàng)閱讀舍肠，但越來越意識到輸出和踐行才能實(shí)現(xiàn)閱讀的目的搀继。另外，越來越意識到獨(dú)立的思考能力翠语、論述能力叽躯、邏輯思維能力等對于個人生活的重要都非常重要。這一輪完成21篇輸出肌括，包含了婚姻点骑、工作、親子關(guān)系等谍夭。輸出的過程也是思考的過程黑滴，讓我更加深度和客觀的思考問題，我覺得收獲非常大紧索。當(dāng)然這一輪只是比較隨意的寫袁辈，下一輪就要考慮如何突出自己的觀點(diǎn)，如何用充實(shí)的論據(jù)支撐珠漂，如何有理有據(jù)又有趣晚缩。我打算打卡間隔期先認(rèn)真讀完《結(jié)構(gòu)思考力》，下一輪踐行媳危。
每天關(guān)愛老公一件事荞彼。沒有幾個人幸運(yùn)到婚姻就是自己想要的琴瑟和鳴。美滿的婚姻和其它美好的事情一樣待笑，也需要努力去經(jīng)營鸣皂。那就需要學(xué)習(xí)，需要借鑒暮蹂，需要行動寞缝。之前看過《愛的五種語言》，這21天算是實(shí)踐了一下椎侠〉谧猓總體上來說缺乏創(chuàng)意，但老公認(rèn)為很滿足很滿意我纪。而我最為自豪的是這一輪老公也堅(jiān)持打卡21天慎宾！這事情發(fā)生在他這么隨性的人身上實(shí)在太意外了，這也是給我最大的驚喜浅悉！最好的婚姻關(guān)系趟据，可不是一起成長嘛！我思考為什么老公可以堅(jiān)持术健，主要有三個原因吧汹碱。第一個原因，他需要參加考試荞估，所以的確需要每天看書咳促。第二個原因稚新，我堅(jiān)持了四輪打卡，他潛移默化受到影響跪腹。第三個原因褂删，我每天打卡一個關(guān)愛老公行動，老公感受到我的愛冲茸，自然也會努力讓我開心屯阀，最后就達(dá)成了良性循環(huán)。
這一輪值得一提的是我第一次在打卡群語音分享轴术，關(guān)于自己的育兒經(jīng)歷难衰、經(jīng)驗(yàn)和感悟。小伙伴們反饋不錯逗栽，我很開心盖袭。此外，這一輪的“每天一問”非常棒彼宠，“董董”等小伙伴們回答問題非常認(rèn)真苍凛，顯示出深厚的育兒知識功底和良好的個人修養(yǎng)。非常感謝兵志，也非常佩服！小伙伴們的翻牌子也不斷翻出新高度和新創(chuàng)意宣肚。感謝打卡群的小伙伴們想罕！下一輪，走起……
