我們很多人存在的問題是學(xué)習(xí)之后總忘記，學(xué)習(xí)效率低下酬屉，每次等到考試想要臨時抱佛腳的時候半等，發(fā)現(xiàn)自己看書復(fù)習(xí)就像預(yù)習(xí)，以前學(xué)習(xí)的都忘得差不多了呐萨，再看這些知識點沒有辦法立刻記在腦海里杀饵，考試范圍越大，要記憶的公式也越多谬擦，內(nèi)心自然也越慌張切距。
那么，如何解決這一問題呢惨远？本篇文章是為了讓更多人了解到蔚舀，什么是整體學(xué)習(xí)？整體學(xué)習(xí)的步驟是什么锨络？
機(jī)械學(xué)習(xí)和整體學(xué)習(xí)的定義
機(jī)械記憶學(xué)習(xí)法
反復(fù)記憶知識點。比方說你記一個物理公式M=Frsina狼牺，不斷的重復(fù)讀十幾二十次你就記住了羡儿，然而它是很容易忘記的。大多數(shù)人學(xué)習(xí)都是處于這種狀態(tài)是钥。
整體學(xué)習(xí)法
將知識相關(guān)聯(lián)掠归，以達(dá)到記憶和應(yīng)用的目的缅叠，你可以通過各種各樣的方法，把這個章節(jié)的所有知識點羅列一張紙上虏冻，刪去課本上的各種例題和廢話肤粱，提煉出精華。
例如厨相，高數(shù)中無窮級數(shù)這一章领曼，包含定義、性質(zhì)蛮穿、和判別方法庶骄。判別方法又包含正項級數(shù)及審斂法判別（比較審斂法、比較審斂法的極限形式践磅，比值審斂法单刁，根值審斂法），交錯級數(shù)及審斂法判別（絕對收斂和條件收斂）府适，冪級數(shù)的定義及計算法則羔飞，函數(shù)展開成對應(yīng)冪級數(shù)。
這是整個無窮級數(shù)的大綱檐春，羅列起來就成了整體逻淌。它們之間相互聯(lián)系，使用條件又不盡相同喇聊。
整體性學(xué)習(xí)的三個觀點
結(jié)構(gòu)——一系列相互聯(lián)系的知識點
像是平時見到的思維導(dǎo)圖恍风，有很多密密麻麻的連線，這些線和框架誓篱，就是結(jié)構(gòu)朋贬。要想建立這樣一個系統(tǒng)知識點連接圖，首先要對所有知識點有一定的了解窜骄，至少都看過一遍锦募。觀察它們之間的聯(lián)系，畫出線條邻遏，讓它們串起來糠亩。
如果在后期學(xué)習(xí)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖有遺漏准验，應(yīng)該把知識點填補(bǔ)進(jìn)去赎线。
模型——整體知識的精華部分，對知識點進(jìn)行想象和聯(lián)系
電子是一個繞核運動的粒子糊饱，它有自己的軌道垂寥，每個軌道對應(yīng)不同的能量值。離原子核越遠(yuǎn)的電子，所帶的能量越高滞项。這個知識點靠死記硬背也可以記住狭归，但如果你像下面這樣記憶呢？
電子繞核類似于行星繞太陽文判，有自己的軌道过椎；離核越遠(yuǎn)，能量越高戏仓，就好像自己的力量越大疚宇，就越不受束縛，可以跑得很遠(yuǎn)柜去，但是如果你沒什么力量灰嫉，只能被原子核拴住。
同樣的嗓奢，行星繞日是由于萬有引力讼撒，然而萬有引力又是如何來的？
愛因斯坦這樣解釋：就好像把一顆很重的鉛球放在軟綿綿的床上股耽，球把它周圍的海綿壓彎根盒，當(dāng)有一顆質(zhì)量小的小球滾過彎曲部分，就會繞著鉛球轉(zhuǎn)動物蝙。沒有壓彎的部分炎滞，不屬于萬有引力起作用的范圍，因此那部分空間是不彎曲的诬乞。
如此一來册赛，是不是更容易記住震嫉？這里運用了行星繞日模型森瘪，和聯(lián)系知識的方法。
高速公路——結(jié)構(gòu)和結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系
不同類的知識點票堵，通過高速公路連接起來扼睬，就像不同的城市由高速公路連接。
利用這條公路悴势，你可以進(jìn)行知識遷移窗宇。舉一個通俗的例子，你看到了跑的飛快的狼特纤，追上并咬死了跑得最慢的羊军俊，可以聯(lián)想到自己職場，如果不拼命往前跑捧存，就會被社會蝇完、被公司淘汰官硝。
原本毫無關(guān)聯(lián)的事情，被你聯(lián)系到一起短蜕，總結(jié)出了職場經(jīng)驗。
信息的五種結(jié)構(gòu)類型
觀點信息——表達(dá)觀點傻咖；
隨意信息——死記硬背的知識點朋魔，例如物理公式：W=Fs；
過程信息——推出觀點的過程卿操，為什么能得到這個結(jié)論警检；
具體信息——知識點包含哪些內(nèi)容，公式包含哪些符號害淤，一眼可以看出來扇雕，可以通過眼耳鼻口等等感受出來；
抽象信息——知識點的含義窥摄，拓展镶奉，實際應(yīng)用；
簡要舉例
【觀點信息】尤克里里比吉他好學(xué)
【隨意信息】尤克里里四根線崭放，要讀懂四線譜哨苛；吉他八根線要讀懂六線譜；
【過程信息】尤克里里學(xué)習(xí)課時大于吉他的學(xué)習(xí)課時币砂；學(xué)吉他費用更高建峭；學(xué)習(xí)吉他需要大量樂理知識，而尤克里里只要上手一段時間决摧，都能彈出曲子學(xué)吉他要雙手五個手指頭控制六根弦亿蒸，而尤克里里只有四根弦要把控；
【具體信息】尤克里里有四根弦掌桩、琴頭边锁、音控；旋鈕拘鞋；吉他除了弦材質(zhì)和數(shù)量不一樣砚蓬，其他也一樣；
【抽象信息】學(xué)習(xí)吉他和尤克里里的音律盆色、節(jié)奏灰蛙，聽音彈曲，創(chuàng)作曲譜隔躲。
整體學(xué)習(xí)的6個步驟（順序有些調(diào)整）
1摩梧、【獲取】
獲取的難度最為簡單，把你要學(xué)習(xí)的知識點通讀一遍宣旱，知道有哪些內(nèi)容仅父，并且要了解準(zhǔn)確的信息，不要粗心大意記錯了知識點。同時笙纤，把你所見到的內(nèi)容簡化耗溜，只記重要公式，和關(guān)鍵語句省容，刪去一些沒必要學(xué)習(xí)的內(nèi)容抖拴，比如語氣詞，無關(guān)緊要的問題等等腥椒。把書讀薄的過程其實大部分是獲取知識的過程阿宅。
2、【理解】
了解公式的含義和符號笼蛛。
例如對一個式子積分洒放，實際上是計算它的圖像面積。死記硬背是屬于理解層次滨砍，只知道公式里有哪些符號往湿，卻不知道如何運用。
3惨好、【拓展】
通過理解煌茴，你對知識點有了一定的了解，聯(lián)系所有知識點日川，利用模型蔓腐、高速公路建立一個良好的結(jié)構(gòu)，使其成為一個整體龄句。在整體中回论，你可以一眼看出每一個部分包含哪些重點？怎么推倒出來的分歇？它們之間是如何聯(lián)系在一起的傀蓉？
4、【應(yīng)用】
把你建立的整體運用起來职抡，可以用來解決生活問題葬燎，或者作業(yè)上的問題，如果發(fā)現(xiàn)你的整體提綱不能解決部分問題缚甩，以及生活問題谱净，就應(yīng)該進(jìn)行修正完善內(nèi)容。
5擅威、【糾錯】
刪除那些一開始你覺得是重點壕探，實際上有沒有它都沒關(guān)系的內(nèi)容，使得你的整體框架更加精煉郊丛。同時把連接錯誤李请，或者抓取關(guān)鍵詞錯誤的部分修正瞧筛。
曾經(jīng)的地心說修正為日心說，就是糾錯的過程导盅，而現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)较幌，并不是所有的天體都是繞著太陽轉(zhuǎn)的，太陽不是老大认轨，在宇宙這個大家庭绅络，太陽就像塵埃一樣，或許還不如嘁字。
糾錯是一個長期的過程，也許你一時半會兒發(fā)現(xiàn)不了杉畜，但后期你一旦發(fā)現(xiàn)了纪蜒，就要立刻改正，不要拖拖拉拉此叠。
6纯续、【復(fù)盤】
從第一步開始，逐級檢查灭袁，看看還有沒有要完善的猬错，有沒有要刪除的。如果沒有茸歧，這個知識點的完整性就有了倦炒。沒有必要再花大把精力一個字一個字地看課本了。
【理解】软瞎、【拓展】逢唤、【應(yīng)用】的層次逐級提高，大多數(shù)人處于第一層次涤浇，知識知道那個公式鳖藕，背下來就覺得學(xué)習(xí)完畢了。實際上他們忽略了公式和學(xué)科的聯(lián)系只锭，公式和生活的聯(lián)系著恩。
在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，可能會遇到你理解不了的內(nèi)容蜻展，此時不要焦灼喉誊，否則你只會更沒耐心理解下去，導(dǎo)致你喪失信心铺呵。
此時你要平靜自己的內(nèi)心裹驰，慢慢讀知識點，嘗試著用生活經(jīng)驗或者模型片挂，比喻等方法去理解它幻林，搞清楚自己卡頓在哪里贞盯，理解一點算一點，逐漸縮小不理解的范圍沪饺，實在解釋不了躏敢，再去請教別人。
利用這三個層次整葡，解決一個很多人都疑惑的問題：電視上會看到村民發(fā)現(xiàn)龍骨骸件余，拍照發(fā)現(xiàn)云里面有像龍一樣的生物，那么世界上究竟有沒有龍遭居？
【理解】
龍的含義：我國古代傳說中的神異動物啼器，身體長，有鱗俱萍，有角端壳，有腳，能走枪蘑，能飛嚷往，能游泳亏栈，能興云降雨粒竖。
多數(shù)人只知道龍從古時候就有叮贩，傳言也有龍的故事，所以就覺得世界上是有這種生物的话侧。因此有新聞爆料發(fā)現(xiàn)龍的骨骸栗精，才會不明就里地到處傳播。
【拓展】
弄清楚龍是如何產(chǎn)生的掂摔？坐飛機(jī)的人為什么沒有遇到龍术羔？
經(jīng)過拓展，了解到龍是遠(yuǎn)古時期乙漓，各部落圖騰的綜合级历，有的部落崇拜龜，有的崇拜蛇叭披，有的崇拜鹿寥殖，當(dāng)他們準(zhǔn)備聯(lián)合成整體的時候，就拼出了龍的磨樣涩蜘。
【應(yīng)用】
聯(lián)系生活嚼贡，加上對龍由來的更多了解，發(fā)現(xiàn)龍是人們想象出來的神圣象征同诫，并不是生物粤策。
于是，再遇到發(fā)現(xiàn)龍的身影和骨骸的爆文误窖，你就可以分辨出這是博人眼球假新聞了叮盘。
