不知不覺間，我升入大學已經(jīng)到了第三個年頭了冬骚，和大一的時候相比涨冀，心態(tài)完完全全的發(fā)生了變化掘鄙，要說挫折思灰，可能最大的挫折就是當下我遇到的了茉盏。
從今年八月開始半开，因為考慮到畢業(yè)后可能會出國留學隔披，所以打算提前入手，先把語言關過了再說寂拆，因為我對自己的英語水平還是比較有自信的奢米，所以定下了準備一個半月抓韩，雅思拿下7分的目標，八月初就開始在學校宿舍附近上培訓課學習鬓长，學費+考試費很貴谒拴，我知道家里經(jīng)濟情況不是特別好（相比于大多數(shù)準備出國留學的同學的家庭），所以我很努力地在學習痢士，想一次性達到目標彪薛，每天花在英語的時間至少在8h+，一開始狀態(tài)挺好的怠蹂。
到后來善延，九月初快開學了，離9.14地考試越來越近的時候城侧，我感到壓力越來越大易遣，因為開學焦慮（我專業(yè)課成績不是特別好），在練習的時候嫌佑，我發(fā)現(xiàn)寫作和口語都到了瓶頸期豆茫，很難提升，擅長的閱讀和聽力分數(shù)也起起伏伏屋摇。
后來開學了揩魂，不能全心備考雅思了，開學有專業(yè)課要上炮温，還有作業(yè)要完成火脉，我能明顯地感覺到大三的專業(yè)課作業(yè)難度越來越大，而同時柒啤，雅思這邊倦挂，因為考試時間正好是口語換題季，我大概只有十天時間要準備六十多篇口語稿子担巩，我記得在我考口語的前一天方援，因為作業(yè)必須得完成，再加上口語我沒有自信涛癌，覺得自己準備得不夠充分犯戏，那天晚上，我心態(tài)崩掉了拳话，覺得自己的口語考試可能會涼涼先匪，兩千塊錢打水漂了，室友也能察覺到我的絕望心情假颇，她們這樣安慰我：“反正你都準備了那么久了胚鸯，也不差今天這一晚上呀骨稿！”
這句話讓我頓時清醒笨鸡！我為什么焦慮姜钳？不就是因為六十多篇口語稿子沒有全部滾瓜爛熟嗎？今天一晚上即使沒有專業(yè)課作業(yè)形耗，我也不能把他們全部過一遍呀哥桥，所以，我之前的想法完全是在推脫責任激涤，把自己口語沒有做好準備的鍋甩給了專業(yè)課作業(yè)拟糕，這是錯誤的想法。
接下來倦踢，思路明晰以后送滞，我覺得沒有那么喪了，戴上耳機辱挥，馬上行動犁嗅，我畫了四張臨摹，做了一個ppt晤碘，凌晨一點完成了作業(yè)后褂微，還看了一個小時的口語稿，睡前园爷，耳機里放的是我最喜歡的Bohemian Rhapsody宠蚂，我在便貼紙上寫下了“No escape from reality”這句歌詞，告訴自己童社，不能逃避現(xiàn)實求厕，因為你逃不掉。
其實后來口語發(fā)揮得不錯叠洗，雖然分數(shù)不高甘改，但的確是我的真實水平了，可能開學了專業(yè)課擠占了一部分準備口語的時間灭抑，但是也只能怪自己十艾，沒有安排好學習計劃。
兩天后的雅思筆試除了聽力腾节，其他都算是正常發(fā)揮了忘嫉，聽力因為題非常難，上了微博熱搜案腺，后來庆冕，成績出來了，四科總分26.5劈榨，也就是意味著我要是某一科目再多0.5分访递，就可以拿到7分了，雖然6.5也不錯同辣，但沒達到我的目標拷姿，向父母承諾的沒有做到惭载。
我心里非常難受，因為覺得自己真的很倒霉响巢，首考就遇到這么難的題描滔，而我知道，我的一個高中同學踪古，正好在一個月前參加了因為簡單而上熱搜的那場考試含长，順利拿到了首考7分，而高中的時候伏穆，我的英語成績是比他高不少的拘泞，好吧，我承認我就是那種嫉妒心很重的人枕扫，就這樣田弥，我難受了兩天。幸好父母一直在安慰我铡原，告訴我很多人都是考了好幾次才拿到心儀分數(shù)的偷厦，讓我再努力努力，下次爭取拿到更高分數(shù)燕刻。
雅思事件告一段落只泼，考完了試，我還一個人去了上郝严矗看了一場音樂劇请唱，這場演出我期待了整整三個月，甚至我把它當作是我學習雅思的精神動力过蹂，看完了十绑，坐在劇院，謝幕的時候酷勺，我為演員的精彩表演鼓掌到手麻本橙，不知是因為什么，眼淚悄悄流了下來脆诉，可能是因為甚亭，看完了就再也沒有了，再也沒有這樣的精神動力了击胜。
接下來的這一個月亏狰，我總感覺有一種焦慮情緒時時刻刻地籠罩在我的心頭，自責自己在前兩年沒有全身心投入學習偶摔，每天想的都是電影音樂劇搖滾這些不務正業(yè)的東西暇唾，專業(yè)課在年級排名中游，為了自己的愛好也沒做什么，沒搞出什么名堂策州，我太失敗了嘲叔，我對本專業(yè)興趣一般般，想過要不要出國跨專業(yè)讀研究生抽活？還是一畢業(yè)就工作，這樣就可以賺錢了锰什，既能給家里減輕經(jīng)濟負擔下硕，也能養(yǎng)得起自己的燒錢愛好了，但是我這樣汁胆，能找到好工作么梭姓？……
就這樣，我開始焦慮嫩码，失眠誉尖，噩夢接踵而至，身體狀況也受到了影響铸题，終日感到疲勞困倦铡恕，睡覺總是睡不夠，感冒了好幾次丢间，咳嗽連續(xù)大半個月探熔，喝藥也不起作用了，做了好幾個網(wǎng)上的測試烘挫，可能不靠譜诀艰，但我覺得我可能真的有了輕度抑郁。
不過饮六，輕度而已其垄，我還可以拯救自己，我不是那種特別脆弱的人卤橄，而且我很清楚自己的癥結绿满，就是懶，愛逃避問題窟扑，愛糾結棒口，愛后悔，缺乏迎難而上的勇氣辜膝，所以我已經(jīng)開始自救了无牵，失眠怎么辦？看英文小說厂抖，保證入眠很快茎毁；感冒怎么辦？鍛煉身體；每天多走點路七蜘，不要一天都悶在宿舍里谭溉；沒有精神支柱怎么辦？給自己找目標橡卤，找獎勵扮念，比如，獎勵自己碧库，德語課小測通過后柜与，去看一部電影；獎勵自己期末季結束后嵌灰，去看一部音樂勁啊；焦慮怎么辦沽瞭？學習迁匠，只有學習才能讓內心不空虛，只有學到了東西驹溃，才能讓徹底解決我當下的所有焦慮問題城丧。每天很困倦怎么辦？早睡早起豌鹤，逼迫自己早起芙贫，一到該睡覺的點才會困，才會解決失眠傍药，困倦等一系列問題磺平。
我需要每天罵一罵自己：“你只知道怨天尤人，你只知道杞人憂天拐辽。你只知道寫那些說那些有的沒的;你只知道逃避問題;你只知道你難過;你只知道死死停在過去;你只知道活在自己的圈子;你只知道炫耀自己的疼痛;你只知道怪別人不了解你;你只知道自己;你只了解自己拣挪。”雖然很殘酷俱诸，但很針對我的問題菠劝。
挫折可怕就可怕在，我們的內心無法接受它的存在睁搭，害怕和逃避它赶诊。我十分清楚當下我需要什么，我必須努力园骆，必須不停地做一些事情舔痪，我寧愿每天都有奮斗的疲勞，也不要閑得發(fā)慌的空虛感锌唾，長時間呆在舒適區(qū)锄码，人難免會慢慢喪失斗志夺英，動起來做出改變，出去看看世界滋捶，或者學一個新技能痛悯，讓自己始終在進步，這是最重要的重窟。接下來的日子可能會更辛苦载萌，會面對更多的困難與人生重大抉擇，我希望我能堅持住巡扇。
