歐文亞隆《存在主義心理治療》區(qū)分了人際／心理／存在三大孤獨(dú)雏胃。促使我思考，我怎么面對(duì)我的孤獨(dú)志鞍？
從十幾歲的時(shí)候開始感受孤獨(dú)瞭亮，以后孤獨(dú)偶或來訪，我們相處得還不錯(cuò)固棚，來了就一起靜靜地呆一會(huì)统翩。我的處理方法是從心理不孤獨(dú)走向人際和存在的和諧。
我從小生活在一個(gè)“應(yīng)該如是”的環(huán)境中此洲，卻頑強(qiáng)地不覺得“必須如是”厂汗，所以意志自由，心理也不孤獨(dú)呜师，但自然地付出了人際孤獨(dú)的代價(jià)娶桦，我選擇，朋友貴精不貴多汁汗，與其庸俗不如孤獨(dú)衷畦。家里學(xué)校里，都有給我溫暖的人知牌，但我總覺得他們只明白部分的我祈争，甚至只看到他們想看到的我，所以也就從小懂得了人和人之間的理解是很難的角寸。
我的人際孤獨(dú)的解決辦法是和詩詞文章的作者交朋友菩混，我讀懂了他們的心情、抱負(fù)扁藕、主張沮峡、溫暖，也相信那些敏感智慧的心靈會(huì)懂我亿柑，因?yàn)樗麄冋鎸?shí)生動(dòng)地表達(dá)出了我的所思所感帖烘。我讀懂他們的文字的那一刻，我們就相遇了橄杨，沒有時(shí)空的限制。從這個(gè)角度說照卦，我很幸運(yùn)式矫，蘇東坡和亞隆這樣的大師都是我的朋友，隨時(shí)隨地役耕，我想找哪位朋友聊天采转，他都只有滿足我，不會(huì)拒絕我。在現(xiàn)實(shí)中會(huì)珍惜相遇時(shí)刻故慈，盡量去理解和滿足自己和親人朋友的需要板熊。
東方式的“天人合一”對(duì)舒緩我的存在孤獨(dú)有幫助〔毂粒“人有悲歡離合干签，月有陰晴圓缺”，接受生而為人的局限性和真實(shí)性拆撼∪堇停“行到水窮處，坐看云起時(shí)”闸度，自然而然竭贩。放棄人作為萬物靈長的自戀。在黑夜的海上航行莺禁，有遠(yuǎn)處船上燈光的呼應(yīng)留量，還有船有海有風(fēng)有星光。內(nèi)心圓滿慈悲哟冬，就不覺得太孤獨(dú)太害怕楼熄。
