前段時(shí)間有些不淡定悴晰，看到這么多伙伴們都在堅(jiān)持日更。有些貓友還是當(dāng)媽媽的人忙的很逐工，都堅(jiān)持在寫(xiě)铡溪，還好這個(gè)月堅(jiān)持在寫(xiě)。成了每天必做之事泪喊。
看了今天的晨讀美文《一分鐘能做什么棕硫，不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》更好的去分析了怎么打敗拖延君，讓你重拾信心寫(xiě)下去袒啼。
01克服書(shū)面表達(dá)障礙
每日任務(wù)的清單一列哈扮，看到這么多任務(wù)有點(diǎn)懵纬纪，一看到寫(xiě)作作為每日的任務(wù)，為什么一下筆不知道怎么去寫(xiě)滑肉。
不防根據(jù)晨讀的大招包各，先列個(gè)提綱 ，就如讀書(shū)時(shí)老師教你寫(xiě)作文靶庙，開(kāi)頭該寫(xiě)什么问畅！中間寫(xiě)什么！結(jié)尾寫(xiě)什么六荒。知道大概軀干护姆，在添磚加瓦。
很多時(shí)候偶沒(méi)去寫(xiě)掏击，是被這任務(wù)嚇倒了卵皂，當(dāng)我沒(méi)感覺(jué)的時(shí)候先給晨讀美文，寫(xiě)寫(xiě)思維導(dǎo)圖铐料，在沒(méi)感覺(jué)看到幾個(gè)關(guān)鍵詞渐裂，興許會(huì)有幾個(gè)詞蹦出來(lái)。
都說(shuō)車(chē)到山前必有路钠惩，你的車(chē)都不走柒凉。路會(huì)出來(lái)嗎？寫(xiě)了總比沒(méi)寫(xiě)要好篓跛！完成比完美重要膝捞。
02巧拆任務(wù)
當(dāng)我們有時(shí)看到某個(gè)平凡的人做了點(diǎn)不平凡的事事，除了驚訝愧沟，還會(huì)給自己打雞血般的下決定我也要這樣做蔬咬，然后就沒(méi)有然后了！
其實(shí)我們可以組隊(duì)一起打卡學(xué)習(xí)沐寺，比如愛(ài)好健身的就一起早起林艘，一起學(xué)演講的一起學(xué)習(xí)怎么演講的更好。如果哪天或者沒(méi)這樣做混坞，那么要發(fā)多少錢(qián)的紅包狐援。為了不當(dāng)發(fā)紅包的人，我看到今天的任務(wù)沒(méi)做完究孕，肯定會(huì)立刻跑去把任務(wù)做完啥酱。
一個(gè)人走路很快，一群人走的更遠(yuǎn)厨诸。一起監(jiān)督镶殷，一起朝著共同的目標(biāo)前行。戰(zhàn)勝拖延癥的辦法微酬，就是要讓自己嘗點(diǎn)苦頭绘趋，要么流汗颤陶，要么留錢(qián)。
03即刻行動(dòng)
毛書(shū)說(shuō)：“不去做埋心，然并卵”指郁。即刻行動(dòng)也是可以培養(yǎng)的。
001每日任務(wù)分集拷呆，做個(gè)便簽紙貼在和任務(wù)掛鉤的情境中闲坎，拿今天必須要交的考勤表，和開(kāi)早會(huì)的點(diǎn)名本放一起茬斧，你會(huì)因?yàn)槟臣露肫鹆硗庖患聸](méi)做腰懂。
002要有時(shí)間觀念，如果一件事项秉，判斷能在2分鐘解決的事绣溜，立馬行動(dòng)，而不是等等在說(shuō)娄蔼。
003設(shè)置一個(gè)最后期限怖喻，今日復(fù)今日，明日何其多岁诉。寫(xiě)晨讀感悟必須在晚上2點(diǎn)之前锚沸，務(wù)必要寫(xiě)出來(lái)，有一個(gè)最后期限在那涕癣，就如借錢(qián)給別人哗蜈，有個(gè)約定什么時(shí)候歸還，做到心中有數(shù)坠韩。
