? 這本《人體的故事》，是哈佛大學(xué)的生物學(xué)教授丹尼爾·利伯曼所著。利伯曼是哈佛大學(xué)的人類進(jìn)化生物系主任聪富，是人腦進(jìn)化領(lǐng)域的權(quán)威專家，在頂級科學(xué)雜志上發(fā)表了上百篇文章著蟹。他從進(jìn)化的視角研究人類的健康與疾病墩蔓，回顧人體進(jìn)化的歷史，審視人體未來命運(yùn)萧豆「峙。《人體的故事》這本書出版后，迅速登上了紐約時報的科學(xué)書籍暢銷榜炕横，被譽(yù)為是里程碑式的科普書籍源内。
二、什么是自然選擇和進(jìn)化適應(yīng)份殿？
達(dá)爾文的《物種起源》和進(jìn)化論膜钓，作者所研究的人類進(jìn)化生物學(xué)，也是基于進(jìn)化論發(fā)展出來的學(xué)科卿嘲。
如果一個有利于繁殖的變異出現(xiàn)颂斜，那么這種變異就很容易傳遞給下一代，后代就朝著這個方向進(jìn)化拾枣；如果一個有害的變異出現(xiàn)沃疮，比如血友病，那么獲得這種變異的個體生存率和繁殖率都很低梅肤，這個變異就不容易傳遞給后代
1.jane晨讀筆記——《人體的故事》- 用進(jìn)化的視角看待健康與疾病
個體的有些變異能傳遞給后代司蔬，有些變異難以傳遞給后代，這個過程姨蝴，就是自然選擇俊啼。物種的繁殖率高低取決于它能否適應(yīng)環(huán)境，而地球上任何一個角落的氣候和環(huán)境都不是一成不變的左医。
? 我們的身體會隨著環(huán)境的變化發(fā)生適應(yīng)進(jìn)化授帕。適應(yīng)進(jìn)化不是為了讓物種變得更長壽同木、更幸福、更漂亮跛十，它僅僅是為了提高繁殖成功率而已彤路。
二、不可忽視的文化進(jìn)化
? 文化進(jìn)化芥映。 生物學(xué)進(jìn)化描述的是人體特征的變化洲尊，而文化進(jìn)化說的是人類行為的改變。
當(dāng)人類從非洲擴(kuò)散到歐洲時屏轰，為了適應(yīng)寒冷的天氣，人類開始建造房屋憋飞、制作衣服霎苗、學(xué)會取暖，人類創(chuàng)造出的新的文化改變了環(huán)境榛做，人類開始在人體不適應(yīng)的環(huán)境中生存唁盏。
可以說，人類進(jìn)化的勝利正來自于文化進(jìn)化检眯。但是厘擂，我們先不要忙著為文化進(jìn)化取得的成果沾沾自喜。
舉個例子锰瘸，生活在非洲卡拉哈里沙漠的狩獵采集者每天要花6個小時勞作刽严，剩余的時間則盡可能地休息、節(jié)約能量避凝。而在現(xiàn)代社會舞萄，城市里的人們每天至少工作八小時，加班時間越來越長管削，休息時間越來越短倒脓，飽受失眠、焦慮困擾含思。你看崎弃，雖然我們的醫(yī)療水平提高了，但不良的生活方式卻使人們患上各種疾病含潘，越來越多的家庭陷入了“因病致貧”的困境
三饲做、為什么人類進(jìn)化史很重要
只有了解人類進(jìn)化，我們才能知道遏弱，人體適應(yīng)于什么艇炎，不適應(yīng)于什么。你會發(fā)現(xiàn)腾窝，人體適應(yīng)不了現(xiàn)代生活中的一些行為習(xí)慣缀踪，從而使人生病居砖。
當(dāng)人類從古人類進(jìn)化到狩獵采集者之后，人體就沒有太大的變化了驴娃。也就是說奏候，現(xiàn)在在辦公室每天對著電腦工作八小時的我們，與天天在外面打獵唇敞、采集野果的狩獵采集者蔗草，使用的是幾乎相同的身體。但是狩獵采集者們不會得糖尿病疆柔、動脈硬化咒精、失眠以及各種惡性腫瘤。
狩獵采集者能在自然選擇下生存下來旷档，不是因?yàn)樗麄兊纳罘绞礁】的Ｐ穑瑑H僅是因?yàn)樗麄兊姆敝陈矢摺Ｔ谧匀贿x擇的作用下鞋屈，物種會盡量活到生育年齡范咨，產(chǎn)生盡可能多的后代，然后讓它也活到生育年齡厂庇，僅此而已渠啊。
狩獵采集者的生活方式就是通過體力勞動獲取獵物和食物，盡可能多的脂肪和能量权旷，減少能量消耗替蛉，高效繁殖后代。這顯然與現(xiàn)代人追求健康長壽的愿望不符合拄氯。
從進(jìn)化的視角解讀我們?yōu)槭裁磿 ?/p>
從狩獵采集者灭返，到農(nóng)業(yè)社會，再到工業(yè)社會坤邪，人們的生活方式完全不同熙含。
每一次劇烈的文化進(jìn)化，都深刻地改變著人們的生活方式艇纺，并帶來一系列新的疾病怎静。農(nóng)業(yè)社會的出現(xiàn)，帶來了饑荒黔衡、營養(yǎng)不良蚓聘、瘟疫；工業(yè)社會的出現(xiàn)盟劫，帶來了更多的致死性慢性病夜牡，比如心臟病、癌癥、糖尿病等等塘装。
從進(jìn)化學(xué)的角度來看急迂，這些疾病出現(xiàn)的根本原因是，人體的很多特征適應(yīng)于進(jìn)化史上所經(jīng)歷的環(huán)境蹦肴，但是卻不適應(yīng)我們的文化進(jìn)化所創(chuàng)造的現(xiàn)代環(huán)境僚碎。這些在農(nóng)業(yè)社會、工業(yè)社會之后出現(xiàn)的疾病阴幌，被稱作是失配性疾病勺阐。
雖然醫(yī)學(xué)上一直忙于攻關(guān)這些難治的疾病，但是人們的生活方式也越來越容易患病矛双。即使人類沒有把疾病的基因傳給下一代渊抽，卻把容易患病的生活方式傳給了下一代。
近視就是一個典型的失配性疾病议忽，我們的文化進(jìn)化導(dǎo)致我們需要更多的時間伏案閱讀懒闷，而電腦、手機(jī)等卻牢牢占據(jù)了我們的休息時間徙瓶，人們的戶外活動時間變得越來越少毛雇，眼睛得不到放松嫉称，從而導(dǎo)致視力的下降侦镇。另一方面，我們的文化發(fā)明了眼鏡织阅，戴上眼鏡就能彌補(bǔ)近視眼的視力缺陷壳繁，于是人們就容易忽略近視的危害，繼續(xù)保持這種不健康的生活方式荔棉。
除了近視以外闹炉，齲齒、失眠润樱、腰痛渣触、缺鈣、慢性病等等很多困擾現(xiàn)代人的難題壹若，其實(shí)都是典型的失配性疾病嗅钻。失配性疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的最大威脅。
可夢隨筆
《人體的故事》這本書從進(jìn)化的角度研究了人類的健康與疾病店展。
適應(yīng)進(jìn)化：人體的進(jìn)化养篓，從某某種意義上來說是自然選擇的結(jié)果，優(yōu)勝劣汰赂蕴，適者生存柳弄，適應(yīng)環(huán)境的特點(diǎn)基因就流傳了下來，不適應(yīng)的就會被淘汰概说，這是自然選擇的結(jié)果碧注。適應(yīng)進(jìn)化不是為了讓物種變得更長壽嚣伐、更幸福、更漂亮应闯，它僅僅是為了提高繁殖成功率而已纤控。
文化進(jìn)化：人類進(jìn)化的勝利正來自于文化進(jìn)化。人體的很多特征適應(yīng)于進(jìn)化史上所經(jīng)歷的環(huán)境碉纺，但是船万，卻不適應(yīng)我們的文化進(jìn)化所創(chuàng)造的現(xiàn)代環(huán)境。出現(xiàn)的疾病一些失配性疾病骨田。即使沒有把疾病的基因傳給下一代耿导，卻把容易患病的生活方式傳給了下一代。比如科技產(chǎn)品的快速度發(fā)展态贤，伏案工作舱呻，手機(jī)使用的頻繁造成的近視眼腰疼等。by? jane可夢
備注：以上文字主要摘自原書的悠汽，我聽書做的筆記箱吕，書中觀點(diǎn)僅代表本書作者的觀點(diǎn)不代表本人觀點(diǎn)，只為給大家呈現(xiàn)最真實(shí)的原書精華柿冲。
