隨著國內(nèi)各地“疫情防控”政策不斷優(yōu)化梭冠，逐步開放，拼免疫力的時代到來了矿酵！每個人都是自己健康的“第一責任人”唬复，面對疫情，最終靠的是我們自身免疫力全肮，強大的免疫力是我們健康的堅強后盾敞咧！
免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒辜腺、細菌等）休建，處理衰老、損傷评疗、死亡测砂、變性的自身細胞，以及識別和處理體內(nèi)突變細胞壤巷、病毒感染細胞的能力邑彪。
我們大家都知道，免疫力低下健康就容易出問題胧华，比如體質虛弱寄症、營養(yǎng)不良、精神萎靡矩动、疲乏無力有巧、食欲降低、睡眠障礙等悲没。
想要增強免疫力篮迎，可不是靠突擊就可以的，長期調養(yǎng)才是硬道理。疫情逐步放開之后甜橱，我們更需要養(yǎng)成良好的生活習慣逊笆，保持健康的生活方式應該做到，飲食有節(jié)岂傲，起居有常难裆、情志有恒，和于術數(shù)镊掖，不忘作勞乃戈。
