早上起來看到有朋友留言阅仔，說最近帶娃帶到快抑郁了吹散，媽媽和婆婆都在家?guī)兔Γ撬齑贿^氣了八酒，問我自己一個(gè)人帶娃是什么樣的體驗(yàn)空民，帶娃路上我會(huì)焦慮嘛么？
先回答后面一個(gè)問題羞迷，帶娃路上我會(huì)焦慮么界轩？會(huì)的。作為一個(gè)正常人闭树，不可能一直只有正面的積極的情緒耸棒，焦慮，挫敗感报辱，甚至生氣，都是正常的，必要的情緒平衡碍现。就我自己來說幅疼，從懷孕到現(xiàn)在孩子兩歲，因?yàn)榘职止ぷ鞅容^忙昼接，平常大部分時(shí)間一直是我一個(gè)人在帶爽篷，這一路走來，百分之九十五的幸福感恩加上百分之五的負(fù)情緒慢睡，但是我的負(fù)情緒持續(xù)時(shí)間很短逐工，一般不會(huì)超過兩個(gè)小時(shí)。因?yàn)檎嬲驗(yàn)楹⒆犹詺鈳淼呢?fù)情緒一般在看到孩子可愛的一面時(shí)立即就消散了漂辐，其它的負(fù)情緒大多與孩子無關(guān)泪喊，更多是源于自己和自己，自己和這個(gè)世界相處的問題髓涯。
就像今天早上袒啼，做好了一桌子的早餐，愷愷在吃飯時(shí)邊吃邊玩纬纪，不小心把牛奶打翻了蚓再，桌子上地上到處都是，他又趁機(jī)站在地上的牛奶上蹦跳包各，因?yàn)榛炙ち艘荒_摘仅，渾身都是牛奶。換好衣服问畅，擦好地板娃属，擦好桌子接著吃飯，剛坐下來按声，他去拿酸奶喝膳犹，沒拿穩(wěn)杯子掉地上又撒了一地的酸奶。我只好又去擦地上的酸奶签则，當(dāng)然會(huì)郁悶须床，但想一想，兩次打翻雖然讓人惱火渐裂，但都不是故意的豺旬，又何必怪罪他呢，既然事情已經(jīng)發(fā)生了柒凉，又何必為已經(jīng)發(fā)生的事影響接下來的早餐心情呢族阅，接下來我們還是開開心心的用了早餐。
我一直相信膝捞，情緒是最沒用的東西坦刀，一旦意識(shí)到自己的情緒時(shí)，我都會(huì)快速的清理那些復(fù)雜的感覺，試圖找到的問題的根源鲤遥。我最無法容忍無謂的負(fù)面情緒消耗自己的時(shí)光沐寺。
至于一個(gè)人帶娃是什么樣的體驗(yàn)，幸福和自由吧盖奈。因?yàn)閹缀跛械氖虑榛煳耄易约憾伎梢蕴幚淼簦覂?nèi)心沒有向其它任何人尋求任何幫助的需求或者說渴望钢坦，所以究孕，對(duì)他人我不會(huì)有失望或者其它的負(fù)情緒，陌生人偶然的相助爹凹，倒是讓我覺得美好和溫暖厨诸。
因?yàn)橐疹櫤⒆樱蟛糠謺r(shí)間和孩子相處逛万，我屬于自己的時(shí)間很少泳猬，只有每天孩子睡覺的時(shí)候，所以我自己的時(shí)間必須跟著孩子的睡眠時(shí)間安排宇植，他每天兩個(gè)小時(shí)的午睡對(duì)我來說也是異常珍貴的得封，這倒是讓我對(duì)時(shí)間的利用效率大大提高，兩個(gè)小時(shí)喝杯咖啡指郁，打理一下房間忙上，做飯洗衣，剩下的一個(gè)小時(shí)闲坎，讀點(diǎn)書疫粥，寫點(diǎn)字，順便玩玩我的相機(jī)腰懂，已經(jīng)很是心滿意足了梗逮。
我覺得很多負(fù)情緒的出現(xiàn)看似與孩子有關(guān)，其實(shí)根源大概還是自己和自己绣溜，自己和周圍世界如何相處的問題慷彤，有些問題，即使沒有孩子的出現(xiàn)怖喻，那些問題也還是存在的吧底哗。你期待爸爸媽媽這樣做，結(jié)果爸爸媽媽那樣做了锚沸，你期待爺爺奶奶或者外公外婆這樣表現(xiàn)跋选，結(jié)果他們那樣表現(xiàn)了，你以為自己會(huì)這樣結(jié)果自己不是這樣的哗蜈，你期待孩子這樣結(jié)果孩子那樣前标，所有現(xiàn)實(shí)與期待的差異必將帶來了各種各樣的情緒坠韩。如果你和爸爸媽媽外公外婆爺爺奶奶或者其他人有關(guān)的問題，我覺得如果有求于他人候生，不妨站在他人的角度想一想同眯，究竟怎樣绽昼，關(guān)鍵看你自己對(duì)他人的依賴有多深唯鸭。成年人，不可能既要高度依賴他人硅确，又要他人高度順從自己目溉，世上哪來這等美事。
至于自己和孩子的問題菱农，我想《愛上爸媽這件事》給了很好的指引：我們要容許自己摸索缭付，試著從根本的問題思考：懂得學(xué)習(xí)偵探測(cè)寶寶內(nèi)在正在成長的適應(yīng)能力，也能順應(yīng)寶寶開始獨(dú)立體驗(yàn)的需求循未，知道何時(shí)該撤退陷猫。努力做一個(gè)夠好的爸媽，提高自己和孩子相處時(shí)光的質(zhì)量的妖，把你的知識(shí)绣檬，經(jīng)驗(yàn)和感受慢慢的傳承給你的孩子，但也不必苛求自己是一個(gè)完美的爸媽嫂粟，要明白孩子他有自己的生命方向娇未，你的準(zhǔn)備和帶領(lǐng)只能走到某個(gè)極限，你和他只是一場(chǎng)獨(dú)特的個(gè)體之間的相遇星虹，不同的是你們的獨(dú)特將會(huì)相互影響對(duì)方零抬，凝聚處屬于你們之間特有的默契和情感。
一個(gè)人帶娃雖然不容易宽涌，但這種極簡的關(guān)系平夜，也有它的自由和迷人之處。
本文最初發(fā)表于公眾號(hào)：親子共讀一本書
