蛻變一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)~

現(xiàn)在的自己

現(xiàn)在是2017年3月26日15點(diǎn)11分

今年已經(jīng)過(guò)去了快四分之一壶硅,今天也過(guò)去了四分之三梨树,距離睡覺(jué)和結(jié)束今天不過(guò)9個(gè)小時(shí)葬荷。

然而今天的自己郎汪,狀態(tài)很不好,最近的自己也一直有問(wèn)題闯狱,從開(kāi)始讀博來(lái)了其實(shí)坦白說(shuō)煞赢,作為一個(gè)研究生,我并沒(méi)有進(jìn)入好角色哄孤,而是一直在給自己戴著帽子想著自己是博士生照筑,做的與本科生毫無(wú)差別的事情,甚至比原來(lái)只有差勁瘦陈,而沒(méi)有進(jìn)步凝危。中午的自己看著外面的春暖花開(kāi),眼眶總是忍不住的熱了晨逝,好幾次的想流出來(lái)的水滴蛾默,感覺(jué)自己到了奔潰邊緣。lunch后的校園走走捉貌,好像又看通了一些事情支鸡。

過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了冬念,現(xiàn)在能做的不應(yīng)該是反思和責(zé)備,應(yīng)該是讓自己向前看牧挣,這周做了那么多的夢(mèng)想急前,做了那么多的未來(lái)計(jì)劃,那么多的大目標(biāo)小目標(biāo)∑俟梗現(xiàn)在有那么多待辦事項(xiàng)裆针,那就應(yīng)該去一點(diǎn)一點(diǎn)做起來(lái),一件一件的小事情做完它寺晌,再做好它世吨。

可以說(shuō)現(xiàn)在是我的最低谷,那么未來(lái)走的每一天呻征,每一秒耘婚,只要比現(xiàn)在更好一點(diǎn)點(diǎn),改變一點(diǎn)點(diǎn)怕犁,那么你就在進(jìn)步的。

現(xiàn)在的自己己莺,事情做起來(lái)分心奏甫,東摸西摸的,不能靜下心凌受。做這件想那件阵子,或者就一直想做不完怎么辦,做不完怎么樣胜蛉,讓誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)失望挠进。其實(shí)想清楚的話,其實(shí)沒(méi)有誰(shuí)真的因?yàn)槟愕牟蛔鳛樵趺礃犹懿帷4蠹叶际浅赡耆肆焱唬阌信袛嗍虑榈哪芰ΑS凶约汗芸刈约旱哪芰Π盖樱徽f(shuō)要誰(shuí)盯者你要做去什么君旦。

讀博這件事是自己選擇,是自己想要的嘲碱,跟的老師也是自己選擇的金砍,但自己走著走著就走偏了。走著走著就不知道方向了麦锯。

每天忙盲茫恕稠,沒(méi)有了休息時(shí)間, 沒(méi)有了生活時(shí)間扶欣,想玩不敢玩鹅巍,不能玩千扶,而做事情又不作為,做不出成果昆著。至少連完成都沒(méi)有县貌。

我是如何把自己過(guò)的那么糟心的呢?先來(lái)看看我現(xiàn)在的生活~

早起——?已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持了32天凑懂!給自己一個(gè)贊煤痕!

早起這件事,首先我得給自己一萬(wàn)個(gè)贊接谨,至少我不是把大好的時(shí)光睡過(guò)去了摆碉,確實(shí)在早起的路上跌跌撞撞堅(jiān)持了一個(gè)月。最早6點(diǎn)脓豪,最晚7點(diǎn)的跨度也還是松緊有度的巷帝。而不是說(shuō)百分百死板。睡得不好那天就在多睡一會(huì)兒一會(huì)兒扫夜,睡得好的那天就精神的起來(lái)背單詞楞泼。

晨間日記——?去年的100天+今年的29天,明天開(kāi)始繼續(xù)~會(huì)更好的笤闯!

反復(fù)的聽(tīng)葉老師的時(shí)間管理堕阔,提到晨間日記這個(gè)好習(xí)慣,其實(shí)不知不覺(jué)間颗味,在去年的半年時(shí)間里超陆,我也寫(xiě)了100天的晨間日記,也算是個(gè)大大的進(jìn)步呢浦马。而且在日記中有反思有表演有肯定时呀,讓自己漸漸的變的自律。近一個(gè)月因?yàn)樽约呵榫w與實(shí)驗(yàn)與大猴子的各種問(wèn)題晶默,斷了這個(gè)好不容易養(yǎng)成的習(xí)慣谨娜。分析原因有:

1.每天的日記,沒(méi)有動(dòng)力磺陡,尤其寫(xiě)到后面變成了每年改下時(shí)間什么的就結(jié)束瞧预,定好的三只青蛙每天都完成不了,每天看的都覺(jué)得特別沒(méi)有動(dòng)力仅政。

2.因?yàn)楝F(xiàn)在回去的比較晚垢油,也不愿意帶電腦回去了,起來(lái)就寫(xiě)的方便也沒(méi)有圆丹,等到了實(shí)驗(yàn)室已經(jīng)沒(méi)有想法寫(xiě)了滩愁。

3.大猴子起床事件,讓我自己不想留在宿舍多一分鐘辫封,就想著趕緊做好了就撤硝枉,不想因?yàn)樗牟黄鸫不蛘叻捶磸?fù)的鬧鈴讓自己鬧心廉丽。但事實(shí)上我覺(jué)得這件事情還是在我腦子里,也在心里妻味,感覺(jué)一直沒(méi)有解決和說(shuō)開(kāi)正压,一直都是個(gè)結(jié)吧。但是現(xiàn)在晚上都不想說(shuō)話责球,也不想聽(tīng)她抱怨焦履。還是應(yīng)該自己去調(diào)節(jié)自己吧,不care她雏逾,她是她我是我嘉裤。我們本該就要做成這樣,各自有各自的生活和習(xí)慣栖博,不與她多煩屑宠。這才是正兒八經(jīng)的解決辦法。而且不應(yīng)該去重視仇让,也不要見(jiàn)人就說(shuō)像祥林嫂一樣讓人討厭典奉,尤其讓自己討厭。這不應(yīng)該丧叽。

那么晨間日記這件事你還做么卫玖?如果做的話你要怎么做呢?跟早上起來(lái)背單詞一樣蠢正,用手機(jī)骇笔?用pad省店?

但是是早起能抓緊時(shí)間寫(xiě)下也是不錯(cuò)的呢嚣崭。

想做,那就去做懦傍!變成手機(jī)模板吧雹舀,讓自己在手機(jī)了就能寫(xiě)。這樣的話早上醒來(lái)—背單詞—短時(shí)間盡快寫(xiě)好晨間日記粗俱。然后再去洗漱说榆,準(zhǔn)備出門(mén),吃早飯寸认。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)——?有目標(biāo)签财,有夢(mèng)想的堅(jiān)持,希望成為自己印象中最能堅(jiān)持的一件事情偏塞!

堅(jiān)持了三天的實(shí)驗(yàn)室第一件事就是聽(tīng)聽(tīng)力唱蒸,這是個(gè)有目標(biāo)的好習(xí)慣,為了4個(gè)7 灸叼,為了能更快更方便的去澳洲神汹,實(shí)現(xiàn)我們的澳洲計(jì)劃庆捺。這是目前比較乖的一件事情呢~就是時(shí)間還是有點(diǎn)趕,應(yīng)該讓自己在多一點(diǎn)時(shí)間或者做的再快一些屁魏,能完成一個(gè)section滔以,這才是復(fù)習(xí)的一部分∶テ矗或者上午的一小時(shí)應(yīng)該用來(lái)讀你画,大聲讀出來(lái),就像原來(lái)學(xué)習(xí)法語(yǔ)一樣披诗,你可以大聲的讀出來(lái)撬即。這樣的問(wèn)題在于沒(méi)有時(shí)間才早飯,應(yīng)該再早一點(diǎn)起床和出門(mén)呈队。

實(shí)驗(yàn)(處理以前)/吃青蛙剥槐,與實(shí)驗(yàn)課題有關(guān)的青蛙——?時(shí)間掌握在自己手里,加油!

早上按時(shí)去動(dòng)物房也是一種堅(jiān)持宪摧,雖然是個(gè)苦力粒竖,但是畢竟這就是課題的一部分,沒(méi)有所謂的難和容易几于,就是做與不做的區(qū)別蕊苗。而且每次自己做的時(shí)候也會(huì)動(dòng)腦子想一些比較簡(jiǎn)便的方法,讓自己別那么辛苦沿彭。這也是勞動(dòng)人民的智慧朽砰。

等動(dòng)物實(shí)驗(yàn)固定的時(shí)間做好了以后,改成上午用最高效的時(shí)間做跟課題相關(guān)的青蛙喉刘,每天的文獻(xiàn)閱讀瞧柔,寫(xiě)報(bào)告,做計(jì)劃都用上午的時(shí)間睦裳,更有精力一些造锅。

而實(shí)驗(yàn)中的一些問(wèn)題和反思,總是沒(méi)有總結(jié)成文廉邑,其實(shí)每天都應(yīng)該把想法寫(xiě)出來(lái)哥蔚,尤其是筆記本的記錄,先不說(shuō)試驗(yàn)記錄本蛛蒙,因?yàn)楹竺鏁?huì)要謄寫(xiě)什么的糙箍,還是先用自己的本子每天每天的記錄下,以及第二天的分工安排或者一周安排牵祟,有所規(guī)劃深夯,早做計(jì)劃,這樣才不至于臨時(shí)有問(wèn)題臨時(shí)又著急火燎的课舍,讓大家都不開(kāi)心塌西。

更主要的是他挎,看著那么多額生命因?yàn)槟愕牟回?fù)責(zé)人獻(xiàn)身,那是多作孽的一件事情捡需。他們的生命應(yīng)該值得尊重办桨。就像你一直生病,其實(shí)也是一種沒(méi)有善待他們獻(xiàn)身結(jié)果一個(gè)怨氣吧站辉。所以為了你的健康呢撞,為了要一個(gè)健康的寶寶,你要把應(yīng)該變成自己想要的做的饰剥,想要的結(jié)果殊霞,你就會(huì)去努力了。

午飯——?堅(jiān)持午飯汰蓉,就是對(duì)自己最好的獎(jiǎng)勵(lì)

好長(zhǎng)一段時(shí)間的不固定時(shí)間吃飯绷蹲,總是不好好對(duì)待自己的身體,所以生病了顾孽,別人生病我也生病祝钢,別人沒(méi)有生病我還是生病了。體質(zhì)差的不是一點(diǎn)點(diǎn)若厚,過(guò)年時(shí)候的大病拦英,讓老公和爸媽都很擔(dān)心,很心疼测秸,其實(shí)想想都是平時(shí)積累的疤估,自己并沒(méi)有好好善待自己。

好在現(xiàn)在開(kāi)始霎冯,至少這一周都有按時(shí)吃lunch铃拇,至少不是胡亂糊弄自己,想吃什么就吃什么肃晚。晚飯還不算太乖锚贱。

下午的大好時(shí)光——?大好的時(shí)光用來(lái)做大好的事情仔戈,才能match

回看這周的時(shí)間記錄关串,我發(fā)現(xiàn)自己更多的時(shí)間是在做與課題無(wú)關(guān)的事情,難怪別的事情都是做完了监徘,而真正要做的事情還是沒(méi)有開(kāi)始晋修,今天沒(méi)有開(kāi)始,明天繼續(xù)不開(kāi)始凰盔,所以的事情都可以放在課題這件重要緊急的事情前面墓卦。這樣的結(jié)果就是,每天都覺(jué)得自己很忙户敬,很盲落剪,很茫睁本,而最后的結(jié)果就是該做的都沒(méi)有做,最可怕的就是完全不作為忠怖。就如昨天下午實(shí)驗(yàn)觀摩好以后才四點(diǎn)呢堰,然而我有了動(dòng)念,去supermarket 凡泣,去shopping枉疼,去starbucks,所以說(shuō)走就走的四點(diǎn)半出門(mén)了鞋拟,一晃一個(gè)半小時(shí)過(guò)去骂维,老公說(shuō)從我去買(mǎi)水果就一個(gè)半小時(shí)了,潛臺(tái)詞就看到了“難怪你總是沒(méi)有時(shí)間做正事贺纲,因?yàn)槟愕臅r(shí)間就這么晃過(guò)去了”航闺。確實(shí)如此!

所以如果不記錄你就不知道你的時(shí)間真的花到哪里去了猴誊,只有正視自己的真實(shí)来颤,才看到出自己的問(wèn)題。接下去的時(shí)間稠肘,繼續(xù)記錄福铅,而且希望以后的黃色區(qū)域更多一些,帶有博士帽子的地方越來(lái)越多项阴,而且分布在白天的工作時(shí)間滑黔,這樣才有“下班”時(shí)間,可以做自己想要去做的——閱讀环揽、練字略荡、學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)、看電影歉胶、寫(xiě)作等等~~~

Margot の一周時(shí)間記錄

dinner時(shí)間——?running+dinner 開(kāi)啟新的working week吃飯模式~~~

當(dāng)然也可偶有變化~改善下生活汛兜。

dinner是比lunch還要不固定的一個(gè)習(xí)慣,這樣也不好通今,有時(shí)候想想就不去了有時(shí)候又覺(jué)得不想去吃粥谬,然后就沒(méi)有然后了,這樣的事情發(fā)生不知多少次辫塌,到了晚上又開(kāi)始覺(jué)得餓漏策。

今后的時(shí)間的正確打開(kāi)方式要變成:

下午5點(diǎn)去gym跑步1h,然后去dinner臼氨,然后就在宿舍做working time以外的事情掺喻。比如助教、比如自己想做的事情,不斷的提升自己的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力感耙。

這樣既保證了運(yùn)動(dòng)出汗褂乍,鍛煉,為了更加陽(yáng)光即硼;又保證了晚餐树叽,又有自己的時(shí)間做想做的事情,想過(guò)的生活谦絮。

?晚上的自我修煉時(shí)間——閱讀题诵、語(yǔ)言、練字层皱、畫(huà)畫(huà)性锭、電影(寫(xiě)影評(píng)和感想的)……

現(xiàn)在的晚上時(shí)間就是在加班,在把白天本該做好的事情拖拖拉拉到了晚上叫胖,然后太晚還會(huì)影響到我的family time草冈。

正確的晚上的時(shí)間應(yīng)該是用來(lái)生活的,我所看好的生活 就是用來(lái)修煉除了工作以外的事情瓮增,只要自己想做怎棱,就去做,不過(guò)要做一個(gè)周期绷跑,而不是那種三分鐘熱度拳恋。這點(diǎn)我是佩服大猴子的,至少一年的時(shí)間砸捏,人家確實(shí)堅(jiān)持下來(lái)了一些事情谬运,而且讓自己瘦下來(lái)、美了垦藏、自信了~而自己after=before梆暖!

?每晚的family time

對(duì)于family time 這件事,其實(shí)我一直都很看重掂骏,從我上大學(xué)開(kāi)始轰驳,每天跟麻麻的一個(gè)電話,就能看出弟灼,家庭對(duì)我來(lái)說(shuō)有多重要级解,我無(wú)法理解那種不顧家的做法,也做不到袜爪。盡管我這里的顧家并不能給家里帶來(lái)經(jīng)濟(jì)利益蠕趁,但是我認(rèn)為家庭更重要的感情薛闪。沒(méi)有了感情辛馆,這個(gè)人就是不完整的。我需要的這樣的感情,需要巴巴麻麻~需要老公的陪伴昙篙,包括以后的小寶寶腊状,我都要花時(shí)間陪伴和愛(ài),這個(gè)時(shí)間是不可以被剝奪的苔可。

從葉老師的時(shí)間管理中我更清楚的知道了缴挖,高效率工作的目標(biāo)對(duì)于我來(lái)說(shuō),不是能創(chuàng)造多大的利益焚辅,而是我看重的family time

所以映屋,高效率完成事情,是為了晚上可以更好的家人溝通感情同蜻。

?早睡&美美噠

論保養(yǎng)與不保養(yǎng)的區(qū)別棚点,其實(shí)身邊最直接的就是麻麻~~

麻麻的保養(yǎng)換來(lái)的是她每次出門(mén)都美美的,而且還經(jīng)常被人說(shuō)的很年輕湾蔓,多開(kāi)心的一件事情亞~~~而自己卻總是懶得做面膜瘫析,做護(hù)理,無(wú)論是臉默责、唇贬循、還是手。現(xiàn)在唯一堅(jiān)持的就是每天洗好香香以后的涂潤(rùn)膚露桃序,至少腿沒(méi)有再干掉皮杖虾。

所以應(yīng)該把自我保養(yǎng)做起來(lái),而不是每天那么胡亂洗洗就直接睡了媒熊。


(寫(xiě)完了再回頭看亏掀,本來(lái)覺(jué)得回事一堆的自責(zé)和抱怨自己的生活習(xí)慣的不好,然而回看了之后的時(shí)間泛释,其實(shí)自己已經(jīng)有很大的進(jìn)步了滤愕,其中的好多壞習(xí)慣,都已經(jīng)有改變了怜校〖溆埃看來(lái)自己真的不能那么不看好自己,自己才沒(méi)有你現(xiàn)象中的那么差勁呢~(●'?'●))

其實(shí)很多時(shí)候都是自己在給自己下定義茄茁,而且是一些不那么準(zhǔn)確的定義魂贬。很多時(shí)候不打破這個(gè)定義,我就永遠(yuǎn)都被罩住

比如我最常否定自己的:

否定1——我寫(xiě)作不行

定義自己標(biāo)書(shū)裙顽、方案付燥、計(jì)劃、報(bào)告統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)不來(lái)愈犹,寫(xiě)不好键科,我不會(huì)寫(xiě)……

然而在盆友圈在微博曬的時(shí)候闻丑,在寫(xiě)手賬的時(shí)候,自己寫(xiě)的東西還是挺逗比的呀~

反正就是跟正兒八經(jīng)寫(xiě)東西有關(guān)的勋颖,我都會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)屏障嗦嗡,然后把自己關(guān)在了外面,然后就一直看這個(gè)金鐘罩饭玲,覺(jué)得仰望都看不到云層中的頂那般侥祭,望而卻步,亦或者就讓自己在那門(mén)外找所謂的門(mén)路茄厘,去借大牛的門(mén)卡矮冬,然而借一圈跑一圈下來(lái),我還是沒(méi)有進(jìn)入到金鐘罩里面次哈。

然后就開(kāi)始伴隨這個(gè)自我貶低欢伏,臨近deadline就壓力超大,感覺(jué)都要窒息了亿乳;過(guò)了deadline硝拧,人就像犯錯(cuò)的小孩,永遠(yuǎn)抬不起頭葛假,不趕正視障陶,交談的時(shí)候眼睛中都是躲閃,深怕被看出了自己的不行聊训。那種感覺(jué)到真的是在一年里圍繞著我抱究,讓我有種被石頭壓迫的窒息感。尤其催的越緊带斑,越悶鼓寺,越是不能完成。就這樣進(jìn)入了一個(gè)有一個(gè)的死循環(huán)勋磕,而且還是惡性的死循環(huán)妈候。

日子過(guò)的就很痛苦,沒(méi)有進(jìn)展就連發(fā)盆友圈都不知道可不可以該不該挂滓,左想右想然后放棄苦银。生活過(guò)成了老鼠的膽小與過(guò)街喊打的無(wú)奈。

Margot想蛻變赶站,就如同今日這般幔虏,洋洋灑灑寫(xiě)了快四千字,趕上我從元旦到現(xiàn)在的所有字?jǐn)?shù)贝椿。而且在寫(xiě)的時(shí)候想括,體會(huì)到了導(dǎo)師說(shuō)的那種,不管三七二十一烙博,先找了自己的主線寫(xiě)瑟蜈,寫(xiě)烟逊,寫(xiě)出來(lái),寫(xiě)下去踪栋,寫(xiě)完焙格!然后在回頭看图毕,覺(jué)得不好的再修改夷都,再完善,再看予颤,再加囤官,或者再刪。

自己寫(xiě)東西不行的標(biāo)簽蛤虐,在小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始了~那會(huì)兒麻麻說(shuō)我不會(huì)寫(xiě)文章党饮,老師說(shuō)我不會(huì)寫(xiě),一直到高中驳庭,作文就沒(méi)有好過(guò)刑顺。唯一記得周記被表?yè)P(yáng)的是看了《意林》里面的諺語(yǔ)反說(shuō)”己所不欲勿施于人“,你不喜歡的饲常,你怎么知道別人不喜歡蹲堂,這個(gè)觀點(diǎn)讓佴老師把這篇周記作為了范文讀給大家聽(tīng),從那之后我每次都買(mǎi)這本書(shū)贝淤,斷斷續(xù)續(xù)看了一段時(shí)間柒竞,后來(lái)疲了,就沒(méi)有堅(jiān)持下去播聪。

其實(shí)現(xiàn)在想想那會(huì)兒沒(méi)準(zhǔn)再啟蒙啟蒙朽基,我也是能寫(xiě)出文字的人呢~~~一顆好苗子就這樣毀了!

否定2——我讀書(shū)少离陶,我不愛(ài)閱讀

然而如果能靜下心稼虎,靜靜的坐在一個(gè)地方,我也是可以靜靜的看完一本書(shū)的呢~~~

閱讀的bug就在于從小沒(méi)有養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣招刨,小時(shí)候都看電視了渡蜻,話說(shuō)怎么就沒(méi)有激發(fā)我看完電視劇去看小說(shuō)的心呢~~~虧了小時(shí)候就偷偷看過(guò)什么泡沫之夏這類(lèi)的冷男傻女終成一家的小說(shuō),還有一點(diǎn)點(diǎn)少女心~~要不真的就是漢子一枚计济。

而到了大學(xué)茸苇,周?chē)锌吹綈?ài)看書(shū)的女生,就覺(jué)得很羨慕沦寂,很喜歡学密,然而自己還是沒(méi)有在書(shū)海中遨游一圈。

現(xiàn)在漸漸的想要培養(yǎng)自己這個(gè)能力传藏,但是每次都是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間而沒(méi)有繼續(xù)腻暮。就記得3月的第一個(gè)周六彤守,上午,因?yàn)橐恢笨吹健堵斆魅硕加梅礁窆P記本》的推薦哭靖,以及那段時(shí)間一直沉迷于方格筆記本的自我修養(yǎng)具垫,所以就在kindle上借閱了這本書(shū)看了一上午。

那一上午的體驗(yàn)试幽,真的很奇妙筝蚕,有種在書(shū)中找尋優(yōu)秀的自己的感覺(jué),就想往下看铺坞,盡管看完了只是買(mǎi)了幾本方格筆記本起宽,還沒(méi)有用成自己的習(xí)慣。但是從書(shū)中的思路济榨,說(shuō)法赴涵,是一直轉(zhuǎn)化仅胞,原來(lái)從小到大的板書(shū)式照抄筆記本,就是抄書(shū)+聽(tīng)寫(xiě),完全沒(méi)有自己的思維思考定踱,也提不出問(wèn)題忙厌。想當(dāng)初那么厚厚一本的中藥筆記筋岛,有空可以轉(zhuǎn)化一下赡鲜,補(bǔ)充下另一半思考,這樣這些東西才會(huì)在你的腦子里生根發(fā)芽吧~~~

這兩件事都是可以培養(yǎng)和糾正的钝诚。

讀書(shū)少寫(xiě)的少颖御,那我就讀,就寫(xiě)凝颇,每天要讓自己有寫(xiě)的時(shí)間和寫(xiě)的想法潘拱,養(yǎng)成寫(xiě)的習(xí)慣,不管什么只要是有想法的就應(yīng)該寫(xiě)下來(lái)拧略,寫(xiě)出來(lái)芦岂,寫(xiě)完。而不要天天想想想就算了垫蛆。實(shí)驗(yàn)報(bào)告也如此禽最,想再多,都是想的袱饭,今晚就作一個(gè)報(bào)告川无。不管格式怎么樣,只管你內(nèi)容虑乖。

要扭轉(zhuǎn)自己的那種一直調(diào)格式的習(xí)慣懦趋,要先實(shí)物再包裝!


不知不覺(jué)疹味,寫(xiě)了那么多仅叫,心情從一開(kāi)始的自責(zé)帜篇,內(nèi)疚,憤恨诫咱,憋悶笙隙,怯懦……到現(xiàn)在這4000+字寫(xiě)完,我已經(jīng)可以很好的看待自己坎缭,也知道自己接下去要做的是什么竟痰,要怎么去把自己安排好。現(xiàn)在還是自己主控時(shí)間的時(shí)候幻锁,請(qǐng)珍惜并蛻變凯亮!每天都有點(diǎn)小改變~~~你就會(huì)越爬越高~~離開(kāi)你所謂的低谷边臼!

加油把哄尔,Margot Gao

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