職場中兵罢，經(jīng)常會聽到這樣一些話“工作是工作瞎暑，生活是生活”彤敛、“下班了，能不能不要討論工作”了赌、“下班時(shí)間談工作就是耍流氓”……
然而把生活和工作區(qū)分清楚的墨榄，實(shí)際的生活真的更幸福嗎？
也許你真的需要轉(zhuǎn)換一下觀念勿她，看看聰明人如何做袄秩。
作息不分開
我們不應(yīng)該，一到周末熬夜狂歡逢并、追劇之剧、看小說、玩游戲等砍聊，晚上后半夜才休息背稼，直到睡到第二天中午，直接吃午餐辩恼，懶得出門雇庙，隨意的吃著零食，下午昏昏沉沉灶伊，一道晚上又開始亢奮疆前，很遲睡覺。這種看似身心的釋放聘萨，實(shí)際對身體來說是一種消耗竹椒，作息混亂，飲食不規(guī)律米辐，這種混亂的生物鐘并不會給身體帶來好能量胸完，導(dǎo)致周末比上班還累。
所以翘贮，在休息日里赊窥，持續(xù)的保持工作中的狀態(tài)十分重要。準(zhǔn)時(shí)營養(yǎng)的三餐狸页、集中時(shí)間解決日常需要處理的事務(wù)锨能、保持至少2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，投入到個(gè)人愛好的學(xué)習(xí)或工作上的精進(jìn)芍耘。
心情不分開
常常覺得周一的心情上班比上墳還重址遇，遲遲進(jìn)入不了工作狀態(tài)。
周五心情就很輕松斋竞，下班之后必須以聚餐倔约、shopping、狂歡等來慶祝周末的到來坝初。
其實(shí)浸剩，我們應(yīng)該將周一~周五視為常態(tài)，這和“人需要吃飯脖卖，飯需要米乒省，米需要錢”是一個(gè)道理，沒工作就沒錢買米畦木，沒米無法下鍋袖扛，也就餓肚子了。持續(xù)的用輕松的心態(tài)對待工作十籍，不焦慮蛆封、不壓抑、不累積不好情緒勾栗、積極的解決問題惨篱，定期的清理記憶里不好的事情。
回到家里不要總對最親的人說围俘，我一天上班都那么累了砸讳，受盡了老大的折磨琢融，回來還要聽你嘮叨，你能不能讓我安靜一會簿寂，關(guān)心一下我今天過的怎樣漾抬，安慰安慰一下我啊常遂！
不曾想過纳令，提高自己的情商，妥善的處理好工作上的事情克胳，壓力大的時(shí)候不硬扛平绩，積極有效的解決一個(gè)又一個(gè)問題，并且持續(xù)的保持一份輕松的心情漠另∧蟠疲回到家中，給愛人一個(gè)大大的擁抱笆搓，互道對方腹忽，你今天辛苦了，然后談?wù)劷裉熳约航裉焯幚砹藥准虑檠庾鳎f說哪些事情比較棘手窘奏，讓彼此知道一下各自的進(jìn)展，探討一下解決方法葫录，保持生活節(jié)奏同步着裹。
方法不分開
工作上，我們提前計(jì)劃明日的工作內(nèi)容米同，為的能在第二天早上把缺少的補(bǔ)齊骇扇，不明了的地方及時(shí)提問，不合理的地方盡快調(diào)整面粮，所有的這些是為了能更快的進(jìn)入工作狀態(tài)少孝，這是預(yù)先計(jì)劃；
遇到問題熬苍，我們拋開個(gè)人情感稍走、不下妄論、不人身攻擊柴底，在尊重對方的基礎(chǔ)上婿脸，合力解決問題，把工作做好柄驻，這是就事論事狐树；
每項(xiàng)工作都有預(yù)計(jì)完成時(shí)間，先完成能完成的鸿脓，把暫時(shí)無法解決且不影響接下來進(jìn)度的事項(xiàng)暫時(shí)擱置抑钟，待完成其他后再集中進(jìn)行解決涯曲，這是提高效率。
進(jìn)行周在塔、月掀抹、季度、年工作總結(jié)能夠?qū)σ欢ǚ秶鷷r(shí)間內(nèi)的工作做出客觀的評價(jià)和反省心俗，找出上一段時(shí)間的工作中的漏洞，在以后工作中能夠盡量完善蓉驹，同時(shí)在接下來的工作中能夠推陳出新不斷地創(chuàng)新城榛。
生活里，我們期待家是一個(gè)講愛的地方态兴，但是這個(gè)愛不是盲目的愛狠持，不可以蠻不講理，不可以把自己無法處理的情緒撒到最親的人身上瞻润；這個(gè)愛不可以散漫無章法喘垂，為了大家能更好的進(jìn)步，需要制定家庭計(jì)劃和規(guī)則绍撞，包括家庭成員成長計(jì)劃正勒、成員發(fā)生矛盾解決辦法、有賞有罰傻铣；需要定期舉行家庭會議章贞，每個(gè)人抒發(fā)己見、然后完善計(jì)劃和規(guī)則非洲。
把工作中的良好的狀態(tài)鸭限、方法帶到生活中，讓二者互融互通两踏，達(dá)到內(nèi)和外的平衡败京，這才是聰明人的做法。
#6035-Julia-拉風(fēng)喔（公眾號）#橙子學(xué)院碼字島第5篇作業(yè)
