這幾天狀態(tài)確實沒那么好蹲堂。
我知道這是成長過程中必須經(jīng)歷的搁料。
星期天晚上和李輝出去打臺球或详，我的感觸一定是正確的，我不需要懷疑我郭计。內(nèi)心感受到萬物皆為我所用霸琴，能合作就合作，不能合作就離開昭伸，我不需要擔(dān)憂我的某個方面不夠優(yōu)秀梧乘，那是我養(yǎng)成的不好的習(xí)慣，一旦我將我自己定位弱者庐杨，我就必然不斷尋求庇護选调，既然我不需要尋求庇護，那么我就不用考慮我自己的相貌灵份，學(xué)歷等等很多方面的條件仁堪。
人與人就應(yīng)該和諧相處不是嗎，這不需要條件填渠，就像人無條件接納自己一樣枝笨。
人很容易陷入到自己是誰的境地，那是很老的習(xí)慣揭蜒，當(dāng)我陷入這樣的思維，我必然很容易感覺到自己匱乏剔桨，越感受到匱乏越想向外抓取屉更，越會感受到不安，最后落入否定自己的結(jié)論洒缀。
但是我只要堅定自己本自具足瑰谜，我對外友好，我必然就能收獲到友善树绩，我根本不會感受到他人的輕視（害怕他人的輕視萨脑，其實還是因為習(xí)慣假定自己是弱者，自己需要完美的條件饺饭，自己需要抓取有利的元素渤早，如果自己認為自己完美，反過來自己會看不起他人瘫俊，因為弱者的世界里就是相互比較和爭斗）鹊杖，我要打破自己“需要完美才會得到尊重”的思維回路悴灵。
比如，我總是希望自己看來帥氣骂蓖，因為從小媽媽就評論他人的相貌积瞒，我很明顯的腦回路就是，我發(fā)現(xiàn)自己不夠帥氣我就會感覺到自己很不完美登下，同樣我也會在意他人的相貌茫孔，我會通過輕視他人的相貌來獲得安全感。
中午去做了頭療被芳，我知道我的注意力很大一部分都在脆弱感上缰贝，我無法放松保護自己，到了鄭遠元店筐钟，我不自覺的表現(xiàn)出保護自己的一面揩瞪，我能感受到店員對我的態(tài)度，雖然我一直努力在意識層面上我不斷的提醒自己不去思考自己的優(yōu)越性篓冲，但是潛意識好像失去了安全感李破，它已經(jīng)主動去尋找這部分安全感了。
通過中午的放松壹将，緊繃的精神似乎也放松過來嗤攻，我開始以柔軟的部分來面對我接觸的人。
我覺得我應(yīng)該提醒我自己诽俯，我本自具足妇菱，我應(yīng)該放松下來，面對他人即使被發(fā)現(xiàn)缺點也沒有關(guān)系暴区，比如相貌上的不足闯团，能力上的不足，表現(xiàn)的失態(tài)等等仙粱，這些都不能決定我的屬性房交，我也不用擔(dān)心我的價值，我只要將我的注意力集中在我想做的事情上伐割。
換句話說候味，其他人做的不足時，也不代表他沒價值隔心。
這些天白群，我一直怪我自己，怪我沒有和丁總進行溝通硬霍，其實一切事情發(fā)生自有其時間線帜慢，不能提前做是因為這件事不適合提前做，我不能怪我自己沒有做好事情，那樣只會增加情緒崖堤。
我可以慢慢的享受安靜侍咱，在安靜時感受和諧的做事辦法，才能擺脫情緒密幔。
現(xiàn)在我好像有些穩(wěn)定楔脯，不過這種穩(wěn)定也可能是因為我的潛意識抓到了一些它認為的安全感。
我感覺到自己不能和他人很好的相處胯甩，這是潛意識告訴我的答案昧廷，我沒有辦法改變我的潛意識，我如果用意識告訴我自己該怎么做偎箫，我只會增加讓潛意識去抓住本已存在的不安全感木柬，也就是說用念頭壓制念頭都是不可能的。
讓自己安靜下來吧淹办，什么都不用擔(dān)心眉枕，這樣才可能尋找到本我的處理方法。
晚上去足療怜森，我感受到了自己的負面情緒速挑。我知道從下午開始，我就習(xí)慣保護自己副硅，給自己穿上了一種保護色姥宝。
晚上我開始焦慮，我一直都能感受到純粹居然今天下午消失了恐疲，這讓我感到害怕腊满。
我努力讓自己安靜下來。
