今年春節(jié)前，下定決心在朋友的介紹下去了健身工作室報了10人團課和私教課谆甜，一方面是為了完成自己2019年的flag垃僚，第二方面是想鍛煉自己，鍛煉自己的體質之外规辱，還要鍛煉自己的心智∽还祝現在已經堅持了一個本月的課程，雖然沒有練到非常驚艷罕袋，但是還是有自己想說的一些話改淑。
2018年的時候工作壓力很大，因為是做商業(yè)體的浴讯，趕熱點沖業(yè)績朵夏，做突破做創(chuàng)新讓我的工作節(jié)奏非常的快，讓我變得很焦慮榆纽，一切生活習慣都發(fā)生了翻天覆地的改變仰猖，最明顯的例子就是睡眠捏肢，不是失眠，是精神衰弱饥侵，夢里都在跟別人碰方案鸵赫，都在做頭腦風暴，我越來越難擁有一個安穩(wěn)的睡眠爆捞。且我變得浮躁奉瘤，做事情橫沖直撞，和同事口角時長發(fā)生煮甥。精神撐不住了盗温，身體也撐不住了，在年末的時候成肘，一個成年人沒有任何征兆的高燒40℃降不下來卖局，持續(xù)了幾天，在38-39℃之間游走双霍，好不容易好了砚偶，一個月以后來了第二次，我很明顯的感覺到自己撐不住了洒闸，無關乎是否年輕染坯。
同樣是因為工作忙，很多東西我從來沒有去堅持丘逸，工作忙一直是我的慣用理由单鹿，我還記得我第一個月的工資，其中一筆支出就給自己辦了一張健身房的年卡深纲，因為我給自己的理想生活里仲锄，工作和生活是有一條三八線的，我能好好工作賺錢湃鹊，我也能好好的花錢享受生活儒喊，健身是我一直想要堅持而永遠在工作面前讓步的事情，第一張健身卡我只去了20次不到全年币呵，按照我的理財思維怀愧，讓我有了反正也沒時間，何必還要浪費這個錢去辦這個會員卡呢余赢？完全忘記了自己的初心掸驱。
我是相信因果安排的，所以没佑，2018年，對我來說狀態(tài)最糟糕的一年温赔，帶給我的不管哪個層面上的領悟都讓我決定蛤奢，重拾我自己。
所以，2019年啤贩，我選了幾件事情要求自己堅持下去待秃，我找到了組織督促我保持寫作，然后我花了錢痹屹，去報了健身團課章郁，加了健身教練的微信， 督促我堅持鍛煉志衍。然后我要做的就是從督促中脫離暖庄，變成自覺！
從2月11日到3月28日楼肪，排除生理期培廓，一共6周，每周3節(jié)團課健身春叫，18節(jié)課肩钠，即將完成健身周期里的第一個21天，讓自己徹底的習慣暂殖！2月下旬3月上旬我是待業(yè)在家的价匠，我很感謝運動讓我保持著，沒有吃了睡睡了吃呛每，保持思維和身體的活躍踩窖，然后3月中旬我開始工作，我一度以為我自己堅持不了了莉给，因為去上課的路途很匆忙毙石，但是我也堅持了半個月！每天下了班馬上收拾東西沖去坐車上課颓遏，且我將繼續(xù)堅持徐矩！
健身的好處我不想多加贅述，對我來說叁幢，除了那些大家陈说疲看到的好處，我真的喜歡運動的時候那個放空的片段曼玩，我只會關注我的身體哪個部位在用力鳞骤，我只會關注我的動作到位了么，腦子里一片空白黍判，一切雜亂的思緒跟著汗液一起排出豫尽，做一個頭腦簡單，四肢發(fā)達的快樂人兒顷帖。
