? ? ? ? 本周讀《2014，我在這里》第二篇第二章 在實修中成長 之 1 內(nèi)觀實修塑崖，自己雖然還沒有參加過本一內(nèi)觀覺知培訓(xùn)吕漂，但自去年冬至以來廷痘，本一舉辦的每場陪訓(xùn)活動自己幾乎都參加了蚓哩，每參加一場培訓(xùn)构灸，自己的內(nèi)在成長就開啟一點、深入一點岸梨，所以積累下來喜颁，從本一收獲了很多，體驗到了自己的內(nèi)在成長才是真正的幸福之路曹阔。
——學(xué)到了什么
? ? ? ? 教導(dǎo)就是路標(biāo)半开。教導(dǎo)所指向的是內(nèi)在本來的那個自己，通過一次次靜下來赃份，和它鏈接寂拆，引領(lǐng)自己走向內(nèi)在 。
1.學(xué)到的這些對我有什么用
? ? ? 自己在生活中遇到的人事物抓韩，通過不斷回看漓库，過程中經(jīng)常就會和某句教導(dǎo)產(chǎn)生共鳴，會在日記中把產(chǎn)生共鳴的教導(dǎo)再抄寫一遍园蝠，這樣做的時候，自己對教導(dǎo)的體悟就深入了一點痢士，自己也說不出來為什么彪薛，而宜銘的表達(dá)很清晰的說出了自己的心聲。開啟內(nèi)在成長以來怠蹂，自己對“逐步地善延，不斷地，直到全然地接受自己城侧，從內(nèi)在誠實面對易遣，到外在如實表達(dá)，你就成了最勇敢的人”這句教導(dǎo)體證的最多嫌佑，不接納自己才是捆綁自己的元兇豆茫，讓自己內(nèi)在緊張侨歉，活的是別人眼中的自己。
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 真信揩魂，簡單幽邓、聽話、照做火脉，在內(nèi)在成長的道路上牵舵，自己在行動，今后還需要更加自主的倦挂、堅定的行動畸颅，在日常生活中去體悟教導(dǎo)，引領(lǐng)自己的成長方援。
3.我將怎樣檢查和反省我的這些行動
? ? ? ? 每天通過寫日記回看自己没炒，把自己的模式看的更清晰，近期也感受到能越來越快的看到自己的模式了肯骇。
——看到了什么
? ? ? ? 頭腦有它的一套窥浪，沒有覺知，頭腦的念頭能無限的造作下去笛丙，
1.看到的這些對我有什么用
? ? ? ? 就像宜銘說的漾脂，“念頭只是流經(jīng)，而我因為共鳴或想要怎樣胚鸯，抓住了它”骨稿。而所以會和念頭共鳴，感受到是因為自己內(nèi)在的匱乏和潛意識負(fù)荷程序在作怪姜钳，內(nèi)在能量的不充盈坦冠，會導(dǎo)致負(fù)荷模式頻繁發(fā)作的惡性循環(huán)。今天中午哥桥，發(fā)生的一件事辙浑，讓我又一次看到了自己。中午拟糕，我剛回到老家的鎮(zhèn)上判呕，姐姐來接我，我只顧著和姐姐打招呼送滞，回頭看到路邊出來的一輛小貨車在倒車侠草，倒的時候正倒在我的行李箱上了（可能是車后部的盲區(qū)）。我急了犁嗅，開始喊边涕，司機沒聽見，還在倒（速度很慢），我就開始用腳踹車斗功蜓，這回司機停下來了园爷，還下車訓(xùn)我踹他的車，我立刻覺知到自己的模式霞赫，也看到了對方的模式腮介。還好，這次看到的很快端衰，看到后覺得很可笑叠洗！
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 每日堅持靜心讀經(jīng)，練轉(zhuǎn)動乾坤旅东，寫內(nèi)觀日記灭抑，培補、疏通自己的內(nèi)在能量抵代，提升自己的生命狀態(tài)腾节。
3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動
? ? ? ? 安住當(dāng)下，回到老家荤牍，再聽到母親的抱怨嘮叨時案腺，感覺自己的狀態(tài)及心態(tài)和上次離開時又有不同，繼續(xù)在這種環(huán)境中檢驗自己的成長康吵。
——感悟到了什么
? ? ? ? 我到底為誰成長劈榨？理上明白和真正內(nèi)化需要快速堅定的行動和不斷的回看。
1.感悟到的這些對我有什么用
? ? ? ? 就像宜銘說的“讓我糾結(jié)的是自己晦嵌，不去努力的還是自己同辣，努力拖住自己的還是自己”。對這句話深有感觸惭载！接觸本一以來旱函，不斷看到是內(nèi)在的負(fù)荷程序操控著自己，老和自己過不去描滔，造作出各種苦棒妨！解脫的途徑就是提升自己的覺知力，不斷的清理轉(zhuǎn)化自己的內(nèi)在負(fù)荷程序含长，活出自己生命的本然靶衍。老師在理上講的很通透了，而真正做到又談何容易茎芋，真的是不斷的“抽絲剝繭”的過程，每經(jīng)驗一個過程蜈出，會有痛苦田弥，更有突破后的喜悅！
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 我是一切的根源铡原，我要為自己負(fù)責(zé)偷厦，喚起“我要成長”的強烈意圖商叹，不斷提升自己的序化能力，在生活中落實體證“行動只泼，比思維更快速的行動” 這句教導(dǎo)剖笙，每日堅持各項實修。
3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動
? ? ? ? 把每天日記请唱、靜心讀經(jīng)弥咪、練轉(zhuǎn)動乾坤等固化成自己的習(xí)慣，這方面自己還需努力十绑，并且要通過不斷覺知提升做這些功課的質(zhì)量聚至。
