第三周踐行檢視(2017.8.21-8.27）
90天目標
1蜡励、早睡23:00前孵滞，早起6:00前
2抹凳、每周運動三次
3诬滩、每天堅持學英語30分鐘
一霹粥、早睡
23:00前入睡2天，23:00后入睡5天疼鸟。
二后控、早起
6:00前起床，7天
三空镜、運動
健身忆蚀，體能訓練及跑步1次。
四姑裂、學習英語
堅持每天學習英語7天
五馋袜、總結(jié)與反思
（一）早睡早起
基本能堅持早起，但早睡堅持不好舶斧。
（二）運動
上周運動沒有達標欣鳖，只運動了一次，以后需要固定運動時間茴厉。另外泽台，本周爭取早上開始跑步，加油矾缓！
（三）軟件運用
本周OmniFocus 用得不多怀酷，還沒有養(yǎng)成用這個軟件的習慣，需要自我提醒嗜闻。
三蜕依、學英語
? ? ? 已經(jīng)換了學習教材，目前學習時間較長，希望能堅持样眠。
