加入船長梁曉玲21天行動力訓(xùn)練營的心得和感受

加入船長訓(xùn)練營之前裹粤，我的人生可謂是滿地雞毛邑贴。孩子0-3歲的時候束亏，完全不懂得如何教育孩子铃在，對孩子太寵，孩子要什么都給他買碍遍，買完又開始自責(zé)定铜；沒有跟孩子建立規(guī)則意識等等。當(dāng)孩子越來越大怕敬，伴隨著孩子的問題越來越多揣炕，比如，遇到困難喜歡發(fā)脾氣东跪，抓狂的那種畸陡，和小朋友發(fā)生沖突喜歡打人來解決問題，喜歡搞惡作劇虽填。我開始覺醒了丁恭，我真的從內(nèi)心深處覺得我真的需要學(xué)習(xí)做一個合格的母親了。這個時候斋日，我通過一個朋友圈購買了我的第一本育兒相關(guān)的書籍牲览，著名主持人王芳寫的最好的方法給孩子，也因此機(jī)緣加入了大v店恶守，后面在大v店買了一系列的育兒書籍第献，比如，教育總會有方法兔港，如何說孩子才會聽系列庸毫，好媽媽勝過好老師，佩蓉的媽媽經(jīng)衫樊，正面管教飒赃，0-3歲媽媽是寶寶最好的早教老師等等，除了最后一本還囤在家里還沒有開始看橡伞，其他書都是從頭到尾看完了盒揉；除了看書，我還會學(xué)習(xí)大v店上育兒方面的各種課程兑徘，每天早上洗漱的時候刚盈，我已經(jīng)養(yǎng)成了聽課的習(xí)慣，不聽課就覺得生活仿佛缺少了什么挂脑∨菏可是欲侮，即使這樣，對待我的孩子肋联，我依然是一個情緒化的人威蕉。昨天參加寶寶幼兒園的活動 ，幼兒園老師給我們上課橄仍，說到父母需要培訓(xùn)上崗韧涨，問我們有沒有學(xué)習(xí)如何做合格的父母，我舉手了侮繁，可是虑粥，當(dāng)親子游戲期間，孩子調(diào)皮的到處跑宪哩，一次又一次被老師點名的時候娩贷，我感覺自己被打臉了。

再說說我的工作锁孟，做了七年的質(zhì)量管理彬祖，今年突然面臨要轉(zhuǎn)行了，面對一個完全陌生的領(lǐng)域品抽，我更多的是迷茫储笑，看到朋友圈的好友做微商做得有聲有色，而我還拿著一份死工資圆恤，更是焦慮萬分南蓬。我曾經(jīng)一度對自己失去了信心，迷茫哑了，焦慮充斥著我的內(nèi)心。

一個偶然的機(jī)會烧颖，我收到喜馬拉雅訓(xùn)練營小班程平的邀請弱左，參加了船長梁曉玲的七天自信訓(xùn)練營，有幸遇到了七天訓(xùn)練營的班班香老師炕淮，當(dāng)七天營結(jié)束的時候拆火，班班問我有沒有意向參加船長接下來的21天訓(xùn)練營，剛開始我是有點猶豫的涂圆，因為每天就不到十分鐘的導(dǎo)讀们镜，21天需要299元，感覺有點小貴润歉。不過通過七天自信訓(xùn)練營的體驗模狭，我也體會到船長的訓(xùn)練營和其他平臺學(xué)習(xí)方式的別出心裁，同時踩衩，班班告訴我她通過船長的訓(xùn)練營變得不再情緒化嚼鹉，這一點打動了我贩汉，因為我是一個特別容易情緒化的人，抱著試試看的心態(tài)和對香老師的信任锚赤，我加入了21天行動力訓(xùn)練營匹舞。昨天，伴隨著15倉小伙伴的最后一次分享线脚，21天訓(xùn)練營就要結(jié)束了赐稽，我從內(nèi)心深處想要分享一下我加入21天訓(xùn)練營的感受和收獲。

我對船長的訓(xùn)練營最大的感受是浑侥，它不同于其他的課程姊舵，他的價值在于船長建立的打卡平臺和每個倉同行的小伙伴，在打卡平臺锭吨，我們可以將我們的困惑蠢莺，感受書寫出來，也可以對其他伙伴的打卡進(jìn)行賦能零如，除了班班的花式催卡躏将，其他小伙伴也會監(jiān)督和促進(jìn)我們學(xué)習(xí)，在每個倉的微信群考蕾，我們就像一個大家庭一樣祸憋，相互包容和鼓勵，整個大團(tuán)體報團(tuán)成長肖卧，一個團(tuán)體的成長速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一個人的成長速度蚯窥。

訓(xùn)練營雖然是基于心理學(xué)的理論進(jìn)行設(shè)計，卻很少有心理學(xué)理論知識塞帐，從情緒方面著手拦赠，最后從行動力方面落地，層層深入葵姥，引人入勝荷鼠。

對于我的學(xué)習(xí)投入狀況，我還是比較滿意的榔幸，船長的每一次晨間導(dǎo)讀允乐，我都有收聽，有的還反復(fù)聽了三四次削咆，打卡也是每天都有堅持牍疏，而且是認(rèn)真思考后的輸出，還有就是在群里做了一次復(fù)盤語音分享拨齐，第一次挑戰(zhàn)了自己鳞陨；情緒控制能力也是有很大提高，從第一周對寶寶發(fā)了三次火奏黑，到第二周沒有一次發(fā)火炊邦，最后一周又有點控制不住编矾，對寶寶發(fā)火了，雖然有點反復(fù)馁害，但總體來說還是有進(jìn)步的窄俏。比如，昨天看到寶寶把床單剪了好多洞碘菜，我就問寶寶是不是他剪的凹蜈，寶寶說：你不生氣我就告訴你，我說忍啸，好的仰坦，媽媽不生氣，因為和寶寶承諾了计雌，所以當(dāng)他告訴我是他剪的的時候悄晃，我真的沒有生氣。但是凿滤，后面妈橄，因為另外一件事，我還是忍不住發(fā)脾氣了翁脆。8點鐘帶寶寶出去玩眷蚓，9點10分的時候，我和他約定5分鐘后就回家反番，寶寶說好沙热，可是五分鐘過去了，他說他還沒玩夠罢缸，還要再玩一會篙贸，我就忍不住發(fā)火了，說你已經(jīng)玩了很久了枫疆，就做出一定要回家的樣子歉秫，寶寶哭著跟我回了家。我發(fā)火的是养铸，每次和寶寶約定過了10分鐘就回家，可是到了10分鐘轧膘，他又說還要再玩五分鐘钞螟。其實，我知道發(fā)火不好谎碍，這個時候我應(yīng)該共情他鳞滨，告訴他媽媽知道你還沒玩夠，還想再玩蟆淀，可是拯啦，情緒來了就是控制不住澡匪，原生家庭對我的影響太大了，比如褒链，有時候?qū)殞毞稿e了唁情，我就會毫不猶豫的說誰叫你……我還需要進(jìn)行成長和修煉。

在這個訓(xùn)練營里我不太滿意的地方是基本上沒有給群里的小伙伴賦能甫匹，都是自己打自己的卡甸鸟，其實，我知道小伙伴之間相互賦能對賦能方和被賦能方是互贏的兵迅，被賦能的人能夠感覺到被關(guān)注和理解抢韭，賦能的人可以從多元的視角看待問題，可是恍箭，確實沒時間刻恭，白天要上班，事情太雜扯夭，做不完鳍贾，晚上回到家還要做飯，帶他出去玩勉抓，回來給他洗漱贾漏，讀繪本。昨天下午在倉里聽了勵志佳的分享藕筋，我的感受是纵散，說沒時間其實只是一個借口，你愿不愿意走出自己的舒適區(qū)去成長自己而以

通過訓(xùn)練營隐圾，我還鏈接了好多同頻的充滿正能量的小伙伴伍掀，包括15倉的輝哥，吳婷暇藏，洪婷蜜笤，譚萍護(hù)士長，畢凌凌盐碱，梧桐把兔，最重要了是結(jié)識了亦師亦友，被15倉小伙伴公認(rèn)的女神班班蘇妍瓮顽，通過21天行動力訓(xùn)練營县好，我學(xué)會用多元視角看待問題，讓我重新找到了生活的意義暖混，讓我不再焦慮和迷茫缕贡。

我會選擇在2018年的末，選擇繼續(xù)呆在船長的航線學(xué)習(xí)和成長，給自己一份最好的新年禮物晾咪，期待自己的明天會更好