放下焦慮锚烦,潛心修煉(64)

渴望已久的五一小長假到來啦觅闽!小激動加上路途遙遠(yuǎn)時間的耽擱,已有兩沒寫日志心中甚是想念涮俄,趕緊寫出來踏實(shí)哈蛉拙!

進(jìn)群學(xué)習(xí)三個月后心態(tài)已經(jīng)慢慢調(diào)和穩(wěn)定下來了。昨天老公的駕駛證由于長期沒使用一時無法找著彻亲,他的語氣開始出現(xiàn)怪罪我沒處理好出門所需的各類證件(一大早就出門準(zhǔn)備當(dāng)?shù)氐母鞣N食材刘离,下午忙著給老公手洗衣服做飯等)室叉,我極力控制自己的情緒不讓問題激化,老公也學(xué)會及時打斷舒緩硫惕,一路上討論學(xué)習(xí)愛不完課程的感悟(一家三口平時很少有近距離的接觸茧痕,周末他都陪伴女兒去了),一路的辛苦在見到女兒的那一瞬間變成了一種無比幸福的感覺恼除!

今天一大早起來開車送女兒來到補(bǔ)習(xí)地點(diǎn)踪旷,趁著時間還早在車上補(bǔ)瞌睡(昨晚上只睡了近三個小時)。天氣的悶熱讓我們打開車門進(jìn)行愛溝通課程的學(xué)習(xí)豁辉,一位五十多歲的大哥帶著臟字的罵其他人令野,同時也對我們開始了人生攻擊,我和老公采取了繼續(xù)讀課程內(nèi)容徽级,不一會兒大哥停下了罵人气破,正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)讓我們調(diào)和心態(tài),才讓我們沒有發(fā)生沖突餐抢,感謝紫雨老師和錦明老師的爰不完課程讓我們受益匪淺现使。

今天在陪伴女兒的過程中感覺還是出現(xiàn)了焦慮,因?yàn)闀r間觀念的不強(qiáng)旷痕,學(xué)習(xí)上的一些阻力讓她潛下心來學(xué)習(xí)的時間并不多碳锈,但自己還是強(qiáng)力克制不去聚焦不好的一面,陪女兒購買面膜欺抗、夜間燒烤等售碳,放任她所做的一切,因?yàn)槲易约憾歼€沒修煉好绞呈,還談不上影響她贸人。

感賞我和老公不畏艱辛的出來陪伴女兒,因?yàn)楹团畠簩⑹菨u行漸遠(yuǎn)的過程了佃声,抓緊現(xiàn)在的一切機(jī)會陪她長大艺智。

感賞女兒能主動讓媽媽用指紋設(shè)置她的手機(jī),讓我以后可以打開她的手機(jī)(女兒不主動告訴我的我會采取不問秉溉,她告訴我的我會去傾聽)。

感賞女兒昨晚為了見到爸爸媽媽很晚才睡碗誉,謝謝女兒的關(guān)心召嘶。

感賞女兒能主動學(xué)會炒菜做飯吃了,感覺女兒真的在這幾個月突然長大懂事了哮缺。

投射女兒抓緊時間學(xué)習(xí)弄跌,做好考前復(fù)習(xí)。

投射我們一家幸赋⑽快樂铛只!

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