一
前些天均践，跟幾個朋友晤锹，去北京附近的壩上草原自駕。周五晚上下班以后出發(fā)彤委，大概在夜里11點多鞭铆，抵達了住處。大家興奮的睡不著覺焦影，有人說车遂，我們打牌吧。
7個人中斯辰，有5個人湊到了一起舶担，另外2個人要在一個半小時以后才出現(xiàn)在牌桌上。他們做什么去了椒涯？
——在周五的晚上柄沮，寫工作周報回梧。
作為他們職場的兄長废岂，我很生氣，也很焦急狱意。不是因為他們沒有辦法參加游戲湖苞，而是他們竟然被工作，把屬于自己的生活详囤，壓榨得喘不過氣财骨。
當晚我沒有說什么，第二天吃午飯的時候藏姐，我提起這件事隆箩，旁敲側擊的問：“為什么一定要這個時間寫周報，你們不想一起玩牌羔杨？”
“想”捌臊。非常堅定、語氣中帶有無奈和哀嚎兜材。
“不能在下班前提前做完么理澎？”
“白天的事情都忙不過來逞力，只能下班以后做】放溃”很有底氣寇荧、很有成就感的回答。
發(fā)現(xiàn)他們并沒有意識到問題所在执隧，我換了問題的方向揩抡，“那么，一個周報殴玛，15分鐘做不完么捅膘？”
“做不完，要填很多數(shù)據(jù)滚粟⊙罢蹋”
“不能提前做好模板，直接復制粘貼么凡壤？”
他們稍有猶豫署尤，說“但是還要分析啊⊙窍溃”
“數(shù)據(jù)那么清晰曹体，分析難道很難么？而且硝烂，每周都有那么值得分析的數(shù)據(jù)箕别？”
“其實是我們分析的有點慢。對數(shù)字不那么敏感滞谢〈。”
問到這里，我想他們已經(jīng)初步意識到部分問題所在狮杨，我偃旗息鼓母截，心里想著，先好好玩兩天橄教，回頭找機會清寇，慢慢聊。
二
其實在平日里护蝶，有無數(shù)的朋友會忙的像狗一樣华烟。在公司一件事接著一件事的做，焦頭爛額持灰。加班是常態(tài)盔夜，工作日半夜下班，周末也要到公司處理問題，甚至有的連出門買個衣服都要帶著電腦比吭、時刻關注著手機里老板的信息绽族。回到家衩藤，累癱在床上吧慢，有的累到不想洗臉刷牙，直接睡覺赏表，好迎接第二天的忙碌检诗。
這樣的生活，說忙的像狗一樣瓢剿，在我看來逢慌，狗真的是無辜躺槍了。因為狗跑不動的時候间狂，就調(diào)頭去找吃的攻泼、撒尿去了，懶得跟你繼續(xù)跑鉴象。
與此同時忙菠，我親身的經(jīng)歷可以證明：并不是忙碌就會帶來有效的產(chǎn)出，更不是越忙越好纺弊。成語里說的“一張一弛牛欢、張弛有度”，各種運動和音樂中強調(diào)的“節(jié)奏”淆游，真的是太正確了傍睹。
先簡單說說過于忙碌帶來的問題吧。
首先犹菱，連續(xù)忙碌讓你身體變差拾稳。
能量的消耗，會降低你的抵抗力已亥，肉體漸漸的職能適應普通的行走和久坐熊赖，稍微劇烈一些的行動来屠，就會表現(xiàn)出不適虑椎，以出汗、氣喘的方式進行表達俱笛。
其次捆姜，連續(xù)忙碌讓你心情變差。
身體疲憊的時候迎膜，往往情緒很難控制泥技，想必你也有所體會。因為情緒的控制磕仅，也是需要能量來做保障的珊豹，能量都消耗在身體和腦力上簸呈，自然就沒有足夠的來hold住情緒。而情緒變差帶來的諸多不好的結果店茶，這里也不必多說了蜕便。
第三，忙得不可開交贩幻，會讓你達不到最高效的產(chǎn)出轿腺。
不要以為你一直在忙，你的效率就會高丛楚。其實剛好相反族壳，不信，你用小時為顆粒度趣些，衡量一下自己的階段產(chǎn)出仿荆。連續(xù)工作幾小時后，產(chǎn)出會開始下降坏平，馬虎出錯的概率也會增加赖歌。因為你的腦子不夠用了，它轉(zhuǎn)不了那么快了功茴。
第四庐冯，一直在忙，沒有時間思考做的事情對與不對坎穿，浪費了大把的資源和機會展父。
一件事情，往往是要先選擇“做正確的事”玲昧，然后選擇一個方法“正確的做事”栖茉。忙得不可開交的時候，我們往往慣性主義孵延，用第一個想到的方法吕漂，在第一時間，開始落地執(zhí)行尘应。而結果惶凝，卻很有可能不僅僅是選擇了一個低效的路徑，更是把事情的重心完全搞錯了犬钢。一場空苍鲜。
三
所以我強烈建議說，在你忙成狗的時候玷犹，就停下來混滔，先不要忙了。
做下面的幾件事，保證在你回歸工作的時候坯屿，不僅僅停下來的時間沒有浪費油湖，產(chǎn)出也會更加有效。
第一件事：遠眺或漫無目的的散步——放松大腦
找一個高一些的地方领跛，看看近處和遠處的城市肺魁，帶著你的好奇心，鎖定每一棟樓隔节，看看那是哪里鹅经，想想怎么過去。如果找不到這樣的地方怎诫，就到樓下沿著馬路走一走瘾晃，看看路上來往的車輛和行人，觀察觀察剛會走路的孩子幻妓。
第二件事：聽喜歡的音樂蹦误，心、手肉津、身體跟著跳——放松精神
戴上耳機强胰，聽自己喜歡的音樂，輕音樂妹沙、交響樂偶洋、民謠或是重金屬搖滾，都可以距糖。然后在沒有人注意到你的時候玄窝，閉上眼，讓你的心悍引、手甚至身體恩脂，跟隨者節(jié)奏，去舞動趣斤，動作越大越好俩块。如果你想唱出來，更好浓领。
第三件事：站在旁觀者的角度玉凯，審視自己的工作——調(diào)整優(yōu)化
問自己幾個問題：
1、這個人要做的事情有哪些镊逝？
2壮啊、這個人這么多事情嫉鲸，優(yōu)先級安排了嗎撑蒜？有哪些事情沒有那么急？
3、這個人做的這些事座菠，最簡單且高效的完成路徑分別是什么狸眼？
4、最后看一看浴滴，這些事情拓萌，有哪些是可以交給別人完成的么？
認真的升略，以旁觀者的角度回答完四個問題微王，你會有所發(fā)現(xiàn)～
第四件事：獎勵自己一袋零食、一個水果或一杯酸奶——重新起航
找到問題品嚣，得到了最新的執(zhí)行計劃炕倘，我們要重新開始工作了。行軍打仗之前翰撑，將軍都要在陣前喊話罩旋，同飲幾大碗酒，還把碗摔了眶诈，以激勵士氣涨醋。我們也這么做。買一袋零食逝撬、吃一個水果浴骂，或者喝一杯酸奶，慰勞自己剛剛已經(jīng)抵達極限的忙碌宪潮，獎勵自己對工作做出的調(diào)整靠闭，激勵自己在接下來的幾個小時，更高效坎炼、更專注的愧膀，盡快完成任務。
我曾經(jīng)是一個非常工作狂的人谣光，現(xiàn)在卻是一個同樣產(chǎn)出檩淋，還有很多自己時間的人，情緒也沒有當時的焦慮萄金。
因為我越來越知道蟀悦，工作是做不完的，比我忙的人還是大有人在的氧敢，工作是有方法可以不斷提高效率的日戈。
所以，當你覺得自己忙成了狗的時候孙乖，那就別忙了～
星徹浙炼，前微信高級產(chǎn)品經(jīng)理份氧，職場達人。職場是我們一場共同的修行弯屈，在朝九晚五的日子里蜗帜，尋找詩意和遠方。
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