2019年茫陆，新的開始金麸，新的征程。
一月的關(guān)鍵詞是：戰(zhàn)勝拖延簿盅。要成為一個自律的人挥下，就絕對不能讓拖延癥拖后腿揍魂。想到任何事情，就立馬去做棚瘟∠终“現(xiàn)在，立刻偎蘸，馬上庄蹋！”
最重要的三個目標(biāo)：
一：完成砍柴書院學(xué)習(xí)禀苦，上稿2篇蔓肯。
二 :閱讀6本書，并輸出6篇讀書筆記振乏，發(fā)表在簡書上。
三：減重4斤秉扑。
以下慧邮，是各項計劃以及執(zhí)行方案。
職業(yè)發(fā)展（賺錢時間）
參加砍柴書院訓(xùn)練營舟陆，并且掌握公號文寫作套路误澳，建立素材庫，并成功上稿2篇文章秦躯。
1.每天拆解5篇公號文忆谓，學(xué)習(xí)基本的寫作套路和鍛煉選題能力。
2.每天積累素材（金句+案例）踱承，手帳打卡倡缠。
3.完成砍柴書院作業(yè)打卡。
4.完成麥子社群作業(yè)打卡茎活。
健康美容（好看時間）
馬上就要過年了昙沦，千萬不能在這一個月就放松，大吃大喝载荔。這個月要減重4斤盾饮，讓馬甲線線條再清晰一點。
1.一周兩次補水面膜懒熙。
2.早上8點起床丘损，晚上12點前睡覺。周末和節(jié)假日可適當(dāng)調(diào)節(jié)工扎。
3.一周3次爵士舞蹈徘钥。上課要專心專注，記動作定庵。
4.跑步20公里吏饿。孩子放假后踪危，陪她游泳的同時，剛好可以跑步猪落，節(jié)約時間贞远。
5.一周2次keep。主要以馬甲線訓(xùn)練和有氧操為主笨忌。每次訓(xùn)練時間不少于30分鐘蓝仲。
個人成長（心流時間）
閱讀6本書官疲，并輸出6本讀書筆記袱结。主要以豆瓣推薦書單和經(jīng)典文學(xué)為主。閱讀不要一味圖快途凫，工具書以及暢銷書可以速讀垢夹，以解決問題為主。文學(xué)類的書籍要精讀维费，以提高文學(xué)素養(yǎng)為主果元。
書單：
《洋蔥閱讀法》（重讀）、《加速》犀盟、《原生家庭》而晒、《我要快樂，不必正吃某耄》倡怎、《月亮和六便士》、《傾城之戀》贱枣。
1.每天保證閱讀時間2小時监署，并且做好筆記。（書摘冯事，感悟等）
2.完成1次月計劃焦匈，一次月復(fù)盤。完成4次周計劃+周復(fù)盤昵仅。
3.參加麥子寫作社群打卡缓熟。
家庭和睦（心流時間）
孩子馬上放假了，要提前安排好假期生活摔笤。
1.給老公定票够滑。家里添置書柜，買新衣服吕世。
2.孩子假期上午學(xué)習(xí)英語彰触，下午學(xué)游泳，我健身命辖。
3.每周一部電影况毅。
4.每周給父母打電話問候分蓖。
影單：
《美麗人生》《猶太人在集中營》《卡特教練》《尋找薇薇安》
有趣的人（好玩時間）
本月沒有出行計劃，所以好玩時間很少尔许，主要是以學(xué)習(xí)為主么鹤。
1.和以前同事去酒吧嗨皮一次。
2.和妹妹看電影一次味廊。
微習(xí)慣養(yǎng)成（時間看的見）
微習(xí)慣計劃是從2018年10月份開始的蒸甜。每個月都要新添加一項新的微習(xí)慣，每天在手帳上打卡余佛，很多行為慢慢變成了習(xí)慣柠新。
1.運動，經(jīng)期除外辉巡。
2.8點起恨憎，12點睡。
3.素材積累红氯。
4.公號文拆解學(xué)習(xí)框咙。
5.晨間日記。
因為馬上就要到新年了痢甘，根據(jù)以往的經(jīng)驗，這一個月往往會給自己找很多拖延和懶惰的借口茉贡。忙了一年了塞栅，這個月好好休息吧，過完年再開始努力吧...諸如此類腔丧。所以放椰，本月的關(guān)鍵詞是：戰(zhàn)勝拖延。用好的狀態(tài)來迎接新年吧愉粤。
