中醫(yī)理論認為“肝主情志”裹驰、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)片挂，調(diào)達肝氣幻林，還要力戒暴怒或心情憂郁。
可以通過外出活動音念，多曬太陽等調(diào)養(yǎng)情緒的方法沪饺，使陽之氣得以宣達，從而達到人體臟腑功能正常運行的目的闷愤。
一整葡、肝功能好不好，看這三處
1讥脐、看眼睛：如果肝氣不通遭居，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現(xiàn)問題旬渠，就會容易發(fā)干俱萍、發(fā)澀，所以在大寒這個節(jié)氣上坟漱，要特別留意自己的眼睛鼠次，是不是有發(fā)干發(fā)澀，這就屬于肝火太旺的一個表現(xiàn) 芋齿。
2腥寇、看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間觅捆，往里邊一點這一條赦役，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側發(fā)干的時候栅炒，這一般就屬于肝火太旺了掂摔，肝氣浮動，尤其是到了冬天赢赊，很多人這里凍得發(fā)紫乙漓，這就是肝郁。
3释移、看虎口：我們的虎口叭披，也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色玩讳、紅潤的涩蜘，但是我們發(fā)現(xiàn)很多人在大寒這個節(jié)氣上嚼贡，這里明顯地發(fā)青。在手掌的反射區(qū)里面同诫，虎口對應的這里就是肝區(qū)粤策，如果這里發(fā)青的話，一般代表肝氣不通误窖，是肝火肝郁的表現(xiàn)叮盘。
許多企業(yè)老總年底應酬多，皮膚愛出油霹俺，口干口苦熊户，胸口發(fā)悶，去醫(yī)院也檢查不出問題吭服。
特征是太陽穴青筋暴起嚷堡，手掌的肉丘鼓起，泛深紅色艇棕，其實是肝的負擔重了蝌戒。經(jīng)常熬夜，肝膽調(diào)理不好沼琉，會引發(fā)肝炎北苟、膽囊炎、高血壓打瘪、高血脂友鼻、腦溢血、腦中風闺骚。
二彩扔、為什么說肝膽一通，疾病無蹤僻爽？
肝膽是身體毒素的過濾器虫碉，就如同水龍頭的過濾器，而血液又是循環(huán)全身的胸梆，如果過濾不好就會引起色斑敦捧，肝火旺，睡眠不好碰镜，經(jīng)期乳房脹痛導致小葉增生兢卵，而且有毒素的血液循環(huán)到哪里，那里就會堵塞绪颖，所以要經(jīng)常調(diào)理秽荤，減輕肝膽負荷，強化肝功能。
只有疏通肝膽王滤，才能讓身體功能更好的運行，百病自然無蹤影滓鸠！
三雁乡、想要疏肝理氣，應該怎么做?
要訣：早敲膽經(jīng)身體好糜俗，晚推肝經(jīng)睡眠好踱稍！
1、【敲膽經(jīng)——生陽氣】
【位置】每天早上起來悠抹，雙手沿著褲線位置來回敲珠月，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在楔敌，要重點敲哪里啤挎。
【方法】每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘卵凑，敲到發(fā)熱庆聘，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力勺卢，是增強體質(zhì)的不二法門伙判。
肝和膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽黑忱，所以要同時調(diào)理宴抚。
2、【睡前推肝經(jīng)——排毒】
【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反甫煞，它在大腿的正內(nèi)側菇曲，也就是內(nèi)褲線的位置。
【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開抚吠，先從左腿開始羊娃，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋埃跷。先左后右蕊玷，反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣弥雹，使肝膽在睡眠中能充分地排毒垃帅，而您做夢都會做美夢。
